【導讀】：寶寶便祕可以吃西梅嗎？西梅怎麼做給寶寶吃？西梅中含有的營養物質很高，不僅成年可以吃，寶寶也是可以的，可以做成西梅泥給寶寶吃。
答案是，可以的。
新生兒便祕喝什麼？西梅可以有效減輕便祕這一症狀。在剛開始餵食寶寶固體食物時，可能會出現便祕的情況。通常搗成泥狀給寶寶餵食，也可以混合麥片一起食用。如果寶寶便祕情況較爲嚴重，可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁。
自制西梅泥
買一包西梅乾，就是自然風乾的西梅，沒有任何除了西梅之外的添加劑，如蔗糖、防腐劑、色素之類的。放入不鏽鋼小鍋內，挑去一些硬質的果核果柄殘留。鍋中加水，剛好漫過西梅多一點就好，開大火煮開水之後轉小火煮大約25-30分鐘，只到用筷子能夠輕鬆分開西梅即可，這時候鍋內的水已經變得粘稠。放入攪拌機內打成果泥，裝入事先消毒好的罐頭瓶內就好了。
等待晾涼後，放入冰箱冷藏，寶寶要吃的時候提前拿出來到室溫，就可以給寶寶調入輔食或者直接吃了。
對於經常吃配方奶的寶寶一般的便祕是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的。這時對於家長來說調整寶寶的飲食是最爲重要的：
1.用一部分粥米湯代替水來衝調奶粉，以增加碳水化合物的攝入。
2.兩次餵奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。
3.注意配方奶一定要按照說明來配，大便幹臭者，還要配得淡一點。
4.大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。
一般來說，經過飲食調整，寶寶便祕會有明顯改善。若寶寶持續便祕，應到小兒外科作進一步檢查。
可以做成西梅泥給寶寶吃。
寶寶可以吃西梅泥。本來西梅泥的出現也是方便寶寶食用的。西梅營養價值豐富是公認的事實，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是還沒長牙的寶寶直接食用西梅的話是沒可能的，而且寶寶的腸胃功能還沒完善，根本很難消化。因此把西梅做成西梅泥給寶寶食用是不錯的選擇。
4個月以上的寶寶單純母乳餵養不能滿足寶寶的營養需求，可以逐漸添加輔食。寶寶4個月，可以逐漸添加輔食，添加輔食的原則以容易消化、不易過敏爲原則，儘可能吃些米粉、稀飯、麪條等，可以吃一些西梅泥，但是不能吃的過多，以免出現消化不良。西梅是很好的助消化，防便祕的水果，果泥芳香甜美，口感潤滑。寶寶食用西梅泥可以補充多種營養。而且每到換季的時候，很多寶寶都會出現便祕的現象，食用西梅泥可以用來緩解和預防便祕。
西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研出，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。
纖維素一個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當於一隻新鮮的水果。
維生素A:西梅是補充維生素A的最佳來源，因爲它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護人體肌膚和髮質極爲重要。同時，它有助於人體的骨骼生長、牙齒髮育等。
鉀:西梅中所含有的鉀，對保持肌肉的彈性，維持人體電解質平衡尤爲重要。同時，鉀有助於神經脈衝以及在人體的新陳代謝進程中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。
鐵:作爲一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極爲重要。食用西梅等各種含鐵食物，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。
維生素C:維生素C能促進骨骼生長、肌肉發育，防止血管硬化，保護牙齒，並有助於鐵質的吸收。經常食用西梅之類略含維生素C的食物，使其在人體積累，保持健康。
