人體不能吹空調怎麼降溫，夏天是一年四季當中最炎熱的一個季節，對於南方來說夏天特別的炎熱，如果家裏沒有空調的話根本就不能呆，那麼人體不能吹空調怎麼降溫呢？
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勤快洗澡。夏季沒有空調，身體降溫的方法之一就是勤快洗澡。大家都知道，洗澡可以幫助身體降溫，這是一個常識問題，所以這也是很多人在炎熱的夏季爲什麼洗澡比較勤的原因，洗完澡後，身體的熱量會被水分帶走一部分，身體熱量少了，當然也就涼快下來了。
勤喝溫水。夏季沒有空調，身體降溫的方法之二就是勤喝溫水。相信很多人都有這樣的經歷，在很熱的時候，喝上一杯涼涼的白開水，就是最幸福的事，因爲夏季，身體熱量多，需要水分，才能幫助身體降溫，而且可以讓人出更多的汗，身體出了汗，體內的熱量被帶走了，身體也就涼快下來了。
保持心靜。夏季沒有空調，身體降溫的方法之三就是保持心靜。有句話叫心靜自然涼，在炎熱夏季，要想讓身體更涼快，其實最有效的辦法就是之一讓自己儘快靜下心來，因爲只有心靜，纔不能讓自己覺得煩躁，心情不煩躁了，身體自然也會覺得更涼快了。這種就叫典型的心理降溫法。
巧用藥物。夏季沒有空調，身體降溫的方法之四就是巧用藥物。夏季爲了降低身體的體溫，也可以利用一些藥物幫助身體降溫，比如在洗澡的時候在洗澡水裏加入清涼油、風油精等藥物，在洗完澡後，身體會覺得特別涼快，特別是家裏有孩子的話，一般都會用這種辦法幫助孩子的身體降溫。還有一些沖劑也可以幫助身體降溫，同時還可以防暑。
穿對衣服。夏季沒有空調，身體降溫的方法之五就是穿對衣服。夏季要想讓身體降溫，可以選擇合適的衣服來穿，在夏季儘量穿冷色調和淺色調的衣服，這樣的話，因爲淺色有折射的功能，把太陽光折射出去，身上吸收的熱量較少，當然也就更涼快了。而深色的衣服有吸熱功能，所以夏季穿深色衣服，身體會覺得更熱。
藉助食物。夏季沒有空調，身體降溫的方法之六就是藉助食物。在夏季冰西瓜、雪糕、果凍、冰粉等都是大家很喜愛的食物，這是爲什麼呢？原因很簡單，因爲這些食物可以幫助身體降低熱量，幫助身體散熱，可以讓身體不覺得那麼熱。所以在夏季，爲了讓你的身體更涼快，可以食用一些降溫防暑的食物，幫助身體降熱消暑。
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1、掛上溼窗簾
當戶外的空氣較爲乾燥時，把窗簾浸溼或在窗口掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
2、自制“小空調”
室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨着冰塊的融化、蒸發，吹過來的`風也會變涼爽。
3、涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱裏。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接着再噴射身體其他部位。
4、電扇朝外扇
當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸進。
5、穿大領衣服
儘量選擇大領子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。
6、偶爾光腳丫
當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和血管也跟着“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。
7、吃辛辣食品
氣候炎熱的地區，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。
8、簡易米冰袋
找一隻棉襪子，裏面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以將冷氣保存很長時間。
9、吃西瓜防脫水
身體水分大量流失後，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。
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1、減少或者隔離熱源
夏季哪怕喝一杯熱水都會令人渾身大汗，所以如果想要室內的溫度下降首先應該將發熱的熱源隔離出家庭成員日常活動的區域。這樣室內的溫度就會下降。
2、早晚開窗通風
室內空氣的流通可以帶走一些熱量，但是如果室外溫度比室內高時通風很有可能反而會升溫。所以早晚開窗透氣是比較好的選擇。
3、午間關閉窗簾/窗戶貼防曬膜
這一點相當的重要，有陽光熱射入時室內的溫度至少上升2-3度。
夏季室內不開空調怎麼降溫?不開空調降溫的幾個方法
4、增加降溫物理配件
牀鋪上鋪上涼蓆、穿着亞麻、竹纖維等布料製作的衣物、用涼水杯放涼開水、打開風扇等都可以局部降溫。另外如果回家時感覺到炎熱可以先衝一個熱水澡這樣在走到房間內是就會感到涼爽很多。
目前有空調扇可以代替空調。
空調扇實際上是一個裝有水冷裝置的電風扇。它沒有壓縮機，不用氟利昂，靠內置的水泵讓水在機內不斷循環，並將周圍的空氣冷卻。這樣，扇葉送出的風就有了冷的感覺，出風口的溫度一般比室溫低3℃—5℃，業內人士稱之爲物理儲能製冷。
空調扇的能耗比空調小得多，價格僅在500—700元左右，又不易引起“空調病”，因此頗受一些講究實用的家庭喜愛。
