相比觸覺和聽覺，孩子的視覺發育相對較晚，在準媽媽懷孕7個月的時候，孩子的視網膜有了感光的能力，對光線有了反應。所以，光照胎教是在孕六月的時候進行的。
準媽媽每天可以在規定的時間貼着腹壁開啓手電筒，照射孩子的頭部位置，每一次光照胎教持續大概5分鐘左右的時間爲宜。
在進行光照胎教的時候，要注意光源的選擇，光線不宜過強，因爲強的光源會對胎兒產生刺激，起不到好的胎教作用，因此，不管是光源還是光照時間都要有所注意。
當寶寶在清醒狀態的時候，用光來照射寶寶的臉，但是，如果感覺到腹中胎兒不適的話，準媽媽最好能夠換一個位置或者是立即停止。
好的胎教光源能夠有效穿透準媽媽的子宮和腹壁，光色最好能夠柔和一點，不能夠過於刺眼，以免對胎兒的視覺發育造成傷害。
