中年男人釣魚好處，如今很多人在閒暇之餘都會約上三五好友一起釣魚，釣魚可以很好的修身養性，釣魚是一項較爲柔和的體育運動，對人的身心健康有很多好處，以下分享中年男人釣魚好處。
中年男人釣魚好處1
有效鍛鍊身體
釣魚過程中，看似簡單的一蹲一站、甩竿、博魚的超級有氧輕鬆運動，是其他運動不可比擬的，這一系列的釣魚動作使全身得到了有效鍛鍊。
促進呼吸系統健康
釣魚多選在遠離城市的郊區，在湖泊、池塘周圍，空氣請晰，是個超級的氧吧，這些對心肺等呼吸系統有較好的保健作用。
大腦充分休息
人的思維處於單一狀態時大腦就能得到充分的休息，垂釣過程即典型的思維單一狀態，什麼都不想，只關心水面上的動靜，據說這種休息甚至比睡覺效果都要好。
放鬆身心
垂釣可以將注意力全部集中在湖面上，觀看着湖面的動靜，忘記工作、生活中的煩惱，將全身心放鬆下來，看到魚咬鉤，那種激動心情溢於言表。
秋天是收穫的季節，生活在大城市人們不妨走出市區，到郊外一邊欣賞美麗的秋景，一邊享受垂釣約樂趣，也感受一把收穫的幸福。垂釣看似悠閒自在，比如跑步、打拳的活動大，但實際上，垂釣同樣能起到健身的目的，釣魚有什麼好處呢？
釣魚注意事項
釣魚是一種輕鬆的運動，非常適合老年人，一般不會發生危險，不過，釣魚也要做好防雨工作，尤其是雨季，防雨防雷電；夜釣時要注意防蚊蟲、蛇。
中年男人釣魚好處2
一、釣魚，當代中年男子的終極愛好
聽身邊的“釣友”說，一旦體驗過釣魚的樂趣後，人就容易沉迷其中，從開始的一根魚竿，發展成釣箱、多種線組、魚護、多類魚鉤、多組魚漂、炮臺等，一應俱全，甚至汽車後備箱也常年放着釣魚裝備，隨時來一場“說走就走的釣魚”。
釣魚，究竟有什麼魅力？
1、釣魚是一場現實“遊戲”
釣魚就好像現實生活中的一場遊戲，這個遊戲具有策略性、隨機性和挑戰性，讓人無法抗拒。
釣魚講究策略，不同大小、種類、重量的魚，需要用到不同的魚鉤。線組的.選擇也有策略，根據季節、氣溫、時間的不同，主線和子線的搭配會影響釣魚的成功率。
因爲存在太多不確定因素，釣魚還有很大的隨機性和挑戰性，“釣友”會追求更高的技術水平，這一過程中多巴胺大量分泌，產生精神上的愉悅感。
2、忘卻生活壓力
生活酸甜苦辣，多少有些不如意的事，人們爲了忘卻煩惱，會養成各種各樣的興趣愛好，釣魚就是其中一種。
一張凳子，一把魚竿，看着平靜的水面和周圍的景色，煩惱就能減少一半了。當提竿下沉的那一刻，快樂瞬間充滿了全身，讓人忘卻煩惱。
3、雄性天生的挑戰欲
人類進化到現在，骨子裏的“狩獵”基因仍然在潛移默化中影響着我們。
“釣友”都希望自己能夠釣到更大的魚，越難釣越有挑戰性，這就是雄性身上天生的挑戰欲，每次有所收穫，就是一種挑戰勝利的喜悅，人也會進入一種“挑戰-收穫-挑戰”的循環中，期待能打破自己的記錄。
4、可以獲得成就感
必須承認的是，世界上絕大多數人是普通人，普通的工作，普通的生活，想要獲得成就感沒那麼容易。但釣魚就很公平，不管你是什麼身份，只要參與其中就能體驗到成就感，毫無意義成爲一種高性價比的選擇。
二、出現3種表現，你可能釣魚成癮了
有些人雖然喜歡釣魚，但不知道是否成癮了。其實無論是煙癮、酒癮還是其他成癮，它們都有一定的相似性，大家可以通過下面3種表現來對照一下自己。
·時時刻刻想釣魚
