80後女孩怎樣護膚抗衰老，現在的人都是很注重護膚的，尤其是女生，因爲女生的皮膚會隨着年齡的增大而變差，想要抗衰老是要從內而外調理的，下面分享80後女孩怎樣護膚抗衰老？
牢記3、3、4法則
所謂334法則就是三分、三分調整、四分心情維護。遵循了334法則的MM們，能有效預防很多肌膚問題，從而避免補救的麻煩。按照這個原則，80後女孩的抗衰方案，可以兵分兩路實施，即表層護理+底層護理雙管齊下。
表層護理
預防+修復：皮膚保溼
皮膚保溼是女人皮膚一輩子的課題，真能做到並非易事。這不單單只是選擇保溼產品塗在臉上就可以達到保溼的目的的。
便宜有效：按摩護眼周
學會找到自己眼部、面部、脣部、頸部的部分穴位，並定期進行點壓、提拉式的按摩。重溫兒時的眼保健操，對你的眼睛仍然是很好的保護。
底層護理
以內養外：合理飲食
所謂“藥補不如食補”任何補藥都不如合理飲食營養搭配來得徹底。皺紋的生成簡單地說就是由於新陳代謝減緩、皮膚角質層水份大量流失、皮膚細胞活力下降，導致真皮層彈性纖維斷裂，從而出現皺紋。除了使用保溼和抗衰產品補充水份和增加皮膚細胞活力外，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。相關：市面上最流行的飲料。
怎樣護膚才能收縮臉部毛孔
收縮毛孔步驟一：洗臉須分早晚進行
很多MM都只有一天洗一次臉的習慣，不管你是習慣了早上洗臉還是晚上洗臉，其實都是不正確的，做足洗臉功課的第一護膚步驟，首先就是做到早晚兩次洗臉，早上洗臉可以幫助去除夜間肌膚分泌的油脂，爲一天的乾爽肌膚打下基礎;晚上洗臉則能去除白天皮膚吸附的空氣塵埃以及皮膚分泌的油脂，不讓塵埃和油脂堵塞毛孔，所以早晚洗臉各有重要的意義，缺一不可。
收縮毛孔膚步驟二：選對合適的潔面產品
洗臉護膚不是指用清水洗把臉，然後把毛巾一擦就算完成的，想要真正把臉部皮膚清洗乾淨，潔面產品起着十分重要的作用，尤其是油性皮膚的MM，潔面產品可以及時以及徹底地幫助肌膚清除油脂和污垢，從而避免毛孔堵塞，引起毛孔粗大的現象發生，因此一款合適自己膚質的潔面產品，對於收縮毛孔具有很大的幫助。
收縮毛孔步驟三：洗臉水巧添加
能夠做到以上的兩個洗臉護膚步驟，你的收縮毛孔大計基本就完成了一步，如果還想讓你的收縮毛孔計劃更加順利的進行，那麼不妨爲你的洗臉水添加些材料吧!用潔面產品潔面後，往洗臉盆裏倒滿2/3的水，然後滴入幾滴白醋，混合均勻，然後用手撲水拍在臉上，輕輕拍打，再用清水洗淨。這個方法不但能收縮毛孔，還能抑制油脂分泌哦!
