喝酒對人體的危害有哪些，在生活中不少人都有喝酒的時候，而過多的喝酒會帶來傷害，那麼你知道喝酒對人體的危害有哪些嗎，下面就跟着小編一起來看看喝酒對人體的危害有哪些吧。
喝酒對人體的危害有哪些1
1、傷害大腦
酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現爲性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆症狀,那就給自己定時定量吧。
2、引發急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃着稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裏面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人羣,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的.傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
2、甜味酒裏面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以好是餐後選擇。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裏排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裏的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。
4、蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因爲蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。
5、豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
2、吃海鮮時忌喝啤酒
據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。
3、飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。
4、喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
喝酒對人體的危害有哪些2
1、經常喝酒，很容易導致胃、腸道黏膜發生病變，從而引起急性糜爛出血、萎縮，導致消化道出血、萎縮性胃炎以及胃腸功能紊亂等情況出現。
2、還會導致人體血脂代謝出現紊亂，動脈硬化以及出現高血壓、高血脂的情況，如果此時沒有控制飲酒，還會進一步誘發冠心病等疾病發生。而且天天喝酒還會對腦細胞造成損傷，引起記憶力減退，共濟失調等症狀出現。
3、長期喝酒還會破壞人的中樞神經，導致身體出現興奮難以抑制，或是失去自控能力。有的人在喝醉酒以後，還會出現昏迷現象，甚至是失去知覺，嚴重危及到生命健康。
4、因爲人們在喝酒的時候，只顧興奮地談天說地，而忽略餐桌上的食物。長此下去，還很容易導致身體出現營養不良的情況，這樣對人體健康傷害是很大的。
5、還有長期喝酒會導致人們出現肝硬化，這是因爲啤酒營養豐富熱量大，所含營養成分大部分被人體吸收，長期大量飲用很容易造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。同時80%的酒精會通過肝臟代謝，而肝臟長期受酒精浸泡就會形成酒精肝，甚至轉化爲肝硬化和肝癌，大大縮短人們的壽命。
從上面的內容我們可以看出，經常喝酒對人體傷害是非常大的，所以大家對這件事情一定要引起重視。平時儘量不喝酒，如果一定要喝，也要適量喝。而且在喝酒前最好是先吃一點餅乾、糕點及米飯等食物，以減少酒精對胃腸及肝臟的損害，減少脂肪肝的發生。
喝酒對人體的危害有哪些3
1、危害腸胃
喜歡喝酒的人應該都知道喝醉的感覺，那就是燒胃、噁心、嘔吐、頭暈等，之所以胃部會感到灼燒感，是因爲酒精會損傷胃黏膜，腸胃比較好的人會出現胃脹氣、胃反酸等情況，本身有胃病的人則很有可能引發胃出血，且腸胃好的人經常大量喝酒，也會導致胃病的出現。
2、傷害口腔
喝酒首先傷害的就是口腔，因爲口腔是接觸酒精的第一個地方，經常過量飲酒會傷害味蕾，長時間如此甚至會出現味覺障礙。另外，大量飲酒還會導致食慾不振，增加口腔癌和咽喉癌的發病機率。
3、損害肝臟
人體唯一可以代謝酒精的器官就是肝臟，但是肝臟的工作能力也是有限的，大量喝酒會導致體內酒精過多，增加肝臟的負擔，導致肝臟正常功能受損，如果體內的酒精太多不能被代謝，就會囤積在肝臟，造成酒精肝，而酒精肝不能及時治療的話，最終就會演變成肝癌。
4、影響大腦
大量飲酒會損傷大腦功能，有過醉酒經歷的人應該都知道，喝醉醒來後的明顯感覺就是頭暈、頭痛，因爲酒精會導致大腦皮質出現萎縮，經常醉酒的話，很容易導致腦功能異常和意識障礙。
5、影響精子的質量
經常過量喝酒的人有很大一部分都是男性，而大量飲酒又很容易對男性造成影響，最值得重視的就是，經常大量飲酒會影響精子的質量，增加精子畸形的概率，另外，過量飲酒還會大大降低精子的活力，導致受精概率明顯降低。
