女人情緒低落，在我們的生活中，情緒低落是正常的，每個人都有情緒低落的時候，都是情緒低落要自己及時的調整，不然壓在心裏可能會出現一些不必要的問題。那麼，女人情緒低落該怎麼辦？我們來看看。
女人情緒低落1
1、好好傾聽她說話
當一個人心情低落的時候，她會覺得煩躁不安，需要一個可以聽她說話的人。作爲男朋友，你這時候就要好好聽她說話，聽她把話說完，然後好好安慰她，順順毛，她就會好一點的。你記着，這時候她怎麼樣都要覺得她是對的，不要打擊她。
2、給她說一些怎麼做的事例
當聽她傾訴完，你就給她說一些怎麼做的事例，例如當你遇到這樣的事的時候你會怎麼做，或者更她說未來還會遇見更多的挑戰，你這樣怎麼可以呢，你明明那麼優秀，你要好好鼓勵她，好好的對她說一些積極的話。
3、逗她開心
當你鼓勵她了以後，你就該逗她開心了，你可以說說笑話，或者以往的方法逗她，你應該是最清楚怎麼逗她開心的了。畢竟她是你所愛，那你怎麼捨得她難過，所以你知道的，不用多說，好好逗她開心是很重要的哦。
4、帶她去吃好吃的
每個人都喜歡吃東西，當她不高興時，就帶她去吃好吃的.吧，誰都抵制不了美食的誘惑呢。或者你可以帶她去玩她喜歡的遊戲，就轉移她的注意力，不要再沉迷於情緒低落中就好了。
女人情緒低落2
第一，保持心態的平和
心態，會在很大程度上影響你的情緒。保持平和的心態，能夠讓你更加積極地面對生活中的不順。張德芬曾經說過：“外面沒有別人，只有你自己。你是什麼樣子的，看到的世界就是什麼樣子的。你積極樂觀，世界就平和美好；你陰鬱沉悶，世界就烏雲密佈。不要羨慕別人擁有的，要知道，命裏有時終須有，命裏無時莫強求。”
所以，每當你感到情緒稍有低落時，請把這句話翻出來看一看，靜下心來思考幾分鐘，以平和的心態去面對所發生的事情，接受、包容。當你在面對一切事情都能夠做到心態平和的時候，你會發現，這個世界其實沒有那麼的糟糕。
第二，要對自己好一點
對自己好一點，不是放縱自己，而是懂得不難爲自己。當下社會中有很多人可能會因爲某種原因一直壓抑自己，內心默默的容忍很多事情。可能有的事情並不是他（她）想去做的，但是由於某些原因，逼着自己去做了、去完成了。
作爲女人，你一定要知道，你不是萬能的，不要逞強，不要在身體和心靈上折磨自己。如果在一段感情中，你一直都是付出的那一方，且還被冷漠的對待。那麼我希望你能夠儘早的結束這段感情。對自己好一點兒，把花在他身上的時間和精力，拿去做一些可以讓你變得更好的事情上。比如，注重自己的身體健康，少熬夜，多吃健康的事物，做一些自己喜歡且有益的事情。
第三，要多賺錢
女人，要先掙錢，再談別的。不要倒過來，不然你會很慘。
賺錢，不僅可以讓你養活自己，提高自己的生活品質，還可以讓你擁有更大安全感，買更多自己想買的東西。有錢意味着你有更多的選擇的權力，不管是另一半還是生活方式。
當你失戀了，你可以去國外旅行散心，去購物，而不是考慮下個月的房租要自己一個人承擔了。當父母生病了，你可以給他們用最好的藥，而不是考慮四處去求人借錢。
所以，在很大程度上，錢有的時候就是能提高我們安全感。手裏有錢，我們才能擁有更大的底氣與生活抗爭。
第四，學會與自己獨處
這個社會是繁華的，但生活在這個社會的人更多的是孤獨的。每個人都在忙忙碌碌的生活，沒有人有那麼多的時間陪着你。如果哪一天你待在自己空蕩蕩的房間裏感覺到孤獨，那麼你需要學着去克服，要接受，不要悲觀，不要覺得這個世界拋棄了你。
其實在獨處的時候會有很多的好處，我們可以有一個無人打擾的空間，靜下心來好好地審視一下自己的內心，規劃一下自己的人生和奮鬥的方向，讓自己更好地向前奔跑。在獨處的時間裏，讓自己變得更加優秀！