收縮毛孔驟四：冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉也是個不錯的收縮毛孔方法，完成了潔面工作後，先用冷水洗臉，冷水最好是要帶有一定的冰凍感的，然後再把冷水換成熱水，按照同樣的洗臉方式就可以了。冷熱水洗臉的原理在於利用熱漲冷縮來刺激皮膚，促進肌膚的血液循環，從而來達到細緻毛孔的目的。
抗衰老護膚的誤區：
誤區1：做好防曬，皮膚就不會老化
專家觀點：想要防止肌膚老化，防曬是一年四季都要做的，紫外線侵害必然會導致黑色素沉澱，更會引發肌膚乾燥氧化，出現皺紋及鬆弛現象。但是，除了陽光，環境的污染、工作壓力、作息時間不規律等，都會讓皮膚變老，就算你的皮膚底子再好，也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。
正確做法：你可以循序漸進地開始使用抗老產品，比如先加個眼霜，或是一款舒緩的純植物成分抗老面霜，既不會帶給肌膚過多營養，又能開始慢慢防止老化。
誤區2：斑點越來越多，要拼命美白
專家觀點：美白品對於淡化斑點確實有一定效果，但並非適用所有人。斑點的成因各異，而且內在因素遠大於外在因素。而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對於其他類型的斑點則改善作用不大。而且皮膚原有色素自然代謝脫落通常要1個月左右，要做到淡化色素，是需要一個漫長的過程的。
正確的做法：依據斑點的種類來決定解決方案。目前，可以用美白產品來幫助淡化的斑點類型有曬斑、痘斑，你還可以同時輔助一些果酸類產品。如果是雀斑類色素沉澱，或是和遺傳有關的斑點，那麼必須依靠激光之類的醫學美容手段才能淡化，就算用再多的美白產品也不會有太大改變。
誤區3：做好保溼就不用抗老了
專家觀點：保溼做足可以防止幹紋出現，但並不能阻止膠原蛋白流逝帶來的細紋。保溼確實可以充盈了水分的肌膚彈性飽滿，但這並不代表做足保溼就可以不抗老，沒有幹紋不代表細紋不會出現。實際上，過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經開始慢慢流失，而這時候只做好保溼是遠遠不夠的。
正確做法：日常保溼工作必不可少，可以使用強效的保溼精華，除外還要開始防止膠原蛋白，可以通過食療吸收膠原蛋白的方式來抗老。
誤區4：使用昂貴的頂級化妝品一切都OK
專家觀點：昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品，但是如果你還搞不清自己的肌膚問題，便單純地認爲越貴的抗老產品就一定有效，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症——這正是皮膚科診所裏很常見的病例。
正確做法：認清各大護膚品牌系列，從年齡、膚質、肌膚問題等方面選擇適合自己需求的抗老產品，並堅持一絲不苟地做好防曬，這纔是你的肌膚真正需要的.。要清楚昂貴護膚品肯定有它的好，但並不一定適合你。
誤區5：長期使用強力抗老產品，抗老目的更易達成
專家觀點：營養過高的抗皺產品，反而會加速皮膚衰老。高性能的護膚品肌膚也會消化不良，相信很多人的眼周都會有脂肪粒，就算一段時間不用眼霜它們還會存在。其實那些肉色的細小突起，或許是因爲你用了蠟質成分含量過高的眼霜等造成的。長期使用油脂含量達11%的抗皺霜，也會加速皮膚細胞的老化，而我們通常使用的化妝品油脂含量平均高達40%。
正確的做法：建議你每週找出一天作爲“肌膚休息日”，讓因爲超負荷工作或持久護理而疲勞的肌膚得到休息。
誤區6：新鮮的抗老成分都要試試
專家觀點：新品固然吸引人，但抗老產品必須因人而異。當然，那些珍貴的成分和偏高的濃度固然要讓那些產品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就適合你的肌膚。
正確做法：但你首先要做的還是要了解自己的膚質，瞭解肌膚的衰老狀況，選擇適合自己的成分纔會有效，否則就算你用了幾千塊錢一瓶的含有昂貴成分的精華也無濟於事。
誤區7：只盯着那一條細紋用勁
專家觀點：每天把精力放在一個痘痘、一條細紋上，不停地用手指拉一拉、按一按。這些看似沒什麼的小動作，正在日復一日地幫你加重皺紋。面部的表情肌和肌肉一樣，越練越發達，而皺紋的形成和表情肌的活躍程度是密切相關的。平時誇張的表情、皺眉頭鼻樑等小動作都會讓皮膚的結蒂組織因爲經常的運動而導致鬆弛或斷裂，從而形成皺紋。
正確做法：不要有太誇張的表情和小動作，除了護膚的時候少用雙手碰你的皮膚吧。
