老公精神出軌該怎麼辦，在一段婚姻中最可怕的並不是肉體出軌反而是精神出軌，精神出軌意味着着你的丈夫儘管都還沒和他人產生實質的影響，可是在你的丈夫的內心他人早就生根發芽，你也是從此入不上眼了，下面來看看老公精神出軌該怎麼辦。
一、勃然大怒也得保持冷靜
男生討厭女人的爭執，應對女人的爭執，他只會避開。你的爭執除開可以宣泄一時之快之外對解救你們的婚姻生活沒什麼好處，乃至還會繼續起相對的功效，把他推倒情人那裏，所以在應對丈夫的精神出軌的個人行爲得情況下最好的方法便是保持自己的理智。
二、任何時刻保持自己的主導權
寬容太快的結果是激勵有意思的男生再次精神實質出軌。你沒有底線的.寬容是對丈夫出軌的放任和默認。
他會明目張膽地做一些使你目瞪口呆的事兒。不要求他回家。並沒有人能活在這個世界上。儘管想挽救婚姻，但錯的畢竟是他，你不應該捨棄完婚的支配權。
三、努力改變，更愛自己
要改變現狀，不必順從另一方，所有順從別人的轉變全是徒勞無功。改變現狀，僅僅爲了更好地豐富多彩你的生活，讓自身更自信，因此提議明天去一個更好的美容院，做一個體面地大氣的秀髮，必要時堅持做面罩。
瞭解如何打扮自己，告訴自己，實際上，你很有魅力;除開家中生活，還需要和朋友們溝通交流，你需要有自身的生活。
四、保存丈夫出軌印痕
悄悄的保存丈夫精神出軌的印痕，即便不想離婚或是鬧開，也需要保存，由於應對丈夫精神出軌，每一個女人都難以忍受一輩子。
與其說到時丈夫死不承認倒打你一耙的時，你空話無需和他多講，直接證據一出手就明白是否有，那樣，你也就有話可以說了。
1.你應該反思你婚姻中的問題
有些人可能會說，對方的精神出軌，那是對方的錯。既然對方有錯，那我爲什麼要反思，不應該是對方的反思?
雖然這是有道理的，但他可能不願意反思對方的精神不忠。你必須小心，如果他真的有機會，他會出軌。因此，如果你真的想救你的丈夫，你不應該在意這一點。
此外，如果婚姻中有問題，你不能把所有的錯誤都推給另一個人。如果你是一個完美的人，你知道對方的想法，你可以和你的丈夫相處得很好，很開心，你的丈夫會出軌嗎?
2.明確對方在婚姻中的需求
在瞭解彼此的需要之前，讓我們先了解什麼是愛。愛有三種形式：激情、遊戲和伴侶，但伴侶是最重要的。在心理學中，有一個關於愛的'解釋。它將愛分爲熱情的愛、遊戲的愛和伴侶的愛。可以說，丈夫和妻子之間會有這三種情況。婚外情通常只存在於前兩種情況中。
因此，雖然你的丈夫在精神上出軌了，但作爲伴侶，你仍然有很大的獲勝機會。但在這個時候，你也應該知道，作爲伴侶，你是否爲你的丈夫提供了伴侶般的愛?
你知道他在婚姻中需要什麼嗎?你有能力滿足他的需求嗎?只有瞭解男人在婚姻中的需要，我們才能對症下藥，挽救欺騙行爲。
3.開始真正的行動
老公精神出軌處理的最佳方法，時間不僅是治療情感傷害的良藥，也是恢復男性心臟的營養素。但光靠時間是不夠的。我們必須採取行動。
只有把你的想法付諸行動，你才能拯救你不忠的丈夫。畢竟，你不能在岸上游泳。你有好主意。如果你不改變，你丈夫就看不到你的改變。你沒有改變，那麼如何拯救你的丈夫呢?
很多人會把《人性的弱點》當作一本“心靈雞湯”書，但其實這是錯誤的。其實這本書的內容非常深奧，而且作者在前言就告訴我們，除非我們去實踐書裏的觀點，否則將沒有任何效果。
一、惱怒下也務必保持冷靜。
丈夫精神出軌了怎麼辦?男士最反感女人的喧鬧，在女人眼前，他只能躲避。除開宣泄一時的痛楚以外，你的喧鬧對維護保養婚姻生活沒有益處，還會繼續用反過來的能力將他推倒婚外情人的那一邊。
二、隨時隨地保證自身的自覺性。
太早寬容的結果便是激勵不識趣的男生再次精神出軌，你沒什麼道德底線的忍受對愛人的婚外情是一種放任和默認，他會毫無顧忌地做一些使你驚訝的事。別乞求他回家，這世界上誰都能活。即使你要挽救婚姻，錯的終究是他，你沒需要捨棄感情的主導地位。
三、試着更改，善待自己。
丈夫精神出軌了怎麼辦?要改變自我，不必順從另一方，一切順從別人的'更改全是徒勞無功。假如你要想豐富你的生活，讓你自己越來越更自信心，因此提議你明日去一個好的美容院
做一個得當大氣的頭型，必需時堅持不懈敷面膜;明白合理的打扮自己，告知自身，實際上你很有風采;除開家中生活，還需要和好朋友相處，你一定要有自身的生活。
四、留出老公出軌印痕。
老公精神出軌的印痕自身悄悄的保存下來，即使你不想離婚或是鬧開也需要保存下來，由於應對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子的忍耐。到時老公死不認賬倒打你一耙，你空話無須跟他多講，直接證據一賣掉就瞭解是否有，那樣，你也就有話可說。
五、做好兩層面的充分準備。
無論你是馬上離異或是再次婚姻生活生活，你都需要做好一顆心2個提前準備。倘若老公真誠悔過，那麼就需要做好心理調整，想一想之後如何共處。
倘若感覺沒有感情，下決心離異，那麼就提早找律師諮詢一下，那樣的情形下你應該做些哪些，終究離婚之後你還是得再次生活，如果有小孩你更要那樣，不然你與小孩都是會難以存活下來。
