情侶之間膩了怎麼辦，人是一種情感化的動物，我們的感情會隨着時間和外界的變化而不斷髮生改變，戀愛談久了都會膩，想要維持一段長久的感情，最重要的還是看自身的調節，下面讓我們一起來看看情侶之間膩了怎麼辦。
一、暫時小別分離
情侶相處時間長膩了，暫時小別分離一段時間。
小別勝新婚，情侶小別後再相聚感情會更深。
但是，小別不是分開也不是分別，而是在保持正常聯繫的情況下，爲了消除感情平淡期而採取的一種方法。
小別分離時要注意把握三點：
一正確認識小別分離的意義。不要把小別分離做爲兩人分開的藉口；
二是正確選擇小別分離的時機。剛剛進入感情平淡期或膩的時候，兩人商量同意後開始小別分離；
三是正確掌握小別分離的時間。小別分離的時間不宜過長，最長不超過兩週。
二、注重培養愛好
就是培養共同的愛好，在共同的愛好中不斷加深感情。
情侶可以列出自己的全部愛好而後合併同類項。
在剩下的愛好中，兩人統一意見達成共識，形成共同的愛好。
可以一起去學習，也可以一起去旅行；
可以一起去跑步，也可以一起去爬山等等。
培養共同的愛好需要把握三點：
一是共同的愛好必須是高雅、積極向上的；
二是共同的愛好必須是安全的、有利於身體健康的；
三是共同的愛好必須是長遠的、有利於密切感情的。
在共同的愛好中，相互學習相互幫助，不斷增進感情。
三、注重培養情調
就是注重培養情趣和格調。
生活需要情調，愛情需要情調，兩個人在一起時間長了膩了更需要情調。
一是厚積文化底蘊，在提高個人修養中培養情調；
二是提高能力素質，在希望和夢想中培養情調；
三是體貼入微，在關心關愛中培養情調。
通過培養情調，不斷增強兩人在一起的粘合度，不斷增進和加深感情。
四、注重營造浪漫氣氛
情侶相處時間長膩了，要在生活中注重營造浪漫氣氛，增加生活的新鮮感。
一件看似平常的小事，如果加入浪漫的元素，就會給人一種耳目一新的感覺。
比如一起散步欣賞美景的時候，把自己提前準備好的一束鮮花捧給對方；
一起晚餐的時候，燈光一閃，五顏六色的彩燈伴隨着一支溫柔的小夜曲忽然響起；
一起看電影回來的路上，輕輕捧着對方的臉，說聲我愛你等等。
看似很小的'一個創意，看似不經眼的一個舉動，可能就會給對方一個小小的驚喜，就會使你們之間的感情越來越深。
五、注重生活儀式感
就是注重把普通平常的生活過得有意義，對生活懷有敬畏感。
情侶在一起相處時間長了，感覺生活平淡了無聊了，爲了增進感情，就要注重生活的儀式感。
注重生活儀式感需要把握好三點：
一是注重生活細節，從細微之處體現生活的價值；
二是注重個人修養，從言談舉止中體現豐富內涵；
三是注重生日慶典，從生日、紀念日以及其他節日中體現人生的意義。
注重生活儀式感，能讓相處時間長的情侶在平常平淡的日子裏，找到詩與遠方的意境，找到繼續攜手前行的信心和勇氣。
1、溝通
兩個人在一起久了，會有新鮮感，但是也會有平淡期。可能有時候因爲一些事情，就會導致你跟你的另一半覺得膩了。這個時候要學會和對方溝通，多向對方表達自己的想法。
不要總是覺得一方應該要主動關心另一方有什麼事，或者要對對方有什麼意見。你可以跟對方說說自己最近都做什麼事情，然後給他做了什麼承諾等等一些事情。如果你們已經沒有了新鮮感，那麼再去溝通就已經晚了，因爲你們的這段感情已經產生了裂痕了！
2、共同承擔責任的問題
如果兩個人相處的時候都覺得膩了，那麼就可以嘗試着共同承擔起責任。這可以讓兩個人的`相處更加輕鬆。可能之前相處都覺得沒有什麼事情了，但是有一天自己突然發現兩個人居然共同承擔起了生活中一些很重要的事情。對方沒有什麼事情是不能自己解決和做得到的，而是需要承擔所有的責任和義務纔可以。
