必須知道的日常知識，在生活中有很多日常知識的，我們對這些日常知識都沒有了解過的，也不清楚都有哪些知識的，小編今天爲大家整理好了必須知道的日常知識的相關資料，一起來看看吧。
必須知道的日常知識1
手機響5秒再接
只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
想發火忍耐10秒
高壓的生活，讓越來越多的人“無法控制自己”。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩衝，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。
蹲1分鐘馬步
不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是爲了調節“精、氣、神”，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛鍊的目的。
醒後躺2分鐘再起牀
早晨醒來，不要急於起身，應在牀上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘後再站立起身。“閃電式”地從臥位變爲坐位，甚至下牀活動，很可能會因爲血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。
牙要刷夠3分鐘
一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。正確的方法是，按上下左右，脣頰齶舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒爲宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。
炒完菜，油煙機再開4分鐘
一項研究報告顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。因此，炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質。
5分鐘，眼保健操做到老
做一次眼保健操會花去你5分鐘，但眼睛得到的休息，不少於一次“十一”長假。這並不是學生們的專利，從小到老，都堅持這個好習慣吧。尤其是眼保健操的最後一句，“張開雙眼，請到室外活動，或眺望遠處”，一定要照做。
睡前泡腳20分鐘
每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。
午、晚餐，吃夠30分鐘
用“短平快”形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。
每天做家務45分鐘
以走1000步消耗的熱量爲基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少於“6000步”
必須知道的日常知識2
在寒冷的冬天，由於溫度比較低，在外出的時候，如果沒有做好保暖工作，很容易發生凍瘡。在發生凍瘡後，如果保護不好，有可能會發生潰爛。如果使用生薑泡水後，用來泡發生凍瘡的地方，可以促進凍瘡的癒合。
患有慢性咽炎後，會出現咽部不適，感覺有異物等症狀，影響工作和生活，可以咽炎發作的時候，含服華素片，金嗓子等藥物，如果在每天刷牙的時候，使用鹽水刷牙，對咽炎的恢復非常有好處。
有腋臭的人，由於腋窩下汗腺比較豐富，汗液被細菌分解後，通常會發出非常難聞的'味道，如果在洗澡的時候，使用硫磺香皂洗澡，對去除腋窩下的異味非常有好處。
新買的白球鞋在外行走的時候，非常容易髒，爲了可以讓白球鞋穿用較長時間，可以在白球鞋上面撒上一些爽身粉一類的白色粉狀物，然後用紗布輕輕擦開，這樣，可以讓白球鞋穿用更長時間。
家中的茶葉存放時間長了，會受潮，受潮的茶葉千萬不要扔掉。可以把茶葉放在鍋中炒上幾分鐘的時間後，茶葉上面的水分會慢慢蒸發掉。如果不想喝茶葉水，可以把茶葉放在家中的冰箱中，對去除冰箱的異味有一定的作用。
在洗澡的時候，如果用食鹽來回摩擦身體的某些部位，對去除這些部位的死皮很有好處。在用食鹽摩擦身體的過程中，由於皮膚外面的滲透壓比較高，會吸收皮膚細胞內部的水分，經常食用鹽洗澡，對減輕體重也有一定的作用。
