你知道燕窩與銀耳的功效作用有什麼不同嗎？燕窩是一種名貴稀有的滋補食物，對人體有很大好處，而銀耳則是生活中較爲常見的營養食品。下面小編爲大家分享一下燕窩與銀耳的功效作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
燕窩與銀耳的功效作用1
燕窩的功效作用
1、滋陰潤肺補而不燥;美容養顏使皮膚光潔、有延展性和光澤度;養血柔肝推動血液循環系統，提高胃的消化吸收和腸胃吸收能力
2、醫治肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症;醫治胃氣虛、胃陰虛引發的噁心想吐、作嘔等症;醫治氣虛、容易出汗、多尿等症。燕窩做爲純天然滋補養生食品，老老少少都可食。
銀耳的功效作用
1、白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，保護肝臟，提高機體抗腫瘤的抵抗能力。
2、白木耳含有純天然膠原纖維，有補陰、潤肺、清熱解毒的作用，長期性堅持不懈食用銀耳蓮子羹能滋養皮膚，養顏美容。
燕窩銀耳湯的功效作用
1、滋陰潤肺
燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用；加上銀耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素，也具有清肺養血、滋陰化痰的.功效，因此兩者一同燉湯食用能起到很好的滋陰潤肺功效，對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果。
2、潤腸通便
燕窩銀耳湯中富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，還可以潤滑腸道，刺激排便，增加大便水分，保持腸內糞便溼潤，以利通便。
3、美容養顏
燕窩中的優質蛋白質含量非常豐富，加上燕窩裏面還含有一種非常重要的多肽激素-表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果，配以富有天然特性膠質的銀耳，加上它們的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、增強免疫力
燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力；而銀耳富含硒等微量元素，同樣可以增強機體的免疫力，故常吃燕窩銀耳湯有着增強免疫力的效果。
燕窩與銀耳的功效作用2
銀耳的作用
一、美容養顏
相信每個吃銀耳的人都知道，銀耳美容養顏的效果非常不錯。在銀耳當中含有很多天然膠質，這對皮膚保養有很大作用。經常食用銀耳，能夠有效改善身體新陳代謝功能，長期下來就會有很好的潤膚效果，也能夠防止皮膚出現斑點，對於每個女性來說，銀耳都是一個養顏佳品。
二、補鈣
銀耳當中含有很多維生素D，而這種物質能夠幫助身體吸收鈣元素。對於每個正在長身體的孩子來說，經常吃一些銀耳，能夠幫助身體發育。而且，銀耳不僅可以補鈣，還能防止體內鈣元素流失，起到預防骨質疏鬆的效果，所以也十分適合老年人食用用。
三、幫助肝臟解毒
如果平常吸菸比較多，可以選擇多吃一些銀耳，以此來幫助身體排出有毒物質。特別是中老年人羣，因爲年齡的增長，肝臟的解毒能力就會慢慢變差，在這個時候吃一些銀耳，能夠幫助肝臟進行解毒，也能讓身體更加健康。
四、減肥
銀耳當中的膳食纖維含量極高，能夠幫助腸胃蠕動。如果自己經常存在便祕的情況，就可以選擇吃一些銀耳，能夠幫助改善這一問題。另外，銀耳能夠有效防止脂肪在體內堆積，如果感覺自己比較肥胖想要減肥，那銀耳也是你不二的選擇。但是要提醒大家一下，銀耳對減肥只能起到輔助作用，搭配運動會起到更好的減肥效果。
五、提高身體免疫力
在銀耳當中含有一種特殊的物質，而這種物質能夠有效提高身體免疫力，讓體內白細胞的吞噬能力加強，幫助人體抵禦各種疾病，還能起到很好的抗腫瘤效果。如果自己平時抵抗力比較差，可以用銀耳煲湯飲用，一段時間就能有效提高身體抗病能力。