兩個人彼此之間要相互瞭解對方，共同去面對彼此生活中一些瑣碎又繁重的事情。雖然在愛情中雙方都沒有什麼想法和打算，但是彼此相愛就是最好的狀態。
3、適當進行爭吵，改變相處模式
兩個人一起生活久了，難免會產生厭倦的情緒。這個時候，如果你們都能在合適的時機吵架，那麼矛盾就會減少很多。甚至在吵架之後主動做出改變來緩和彼此之間的矛盾和誤會。這樣一來，兩個人之間的感情也會變得更加堅固一些。
4、一起進步
沒有一段感情是不可以相處的，但是也不能一成不變，愛情需要不斷的更新。而很多情侶，因爲沒有在一起很久，慢慢就沒有了新鮮感，漸漸進入了平淡期。
這個時候千萬不要去跟對方去抱怨“我這次又沒給你買新衣服了”之類的話，那樣只會讓你們兩個人感覺平淡無趣。不妨嘗試着一起去進步去改變一些小目標，這樣雙方纔能更好地把握住未來，一起走向更美好的未來人生！
5、共同見證未來
既然想要留住這份愛情，那麼就要珍惜兩個人在一起的時光，不能只想着當下。雖然說兩個人在一起的時間越久，兩個人的感情就會變得越淡，可是你們依舊可以攜手共進兩個人的未來。兩個人在一起總是能夠看到未來，甚至是在某些時候都能想象得到下一段感情會怎樣發展，可是如果你們能夠共同見證未來就會讓這段感情變得更加有意義。
因爲將來大家都會面臨着各自的人生規劃、事業規劃等等，如果這段感情不能夠讓每個人都有明確的規劃和發展進程的話，那麼這段感情有可能就會面臨着破裂或者變得不了了之。
第一，熱戀期的新鮮感過去了。
處在熱戀期的情侶，基本都是青春荷爾蒙膨脹的。感覺墜入愛河真的是一件讓自己開心的事，享受另一半給予的疼愛，女孩子被寵上天，男孩子愛得死去活來。
但是，熱戀期過後，新鮮感過去了，他們就感覺待在一起怪怪的，因爲他們會逐漸冷淡下來，感覺是硬生生被扯在一起的。
第二，彼此越走越遠。
談戀愛的本質，是爲了提升自己。如果一段戀愛是讓自己走向失敗或者變得更差，那就不是一段合格的戀愛。在戀愛中，如果只是想享受它的甜蜜，無疑是愚蠢的。沒有什麼歲月靜好，只是有人在爲自己負重前行。
如果一方只是單純享受，那另一方估計是累得要死，時間會證明的。所以，戀愛中的兩個人，一個在籌劃未來，一個人原地踏步，這絕對就是禁忌；甚至一個人在籌劃未來，一個人在計劃離開，那就更加悲慘嘍。精神上兩人越離越遠，想的不一樣，相處起來會很累，漸漸就膩了。
第三，“三年之痛和七年之癢”。
異地戀對情侶雙方都是極大的考驗，生活寂寞，內心孤單，渴望見到對方，對方沒有能及時出現在眼前；兩人之間缺乏關心和理解，主要是有事了，都想爛在心裏，不想和對方溝通。對方很明顯暗示了，自己get不到那個點。
有的還是工作上的應酬，對方去那種人多的場合，而且身邊都出現那麼多顯眼的異性，感覺不到安全感，內心患得患失。還有就是工作壓力的逐漸增大，兩人正在奮鬥他們的未來，在白天忙得焦頭爛額，回到家裏有時候情緒不好，恰好對方的舉動讓自己很失望，所以就會出現冷戰和吵架等等。
第四，以我爲中心。
陳奕迅有句歌詞：得不到的永遠在騷動，被偏愛的`有恃無恐。
情侶的一方，以爲對方永遠不會離開自己，各種試探，各種質疑，各種考驗等等。但是這樣的結果一般都是悲劇，特別是還屢試不爽的那種。對方以爲自己在開玩笑，次數久了，也會煩，那種試完之後，感情更加好的，也就是出現在電視劇。
有些東西真的碰不得，經不起考驗。還有一類就是以爲自己很優秀，和對方在一起時便宜對方，然後心情不好，就各種沒情商的操作，漸漸的，也就膩了。
的確，談戀愛就是要經得起時間的考驗。剛在一起時，或多或少都會有衝動的情緒在裏面。對方是否適合自己，是否真的愛自己，自己是否也愛對方等等，這些東西，在時間面前，都會慢慢給我們答案。
