怎麼開導憂鬱症的人讓他開心，對於抑鬱症患者最好的安慰就是陪伴和無條件的傾聽。以下是小編爲大家精心準備的怎麼開導憂鬱症的人讓他開心方法，希望能夠對大家有所幫助。
怎麼開導憂鬱症的人讓他開心1
站在理解的角度多去傾聽
如果你身邊有這樣的朋友，有時間就多陪着她，站在理解的角度，欣然接受對方的喜怒哀樂，傾聽她的壞情緒，關心她的感受，經常問問她“怎麼了，發生什麼事了？”，讓她知道她身邊一直有朋友在關心她，愛護她，有什麼問題她都不是一個人。
不要盲目鼓勵抑鬱症患者
抑鬱症患者根本就聽不見你的鼓勵，或者你的鼓勵他聽見了，但是卻適得其反。他會更加覺得自己有病，自己太差，爲什麼這麼小的事情自己會有那麼大的情緒。要知道抑鬱症患者看到的世界，和他們思考事物的方式，和我們是有千差萬別的。
邀請對方參加活動
抑鬱症患者通常對這些所謂的活動是沒啥興趣的，但是我們也不能就讓她一個人呆在自己的世界。如果他不喜歡太吵鬧，我們可以邀請她一起去公園散步，去打打球什麼的，陪她聊天，喝點飲料什麼的，放鬆的同時還能多多關心和陪伴她。
嘗試走進她的內心世界
安慰抑鬱症患者，最重要的就是要理解他的內心世界。理解，體會，認同，感受到她的煩惱和痛苦。如果你無法理解他，就會覺得他是在無病呻吟，沒法真心去接納一個抑鬱症患者的世界，又哪裏談得上真正的安慰呢？
不要表現出你急於幫助他
很多人都急於幫助對方，表現得非常明顯，其實這樣對於抑鬱症患者而言本身就會很排斥。當抑鬱症患者向你傾訴一件不開心的事的時候，你要做的不是給她方法和答案，想要達到幫助他的目的，而事實上，她自己就是想傾訴而已，一旦你提出方案，她可能立馬就排斥和反感你了。其實她只想你能感受她的感受而已。
嘗試把抑鬱症患者當做一個情緒不佳，甚至很糟糕的人。
嘗試理解她發生過什麼事，聽她對該事件的感受和看法，只聽，不下結論，不提供解決方案。經常這樣做，對抑鬱症患者就是最大的安慰。她一定會感受到你的.關心和在意，知道自己不是一個人。總有一天，她會在你的陪伴和醫生的幫助下，漸漸開朗起來。
怎麼開導憂鬱症的人讓他開心2
開導抑鬱症病人之教會患者正確的認識自己
有些患者因爲經常見自己的短處跟別人的長處對比，不斷地給自己增添煩惱，這不僅讓自己喪失了信心，並且還患上抑鬱症，所以我們要讓這一類人，正確的看待自己的優點和缺點，並且還要善於發現自己的長處，肯定自己是治癒抑鬱症最爲關鍵的一步。
開導抑鬱症病人之讓患者感到有安全感
作爲患者的家屬或者是朋友要以和善、真誠、支持、理解的態度耐心地幫助病人，要讓他們感覺到自己是別人接受的，並且他對社會或者是對於我們來說也有一定的作用和貢獻的，並且當病人跟你傾訴時，我們要學會做傾聽者，並且不要胡亂地催促，或者是打斷病人的說話，有想要讓他們有安全感，這樣他們的病情纔會更快的康復。
開導抑鬱症病人之讓病人多參加一些集體活動
陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動，可以提供一些簡單，易完成，並且病人感興趣的活動，逐漸培養病人的興趣愛好，讓病人從這些集體活動中獲得成功體驗和滿足感，讓病人重識自信心，並且讓病人的心境也會得到進一步的開闊。
開導抑鬱症病人之積極鍛鍊身體
身體是最重要，身體如果沒有了健康，那麼一切都是浮雲，所以讓病人多進行一些戶外運動，這不僅可以鍛鍊自己的身體還可以緩解自己的抑鬱心情。
開導抑鬱症病人之正確用語
有很多時候，言語刺激對心理生理活動都會產生很大的影響，所以我們在開導抑鬱症病人時，要學會使用正確的語言，讓病人感受到我們是善意的，給病人塑造一個舒適的環境。
抑鬱症病人最重要的是自信心，所以讓別人多接觸一些自己擅長的事情是非常有用的，並且如果情節嚴重的就一定要找心理醫生進行心理輔導。
怎麼開導憂鬱症的人讓他開心3
有很多抑鬱症患者認爲自己患上了抑鬱症之後似乎就被孤立了，被整個社會隔絕了，充滿了不安全感。所以人們在面對抑鬱症患者的時候，可能會要以更加和善和真誠的態度去傾聽患者的內心聲音，去幫助患者，讓患者能夠了解到世界是充滿愛的，自己對於整個社會還是有用的，並不是自己所認爲的廢物。在患者訴說自己的心聲的時候，人們要溫柔、善解人意，不能夠打斷或者是催促病人，否則可能會起到反作用。
抑鬱症患者一般都把自己封鎖在一個只屬於自己的空間，不讓別人進去，不喜歡參與一些社交活動。人們可以多陪伴、多鼓勵病人去參加一些集體的或者是社會的活動，也可以弄一些非常簡單又有趣的活動，讓病人一起參與到其中。這樣就能夠逐漸的讓抑鬱症患者變得開心起來，培養出一種興趣，這對於以後的治療是很有好處的
開導抑鬱症患者，建議不要着急，首先應該充分的去陪伴抑鬱症患者，一定要減少抑鬱症患者的獨處，獨處的時候患者會更容易加重悲觀難過極度消極的思維狀態，而陪伴的過程中，可以先主動的去引導患者進行表達，不要否認患者的感受，充分的傾聽患者的表達，讓患者充分的感受到被陪伴，降低防禦心理，再進行進一步的引導。
