今年處暑是幾月幾號？處暑相信大家都有聽說過並且很熟悉，它是我國二十四節氣之一，每年都會有一天的處暑節氣，今年的處暑也即將到來了，那麼今年處暑是幾月幾號呢？以下就隨小編一起來翻日曆看看吧，
今年處暑是幾月幾號1
公釐8月23號
處暑，即爲“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太陽到達黃經150°時，是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個節氣。由於“秋老虎”短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，並且乾燥。處暑的到來同時意味着進入干支歷申月的下半月。
處暑如何養生
1、益腎養肝多吃鹹
處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，處暑過後，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多吃鹹味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。
2、多喝水去秋燥
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起牀後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統甦醒過來。
3、早晚添衣
處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒爲準，以提高機體對低溫環境的適應能力。
4、護腸養胃
對於消化功能低下的人來說，除了及時治療、儘量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的藥物之外，還要消除不利於消化吸收的各種不良習慣。
今年處暑是幾月幾號2
處暑的注意事項
1、避免過早添加衣物
有句俗話說的“春捂秋凍”，他的意思是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因爲熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
2、避免過早熱水洗澡
可堅持冷水浴習慣 不管哪個季節，堅持運動絕對是沒錯的。入秋之後鍛鍊的好處在於，在逐漸降低溫度的'環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應。 冷水浴鍛鍊可採取循序漸進的方法，如秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，一直堅持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴時應循序漸進，包括洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低以及洗浴時間由短到長，但是一定要循序漸進。
處暑適合的食物
處暑的時候是秋季，這個時候喝些糯米粥，對身體會有很好的補益作用。因爲其性溫味甘，入脾腎肺經，吃它能夠起到補養人體正氣的效果，進而達到健脾益氣、生津止汗的功效。對於怕冷的女人來說，吃了它以後周身會發熱，幫助她們起到禦寒滋補的作用。所以說，秋季的時候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法：準備好適量的糯米和紅豆，白糖或是冰糖。然後將糯米和紅豆洗好，再放入高壓鍋中，加入清水後加蓋調至煮粥檔後燉煮。若是覺得這樣煮粥檔煮的不夠爛，可以找一個燉煮時間比較長的檔位燉煮。等到跳至保溫了以後，稍稍等上半個小時，因爲這樣子鍋蓋才能打開。打開了以後倒入燉鍋中，再煮上幾分鐘，就可以加入少許的鹹菜搭配，就可以出鍋食用了，對人的身體非常的有好處。
