異地戀如何保持感情長久，異地戀是很考驗一個人的忠誠性和道德性的，不少異地戀的情侶都有着被背叛的經歷或者長時間的疑慮，最後戀情只剩下一地雞毛，下面來了解異地戀如何保持感情長久。
1、時刻保持聯繫，不要失聯
兩個人不在一個城市，不能時時刻刻在對方的身邊我們就要給彼此足夠的安全感，
首先要做到時刻與對方保持聯繫，不要找不到人讓對方很擔心，
如果連這些交流都沒有兩個人的感情也會慢慢變淡，漸漸地也不會有交集，
因爲彼此都不瞭解朋友圈，所以兩個人不要失聯，要讓對方時刻都能找到你自己。
2、互相理解對方
異地戀比一般的感情更需要從兩個人相互理解，
因爲兩個人在一起吵架過後可以擁抱，也許就是一個擁抱兩個人就會和好，
異地戀兩個人不理解每天都在爭吵，最後也會很無奈，
時間久雙方也會變得沒有安全感，兩個人想好好維護一段感情，
一定要告知對方自己的想法，要及時進行溝通這樣才能很好的走到一起。
3、經常見面
再好的.感情也需要兩個人共同去經營，異地戀從來都不是不見面的理由 ，
兩個人長期不見面感情也會慢慢變淡也會發生，
所以經常見面是非常重要的，也會了解彼此的生活，
其實異地戀是暫時的，總會有不再分開的'一天，
所以兩個人一定要你好好去經營，剩下的時光一切都會變得美好與幸福。
4、做一些有趣浪漫的事
兩個人雖然見不到，但是你我們可以爲對方做你一些有趣或者浪漫的事情，
可以幫對方點一份外賣，給對方買一個小禮物等等，
雖然有距離但是兩個人的心完全沒有距離，
晚上兩個人回到家可以看同一部電影，這樣還能增加話題，
這樣也會你中有我，我中有你，同頻共振，才能消除心中的距離感。
5、矛盾不隔夜
情侶之間最擔心的就是有隔夜仇，如果在一起第二天見面就可以解決，
但是對於異地戀來說吵架是感情的導火索，兩個人要避免吵架，
如果有爭吵一定要當時就解決，不要有隔夜仇，不然會激發矛盾，
最後沒有辦法收場，最終導致分手。
提高溝通質量
兩個人相處，最重要的就是溝通。但異地戀的情侶很難做到每天都面對面地交流，大部分的時候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的溝通方式，只有乾巴巴的內容，沒有表情和聲音。
這就很容易導致女生誤解你，比如你發的“哦哦”，在你看來是表示“知道了”，但女生卻會覺得你在敷衍，這就埋下了不滿的種子。但是，不要給她們生氣的機會！表情包、語氣詞給我用起來，再補充一點擴展話題的實質內容，包她滿意。
而隨着異地戀的時間變長，很多情侶都會陷入無話可說的狀態，不僅文字聊天只剩下“早呀”、“在幹嘛”和“晚安”，就連視頻通話的時候也難以打開話題。
這個時候就可以運用一個聊天公式：分享具體事情+情緒。具體的事情有大有小，小到中午吃了什麼，大到重要決定和未來規劃。重要的是要有一顆分享的心，把自己遇到的事情都詳細分享給對方。
對方雖然可能會延遲迴饋，但是兩人之間能夠建立起反饋溝通模式，就好像一起經歷了這些事情，可以一定程度上地彌補缺失的陪伴感。
而表達情緒就是有話直說，不玩“猜一猜”遊戲。無論是開心還是失落，都可以分享給對方。你的聊天對象是女朋友，不是父母，不用報喜不報憂。
喜憂摻雜纔是你真正的生活，完整的表達可以讓她感覺到你的坦誠，能夠增加彼此的安全感。而且，在日常聊天中也不要吝嗇於表達思念和愛意，這樣才能讓兩個人的關係越來越緊密。
