一、懂得放下才能容納更多
哪些心理暗示可以讓生活變得更加美好？當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。
二、默默祝福他人會讓內心安寧
“愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恆的喜悅。”感謝並祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺也會涌上心頭。
三、生活要多些奉獻，少些承諾
危難之時有人相助，你會感覺生活充滿希望；相愛的人彼此扶持，日子會無比甜蜜……關愛來源於相互的付出，並不需要太多“我保證做什麼”的承諾。
四、不要太在乎外表的完美
哪些心理暗示可以讓生活變得更加美好？外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。
五、讓你的臉上洋溢微笑
當別人的微笑跳進視線，你的心情也會“開心一笑”。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，你的每一天都會有春風拂面。
六、不要失去之後才知道珍惜
最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身邊的存在纔是最有價值的，留意這些人和事，關照並重視他們，日積月累，你會獲得更多“心靈財富”。
七、多想想他人的感受
當我們在忙碌中穿行的時候，似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會傷害你，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對方的感受，生活會變得輕鬆很多。
八、換一種說法就能得到不一樣的效果
語言的影響力是不可估量的。與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時，換一種溫和的語氣，多一些體諒和理解的話語，也許問題就沒那麼複雜和尖銳了。
九、真正的好朋友不需要太多言語
哪些心理暗示可以讓生活變得更加美好？很多人抱怨朋友太少。其實，真正的朋友並不是掛在嘴上的。那些在你失意時默默注視着你，拍拍你的肩、握握你的手，給你傳遞力量的人，值得你敞開心扉、珍惜一生。
十、別老跟自己過不去
生命只有一次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢、去你想去的地方，不要總跟自己較勁、爲難自己。
趕走壞情緒的辦法有哪些？
呼吸法
找個綠樹成蔭的公園，傍晚時脫鞋站在地上，合上雙眼，兩臂自然下垂，然後深呼吸，緩慢地通過鼻子吸氣，開始緩緩張開雙臂，想象着氣息充滿胸膛。擴展到極限後，讓氣下沉丹田（臍下1.5寸），再通過鼻子一點點往外呼氣，並將雙手慢慢放下。這種呼吸練習能讓身體充滿朝氣和愉悅，有助於消除燥熱帶來的不安。
飲食法
哪些心理暗示可以讓生活變得更加美好？美國麻省理工大學科學家朱迪思·沃特曼認爲，碳水化合物能促使大腦分泌一種神經遞質，幫助人冷靜並放鬆下來。約42克的碳水化合物就能起到舒緩情緒的效果，比如適當吃點薯條、爆米花等。多吃雞肉、瘦牛肉、海魚等富含蛋白質的食物也有好處。
懂得滿足
人生在世，如果不懂得滿足，就會一直生活的很累，因爲要不停的追求。到達某個階段的時候就停下來休息一下，調整一下自己的心情吧，不要一直忙着往前趕，這樣會身心俱疲。可以給自己制定一個目標，達到這個目標了就獎勵自己一下，這樣也會在工作中比較容易有好心情。
顏色法
哪些心理暗示可以讓生活變得更加美好？美國紐約顏色心理學家帕特里夏認爲，顏色對情緒的作用，就像維生素之於身體健康。如果你想控制憤怒，就遠離紅色；如果你想對抗抑鬱，就別穿黑色或深藍色的衣服，它們會讓你情緒更差；如果你想緩解焦慮或緊張，就應該選擇能讓你冷靜的顏色，如淡藍。
眼光向前看
人們常說一直愛生活在回憶裏面的人看不到未來，所以不要一直生活在回憶裏，不管是痛苦還是快樂，都已經過去，眼光要向前看，要相信未來，不要認爲自己過去犯了什麼錯現在還會重蹈覆轍，要相信自己，從往事吸取教訓，得到經驗，而不要一直沉溺在往事中不可自拔。
與寵物親密接觸
研究證明，撫摸貓狗等動物有助於降低血壓和平穩心率，進而降低心臟病等病症的發病機率。人與動物親密接觸，具有驚人的安撫效應，有助於人體緩解自身壓力。
