人在飢餓時不能吃的食物有哪些？餓肚子對我們人體健康傷害是十分巨大，但是飢不擇食同樣不提倡，飢餓時吃不宜空腹食用的食物也會給我們的健康埋下隱患，今天分享人在飢餓時不能吃的食物有哪些。
人在飢餓時不能吃的食物有哪些1
1、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
2、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質（蛋白質食品）將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
3、糖
糖是一種極易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
4、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性（女性食品）月經期間還會使月經發生紊亂。
5、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
6、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健（保健食品）、促進消化作用，又有排氣通便作用。
7、香蕉
香蕉中有較多的.鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
人在飢餓時不能吃的食物有哪些2
1、蛋白質含量高的食品
如牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等。這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。而且蛋白質過量積聚在一起，其分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利健康。
2、高糖食品
包括白糖、紅糖、點心、紅薯等。
3、飲料等流質食品
因爲它們不容易在胃中停留，營養素來不及吸收就已經被排泄掉了。
4、具有強烈刺激性的食品
如過辣、過酸、過鹹及冷凍食品。這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，久而久之，誘發胃腸疾病。女性月經期間還會導致月經紊亂、痛經。
