【導讀】：葡萄籽膠囊的主要成分是花青素，花青素具有抗氧化作用，最好在沒有日光照射的時候吃，那麼葡萄籽膠囊適合多大年齡吃呢？葡萄籽膠囊適合哪一類人吃？
其實女生到了一定年齡就可以吃葡萄籽膠囊了，但是由於葡萄籽膠囊是一種保健品，20歲以前不宜食用，22-25歲以後皆可,葡萄籽產品具有抗衰老,防癌作用,預防身體功能退化還有抗敏感,還能改善視力。
使用葡萄籽產品的主要是三類人：一是中老年人，他們認爲葡萄籽保健品可以預防衰老、提高機體免疫力；二是女性，她們相信葡萄籽產品具有延緩皮膚衰老和美容作用；三是過敏症患者，因爲有研究顯示，葡萄籽產品可以緩解部分過敏症狀。
服用時也有一定的禁忌。在準備使用葡萄籽產品之前都應該先到醫生諮詢，以確定是否適用。以下人羣應慎用葡萄籽產品：有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響；對某些食物或動植物過敏者；孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳餵養者。另外，由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，所以該類產品對兒童的影響目前尚不清楚，兒童最好不要使用。
防治心、腦血管疾病；修復腦細胞，對偏癱和肢體功能性障礙有明顯康復作用。
有動脈粥樣硬化的解毒藥之美稱；能有效地減輕腿腫、痙攣、浮腫、靜脈曲張等症狀。
抗輻射；可有效抵禦陽光紫外線的照射對皮膚的損傷，防止受計算機、手機、電視機的輻射。
抗腫瘤、抗突變作用；OPC擁有着抗癌因子，對抗癌、防癌有着令人振奮的潛力。
防止糖尿病併發症；OPC通過清除體內過多的自由基，保護胰島細胞不受進一步損害，輔助控制血糖。
口服化妝品，抗衰老；可阻止、清除遊離基產生的老年斑，清除皺紋、囊泡、異位性皮膚炎症；防曬、增強皮膚彈性、美容、抗衰老等。歐美許多國家以服用OPC來預防更年期綜合症。
抗過敏、抗炎症；大量的試驗證明OPC祛過敏是20世紀末人類的偉大發現。另外OPC的抗炎功效，治療骨關節炎、風溼性關節炎方面效果顯著。OPC具有超強的抗氧化能力和抗炎活性，可抑制組胺、前列腺素等炎症因子的合成釋放，它可直接穿越前列腺脂膜的屏障，直達病竈，防治前列腺疾病。
葡萄籽中含有多酚、白藜蘆醇等許多有益健康的營養成分，具有抗氧化、防治心腦血管疾病、清除自由基等作用，但並不表明，直接吃葡萄籽或者吃了葡萄不吐籽就算是有益健康的。
直接吃葡萄籽不僅不會使你健康，反而會有一點胃腸道的副作用，因爲葡萄籽中含有的這些有益健康的營養成分，不僅水溶性非常差，而且胃腸道根本無法提取消化和吸收，所以想依靠牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾液等方法來獲得這些營養成分，是根本不可能的，反而將嚼碎了的葡萄籽吞下，造成胃腸道的嚴重刺激和反應，引發消化性潰瘍等疾病。
而且，純天然的葡萄籽中還含有大量的單寧，它除了會產生強烈的澀味外，吃得過多，還會對消化道造成損害。
實際上，葡萄籽中所含的營養成分，必須經過提取製成軟膠囊才能夠被人體吸收，天然葡萄籽中所含的清基素成分含量約爲1%，也就是說要獲得至少50毫克的營養成分，至少要來源於大約五公克的葡萄籽，這就相當於就算是你每天真的想通過生吃葡萄籽來改善的話，那麼至少每天要吃十公斤葡萄籽，這個量基本上連大象也沒有這麼大的容量。
