跑步遊戲規則

跑步遊戲規則，所有的遊戲也都有着它的遊戲規則，只有遵守這個規則遊戲才能夠繼續下去。有遊戲規則纔會更加的公平，不同的遊戲規則皆不一樣。以下是各種跑步遊戲規則

跑步遊戲規則1

障礙跑遊戲規則

開始時每組第一位同學站在起跑線前，聽到開始的口令後立即跑出並在相應的區域內依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。

起源

街頭障礙跑運動最早起源於上世紀80年代末的法國巴黎。街頭障礙跑運動又稱“自由障礙跑”，較強的娛樂性使街頭障礙跑運動正在逐漸取代街舞和嬉哈樂，成爲風靡都市年輕人羣的一項新的娛樂活動。

街頭障礙跑的參賽者要不斷地挑戰自我，嘗試面對新的事物。因此，在這項運動的愛好者們看來，街頭障礙跑運動已經成爲他們的一種生活的方式和理念。

跑步遊戲規則2

託球跑的遊戲規則是什麼？

託球跑的遊戲規則是：應用球拍託球，如中途球離開球拍，必須原地將球託好，方可繼續跑進。必須到達起跑線後，才能相互交接球。發令後和在線後將球託好時方可起跑，不得搶跑。

將競賽者分成人數相等的兩隊，各隊又分爲甲、乙兩組，各組分別成縱隊相對站在兩條起跑線後。各隊甲組排頭，手持託有小皮球的乒乓球拍做好準備。競賽開始，組織者發令後，託球人迅速向對面跑去，將拍和球交給同隊乙組排頭，然後站到乙組隊尾；乙組排頭再託球跑向本隊甲組，如此依次進行，每人跑一次，最後以先跑完的隊爲勝。

相關信息

1．項目創新，耳目一新：通過多種特製新穎器材，令參與團體感覺新鮮，爲視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更爲投入。

2．新穎樂趣：運動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目遊戲規則及如何參與，大部分項目與遊戲形式結合，趣味性極高。

3．參與性強：與傳統運動會相比，趣味運動會更特顯團體的共同參與，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運動上共同參與。脫離傳統運動會只能“多人觀看，少人蔘與”的不足之處。

4．參與門檻低：彌補了傳統運動會上只拼力量、速度的不足，趣味運動項目對體能的'要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會。

跑步遊戲規則3

旋風跑遊戲規則

每隊8至12人，成一橫隊，用雙手共同扶住一根中粗長竹竿，進行試跑練習，繞標誌筒的S形變向跑。學會配合和協力。

概述：旋風跑

時間：30分鐘

人數：集體參與

目的：齊心協力，默契配合，去爭取勝利。

道具：中粗竹竿若干，標誌筒若干。

步驟：

1、每隊8至12人，成一橫隊，用雙手共同扶住一根中粗長竹竿，進行試跑練習，繞標誌筒的S形變向跑。學會配合和協力。

2、比賽：各隊發令後，從起點出發，繞過3個標誌筒作S形路線的50米跑，然後再返回重複一次。路線和方向正確，先跑完全程，用時最少的隊爲名次列前。

3、規則：跑的過程中，隊員的雙手不得脫離竹竿；不慎摔倒可爬起繼續；不得跑到他隊的跑道上去。

總結：這是一則陽光夥伴遊戲，對培養團結合作，提升團隊精神和發展奔跑能力有效。在活動中，還能體會到個人與集體的關係竟會如此重要，欲想取勝，裏面還有不少技巧需要尋覓和掌握。

擴展資料：

遊戲之後分享與討論：

1、在活動中你有何感受？

2、在活動過程中你們遇到了什麼情況？

3、結合生活動作學習，你得到了什麼啓發？