釣魚上癮的人，在不釣魚時也在想釣魚，而且不分時間、不分場合，比如在晚上睡覺時，大腦裏會出現浮漂下沉的信號，或者自己在湖邊垂釣的樣子。一年的52個週末，可以說有30個週末在釣魚，剩下22個週末則是在準備釣魚。
·釣魚前會很興奮
“釣癮”大的人，在去釣魚的前一晚會特別興奮，總是迫不及待，恨不得馬上就能去釣魚，恨黑夜太長、恨白天太短。但這類人往往因爲太興奮而怎麼也睡不着，滿腦子想的都是如何狂拉、爆護，怎麼釣個大傢伙。
·總覺得裝備不夠
別以爲釣魚不花錢，只要一根魚竿就夠了。釣魚上癮的人會經常覺得自己的裝備不夠，看到其他釣友的工具不錯，於是也想給自己“升級”一下。就這樣，“釣友”在買裝備的路上越走越遠，打開手機購物車，大部分都是跟釣魚有關的東西。
三、安全釣魚，牢記這4點
當然，任何事物都有正反兩面，釣魚有收穫也有意外，想要安全釣魚，就要注意這4點。
避免夜晚釣魚。晚上光線不足，影響人的判斷能力，在甩竿、收線時容易傷到自己和他人。而且晚上釣魚更容易發生危險，尤其是在危險水域。爲了安全，最好在白天釣魚。
避免雷雨天氣。多數魚竿是碳素竿，導電性強，在雷雨天氣使用並不安全。雨水淋溼魚竿，從絕緣體變爲導電體，有發生觸電的危險。
傷口及時處理。魚鉤的尖端有倒刺，一旦勾到身體或眼睛，千萬不要用力拉扯，以免引起嚴重感染、損傷甚至失明。被魚鉤勾傷要及時前往醫院，處理傷口。
注意眼睛休息。釣魚時眼睛要一直盯着浮漂，而湖面容易反光晃眼，加上野外的風大，就會導致眼睛乾澀、視物模糊、迎風流淚等，因此要多注意休息。
釣魚有極大的吸引力，但也要注意安全，才能釣出健康、釣出安全、釣出快樂！
中年男人釣魚好處3
爲什麼男人喜歡釣魚？
第一：心理成癮現象
根據行爲心理學的解釋，男人喜歡釣魚本質上是“心理成癮機制”。
那麼，什麼是心理成癮？
簡單來說就是：做了某件事讓你感覺不錯，下意識地還想去做，哪怕長時間下去會對你帶來不好的影響你也很難停止。
那些能夠讓你獲得額外，加倍，超乎尋常快樂的行爲，都容易讓你上癮。
一旦這個人在生活、工作和感情中遇到了壓力，他們更願意投入到讓他們上癮的事情
而男人喜歡釣魚，正是由於心理成癮機制的形成，導致他們十分享受釣魚的快感，從釣魚這件事上獲得心理上的安慰與成就感。
在《行爲上癮》這本書中，提到了觸動一個上癮的因素：喜好、從衆、恐懼、互惠、權利、一致性。
而男人在釣魚的時候，就受到了喜好與從衆互惠等因素的影響。
第二：情緒的轉移，心靈的“洞穴期”
心理學上認爲，當人被某種負面情緒所影響的時候，更渴望尋求一個突破口，來釋放自己內心的壓抑感。
而且，男人更容易進入“情緒的洞穴期”，因爲男人天生就是沉默者，心中遇到了煩心事不願意傾訴，只是藏在心裏。
於是，釣魚這項活動就被男人當成了轉移內心負面情緒，尋求心理寄託的“熱愛”。
人對於自己所熱愛的事情，往往願意投入更多的成本和精力。
第三：遭遇失敗後，從釣魚中獲得成就感與快樂
當男人在某些領域感受到了失敗，或者認爲自己壓力不堪忍受，是一個“失敗者”的時候，他們就會從自己擅長的領域尋找到成就感。
而在釣魚中，男人就能從中獲得快樂與自豪感。
尤其是魚兒上鉤的那一刻，他們體內的腎上腺激素分泌，會有種意猶未盡，十分暢快的欣喜感。
這份快感，會讓人的大腦發出“上癮依賴指令”，久而久之，他們就不願意失去這份快感。
