喝咖啡對人身體有好處嗎，咖啡與茶一樣，作爲一種提神的飲品出現在大庭廣衆之下，但是很多人都不瞭解喝咖啡對身體有怎樣的好處或者壞處，下面小編帶你瞭解喝咖啡對人身體有好處嗎。
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喝咖啡既有好處，也有它的壞處。
喝咖啡可以提神醒腦、增強思考能力，並且恢復肌肉的疲勞，還能夠幫助消化以及分解脂肪。
另外，對減肥、便祕、解酒也都有所幫助，但長期飲用的話可能會產生依賴，大量的飲用會使血壓升高，還會造成骨質流失，咖啡會刺激胃酸分泌，胃潰瘍患者謹慎飲用。
喝咖啡的好處
1、咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強思考能力以及恢復肌肉的疲勞。
2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進而促進血液循環。
3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的分解。
4、咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，對便祕有幫助，還能讓皮膚更好。
5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。
6、喝咖啡還可以預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。
喝咖啡的壞處
1、長期飲用大量的咖啡會導致對咖啡產生依賴感。
2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，長期大量飲用會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應該謹慎。
3、咖啡中的咖啡因可能會導致高血壓患者的血壓上升。
3、飲用超過平常飲用量的'咖啡，會造成神經過敏。
4、焦慮失調的朋友喝咖啡，會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。
5、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質流失。
喝咖啡對人身體有好處嗎2
喝咖啡對身體有這8個好處
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡中含有一些人體所缺的營養物質，而這些營養物質可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平時如果就喝多的難受的話，不妨喝些咖啡，因爲酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的，所以在平時要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
咖啡的藥用價值
從中醫角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫認爲，芳香類物質多有提神醒腦的功能，苦味多入心經，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現代醫學研究也認爲，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經，可使頭腦更爲清醒，反應靈敏，提高工作效率。
咖啡性辛溫，辛能散溼，溫能助陽，因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性溫的中藥相似，因此現代有中醫配合咖啡調治溼熱痢疾或前列腺增生伴有溼熱者，效果不錯。尤其前列腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。
咖啡還可以加速代謝，有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹爲主要表現的病症，均屬中醫風證、痙證範疇，可適量飲用咖啡。現代有中醫研究認爲，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。
咖啡雖好，飲用也應有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕機率，還可能造成骨質疏鬆。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質疏鬆。
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哪些人不適合喝咖啡？
一、孕婦
孕婦在懷孕期間，除了要保證自身的身體健康，同時還應該考慮到飲食會不會影響到肚子裏的胎兒。
而咖啡作爲一種提神的飲料，孕媽媽喝了會有危害嗎？
咖啡中所含的咖啡因具有一定的興奮作用，所以孕婦喝多了可能容易造成失眠。
除此之外，過量的咖啡因還會導致骨骼中鈣的流失，而孕婦懷孕期間還應適當地補鈣，所以孕婦最好不要喝咖啡，防止影響體內胎兒的生長髮育。
二、兒童及青少年
雖然青少年喝咖啡不會產生特別嚴重的疾病，但是如果攝入過多的咖啡，則很有可能會影響身心發育。
咖啡中的咖啡因不僅會促使神經興奮，而且還會影響青少年骨骼發育。
而青少年正是處於一個生長髮育的時間，如果長時間失眠而導致神經衰弱，很可能會影響孩子的身心健康，所以青少年最好不要喝咖啡。
三、高血壓患者
高血壓的人羣一般不建議喝咖啡，因爲咖啡因興奮作用容易使人體心跳加快、神經興奮，從而使高血壓患者出現焦慮，失眠等情況。
而高血壓的患者最好保持情緒穩定，同時控制血脂的波動，避免血壓身高，加重疾病程度，同時引起其它不良的影響。
四、胃腸炎患者
胃腸炎患者的胃腸道黏膜容易出現損壞，如果吃刺激性的食物就容易導致胃腸道出血，從而引起腹痛、嘔吐等症狀。而咖啡也具有一定的刺激性，食用之後容易促進胃腸道蠕動、刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重。
所以胃腸炎患者也應該注意飲食清淡，儘量少吃一些刺激性的食物。
