你知道女生月經肚子疼怎麼辦好嗎？生活中，很多身體素質比較差的女生會存在着痛經的煩惱，痛經是非常難以忍受的，所以需要想辦法來緩解。下面小編爲大家分享一下女生月經肚子疼怎麼辦纔好，希望能幫助到有需要的朋友。
女生月經肚子疼怎麼辦1
第1類方法：按摩
1、請你的好朋友協助你。
2、俯臥在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。
3、一切準備就緒，go。
4、讓你的朋友摸到你的骨盆上脊–在背部，可能比你想象的位置要高，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。注意：不是畫圈動作，是前後推。
5、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶着靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的時候，你的身體隨之搖動是正常的。
特別提醒：
1、疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮後屈或其他疾患的.可能。
2、經期體溫升高，甚至發燒，應考慮患子宮內膜炎的可能。
3、經期過長或過短(正常爲3-7天)，或出血量過多。
4、越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失，爲經前緊張症的表現。
5、正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜，呈碎塊狀。若經血顏色呈淡茶褐色，或氣味發生變化，應及早診治。
6、左側做完了很舒服的話，那就繼續做右側吧。
第2類方法：熱敷
1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
第3類方法：藥物
1、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。
2、適當服用止痛藥：當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效，並持續12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥並不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，儘量少用或不用。
女生月經肚子疼怎麼辦2
緩解痛經的水果
1、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。
推薦吃法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋並喝紅棗湯。
2、櫻桃
櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療痛經。
推薦吃法：推薦和銀耳煮食，具體做法爲事前將銀耳去蒂、洗淨，撕碎。之後往鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，再加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時即可食用。
3、蘋果
蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
推薦吃法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。然後放入鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。
4、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用。
推薦吃法：香蕉澆上牛奶，把兩者榨成汁即可。這樣吃不僅甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
