【導讀】：李子是生活中常見的一種水果，分爲紅、黑兩種顏色，今天秀美小編要來帶大家一起看看紅李子的功效與作用，以及紅李子和黑李子有什麼區別。
紅李子味道酸甜可口並且營養豐富，是很多人喜愛的水果，下面就來讓秀美小編具體的帶大家來看看紅李子有些什麼樣的功效。
1、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯着的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏
《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
紅李子和黑李子都是常見的品種，兩者從顏色到口感上都還是有一些差別的，但都不太大。二者顏色不同口感略有不同，但都味酸,酸甜並不能靠顏色分辨，應挑選摸上去軟一些的更甜一些。
各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。我國的中醫認爲它能“清肝除熱，活血生精”。黑李子除鮮食外還可制乾果、蜜餞、罐頭等，解渴和提神的功能尤其明顯。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。
紅李子是這些年比較流行的，而且一般成熟較早，上市也早。紅李子普遍比青李子果頭大，但果肉則偏軟。有的人很喜歡，我個人不大喜歡。當然，現在的紅李子中，也有一種脆紅李，屬於晚熟品種，要八月份才吃得上。
孕婦可以食用，但要注意適量，不能多吃，如果出現不適的症狀要停止食用並且儘快就醫。
孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對於脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃爲妙。
李子富含諸多營養成分，包括VC、VB，氨基酸，胡蘿蔔素等等，可以改善食慾，幫助排便，預防貧血等等，功效頗多。不過李子果酸含量較高，孕婦不可多吃，否則會傷害腸胃，可能引起身體不適。另外李子是水果中的“美容大師”，大量的氨基酸有利於胎寶寶形成光潔的皮膚。
