孩子長到八九個月，就進入了“磨牙時期”。這時，父母通常都會買很多磨牙餅乾或磨牙棒給他們咬着。但這些東西可能並不討孩子喜歡，一分鐘能扔出去兩根。北京營養學會常務理事薛長勇說，其實家長可以從日常食物中選擇一些，自制成“磨牙工具”。
把饅頭切成1釐米厚的片，放在鍋裏，不加油，烤至兩面微微發黃，外皮略有一點硬度，裏面鬆軟就可以了。一方面，饅頭不會卡着孩子；另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協調能力。更重要的是，除了能磨牙，它的營養和味道也都不錯。與此作用相似的還有：
將麪包土司切成長條，放在烤箱裏烤乾，擦上點黃油，再烤黃就好了。
將麪粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿蔔泥與面和在一起，做成扁圓狀，蒸熟，然後切成手指厚度的片狀、烤乾。
胡蘿蔔、米飯直接打成泥，加入配方奶粉，團成圓條、烤乾。
此外，也可以用蔬菜做“磨牙棒”，幫助寶寶儘早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿蔔、黃瓜、白蘿蔔等去皮，刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以教他認物、辨色。
當然，上面提到的方法都能隨意變，怎樣才能吸引自家孩子的興趣，就看家長的創造力了。