舉個栗子，在分享午餐的時候，你可以說“新嘗試了一家日料店，味道還不錯。要是你在就好了，好想你啊。”
制定戀愛規則
兩個人遙遙相隔，最常見的問題就是缺失信任，見不到面的時候都會控制不住地懷疑對方在隱瞞和欺騙自己，並因此產生大量的誤會。
而且由於男女思維的差異和生活環境的'不同，雙方對戀愛的認知必然不一樣，這也會造成矛盾頻發。比如說，她認爲早安晚安是談戀愛的基本操作，你卻覺得沒必要。雖然看起來只是小事，但也可能會成爲感情破裂的導火索。
而且情侶之間發生爭吵，各有各的'道理，吵也吵不清楚。不如兩個人提前交流想法，制定一套專屬的戀愛規則，並不斷地完善。這樣就可以避免很多不必要的矛盾。
比如說不能單獨和異性出去吃飯，特殊情況需要提前報備；沒有見面不能吵架，吵架不許亂提分手；不能無理取鬧，在公共場合要照顧對方面子等等。
另外，還要有一定的懲罰，避免轉頭就忘，反反覆覆地犯錯。可以是金錢方面的，比如違反了規則就要給對方發一個紅包。也可以是其他方面，比如犯了小錯要給對方按摩或者講一個睡前故事之類的。
雖然沒有法律約束，但是人在潛意識裏會傾向於遵守規則。而且有了這些規則，還能夠讓兩個人之間的感情更有儀式感，讓你們的異地戀更加穩固。
1、對他的一切保持瞭解
異地戀最致命的情況便是長久分隔，導致自己完全脫離了他的生活圈子。對他的工作，他的社交圈子，他的生活瑣事完全不瞭解。
談戀愛被迫分開不是家長送小孩上學，偶爾寒暄就可以，不用瞭解他的同學和老師。如同李銀河老師所說的：“戀愛是一種高度關注的關係。”，即使身在異地，也要保持這樣的的氛圍。
在韓國的一檔情感綜藝裏，一對異地戀的戀人始終保持着非常親密的關係，雖然相隔甚遠，兩人仍然如膠似漆，彷彿始終生活在一起。
主持人問女生情感保鮮的祕訣，女生笑了笑說：“真正的離別是內心的疏離，在各種溝通交流工具發達的今天，想要一直保持聯繫和了解是很容易的。”
對於這對情侶來說，分離帶來的唯一問題就是無法面對面地說話，其餘一切如常。他們幾乎每天晚上都煲電話粥，互相講述一些苦惱和瑣事，或是單純的敘述一天是怎麼過的，做了什麼想要與對方分享的事。
更重要的'是，他們不僅只是跟彼此聯繫密切，跟彼此身邊的.同事、朋友也十分了解。女生和男生偶爾見面的時候，她會幫男生的朋友代購東西，買禮物打點他的上級和同事。
因此女生和男生的工作圈子保持着密切的聯繫，甚至可以得知哪天他們團建幹了什麼，哪天男生受到了獎勵或者責罵，應該以怎樣的態度在電話裏給男朋友鼓勵或安慰。
《沒關係，是愛情》裏面說：“離別也需要慢慢練習，以後會好起來的。”應對分別，戀人們應該做的是練習找到仍然可以保持關注的方法，而不是眼看着關係漸漸生疏，你不再是他的圈子裏的人。
2、不忘雙方微小的細節，參與彼此重大的事情
魯迅說：“巨大的建築，總是由一木一石疊起來的，我們可何妨做做這一木一石呢？我時常做些零碎的事，就是爲此”脫離這句話應該有的宏大語境，在戀情中，做一些零碎的事情，注重細節也同樣重要。
在搜狐網徵集的軍婚的帖子裏，一位軍嫂發帖說，做軍人的戀人是要接受長期的異地戀的。時常讓自己覺得很是辛苦，但是每當自己情緒上來的時候，對方都會花大量的時間聽她說話和抱怨，這一瞬間，她覺得所有的辛苦都值了。
