尷尬了怎麼緩解，尷尬也有很多種，不同的場面，會有不同的尷尬，自然，處理的方法也不一樣。尷尬的場面的出現，有的是因爲一個人太愛面子而導致的尷尬，害怕自己丟臉；下面看看尷尬了怎麼緩解。
1、學會接話。學會接話，就是知道別人接下來想說什麼，想要表達的什麼。很多人之所以會把天聊死，是因爲他們不知道對方想說什麼，所以，在與人聊天的時候，要專心傾聽，這樣才能學會接話。
2、學會轉移話題。有時候，別人會談一些令自己很尷尬的問題，這時候不要急，要淡定而巧妙的轉移話題。這個需要自己根據當時的情境，進行巧妙的轉移話題，纔不會顯得生硬。
3、學會自黑。自黑其實是一種情商高的表現，生活中，我們會發現一類人，他們很受人歡迎，而且他們喜歡自黑，但真實情況是他們並不會被人討厭，這就是我們需要學習的一種。自黑，會讓對方覺得自己很隨性很真實，這樣容易拉近彼此的距離，同時還有幽默感，很容易緩解尷尬。
4、學會傾聽。傾聽，指的是能耐心聽對方的對話，很多時候，對方即將說什麼，我們是可以提前預測出來的，但前提就是學會傾聽，只有這樣纔會避免一些尷尬。
5、學會自信。很多情況下的尷尬是我們不夠自信引起的，自信的人最美，自信的人最受人歡迎。要對自己有信心，因爲有可能自己覺得尷尬，別人並沒有，所以信心是很重要的。
6、多和人交流。其實，最好的方法，就是多和人交流，多和不同的人交流。和不同的人交流多了，自然會知道哪些地方該說，哪些地方不該說。這樣，自然而然遇到的尷尬就少了。
一、勇於面對尷尬。當你處於一個尷尬的時候，不能逃避尷尬，越逃避越尷尬。
二、你可以打哈哈。用玩笑或者找樂的口吻，主動把尷尬的事說出來，然後加一句"啊啊啊， 太丟人了"大家哈哈一笑， 反而很容易就帶過去， 不然真的是一時半刻你都會覺得不自在。如果你不說的話 ，還老會想別人到底發現沒有，會怎麼看這件事 ，還不如自己說出來，讓大家開心一笑，反而會覺得沒那麼尷尬，還是一件挺有趣的事，而且還可以讓別人覺得你這個人，爽快大咧，不造作。
三、自嘲法。有時候自己突然犯了一個低級錯誤，這個時候越掩飾越尷尬。你主動說出你的問題，並說一句“哈哈，突然腦袋不清醒了”然後傻笑一下，就過去了，總從別人口中聽出來，說你傻的好。這樣你心裏也不會覺得有什麼了，畢竟你已經自己說出來了，別人也不會再說什麼了。你收着，別人還會覺得你虛僞。
四、轉移話題。在一段談話之中，本來聊的很有勁的時候，突然你來一句就把氣氛變得冷淡了，這個時候你得及時做出調整，轉移話題是最好的方法，轉移到一個都感興趣的話題，比如最近的比較受人關注的明星話題。找一個你比較容易接也確定有人能接的話題。不要找一個你自己後來也不能接的話題，到最後更尷尬了。
五、學會拓寬自己的知識層面。其實不難發現，那些和誰都能聊的來的人，是一個很善言辭的人，也是知識面很廣的人，他們知道的東西很多，所以能和很多人都聊起來，而兩人之間，聊的其實都是共同語言，想有共同語言的話，就需要善於發現別人的興趣。這樣跟誰聊也不會因爲話題的原因而陷入尷尬之中。
不過，不管怎樣，自己不要太在意了，不要把尷尬看得太重了，讓自己背上無形的包袱，把尷尬正常化，誰會沒有尷尬的時候呢，自然一點，放鬆一點。
可以不知所措，但是不能心慌，，一但慌了，別人看到你的軟弱，鎮定，再鎮定。當尷尬突然出現的時候，瞬間的臉紅雖然在所難免，但絕對不能心裏慌亂。那樣既無補於事，又容易讓別人覺得懦弱。
不要輕易辯解，因爲有時候你辯解得給力，就越讓別人，覺得你的軟弱，越早承認過失也就越容易被人諒解，我們應該換另一種態度對待事情，既然尷尬的局面已經不可避免，就應當拿出足夠的勇氣來面對現實，甚至直接向尷尬挑戰。
隨機應變。將尷尬時刻轉化爲自我宣傳的機會；善於隨機應變地處理情況不僅可以使尷尬不再那麼難堪，而且提供了不可多得的自我表現的機會，當時現場安靜異常。
裝傻充楞，置有形的窘境於無形的無知之中； 面子不是別人給的，自己應該拿的起，放的下這是厚臉皮的萬用靈方。它可以輕而易舉地將尷尬施加的影響摒棄出去誰都知道傻子總被人們嘲笑，但從未有尷尬時刻，因爲傻子做傻事沒什麼新鮮的，他自己也不在乎。雖然我們不是真的要當傻子，可是在特殊時到採用一些特殊方法來脫危解困又有什麼不好呢?
迅速撤離現場；如果你沒辦法了，就離開現場，惹不起躲得起，三十六計走爲上策。如果你的確沒有勇氣和能力應付尷尬出現時你的最佳選擇就是迅速撤離現場，越快越好。
對那些天生膽小怕事但是異常敏感的'人來說，提前預見尷尬發生的可能性或是當尷尬的事態銷有苗頭時就趕快離開，實在是妙不可言的高招。再大的掌力如果沒有受力的臉也不過就是一陣風罷了。強撐一下，只會一味的尷尬。
將計就計，化不利爲有利； 利與不利從來就是相對而言，只要找到關鍵點，化不利爲有利並非沒能?然而，我們就展現一下自己的軟弱。
.轉移尷尬；當一種難以征服的痛苦被另一種較易征服的痛苦替代時、前一種痛苦往往在後一種痛苦的作用下逐步失去原來的痛感，轉移自己的注意力，不要一味地死要不放。這種方法同樣運用於尷尬時刻的自我調節。當然，轉移尷尬還有另一種形式，就是將尷尬轉移到旁觀者的身上，不過必須注意一點，你所轉移的尷尬應該是善意的製造玩笑的契機，
故作心理脆弱；撒嬌吧，人們普遍同情弱者，在尷尬出現的時刻你應當立即做出過激的反應，可以是懊悔不已，可以是痛苦萬狀。總之，你一定要讓別人看起來心理異常脆弱，彷彿剛纔的事情已經過度地傷害到了你的自尊心。一般情況下，人們在看到你的"慘狀"後肯定不會再對你窮追猛打、尷尬也就不了了之。
予以強烈反擊；這是應付尷尬時最應謹慎的方法。他首先要考慮對象的身分，其次是環境，再次是反擊的力度把握。與其人之道還置其人之身，因爲尷尬本身並不是大得驚人的問題，充其量是一個過失，所以在決定予以反擊之前一定要搞明白自己反擊的目的何在。
假如反擊的結果是解脫了自己而傷害了別人，這也是沒辦法的辦法
