一個人墮落的十大表現，人的一生，難免會有幾個階段開始墮落，失戀，事業不順，身邊沒有朋友。當他們跌倒時，大多數人有以下共同特徵。下面我們來看看一個人墮落的十大表現，希望對你有幫助！
一個人墮落的十大表現1
①早晨從中午開始；
②晚上12點以後睡覺；
③越來越懶；
④空閒時間基本花在手機、電腦上；
⑤不管做什麼都提不起興趣；
⑥經常發呆，莫名煩躁；
⑦嚴重缺乏鍛鍊；
⑧沉迷於遊戲、逛街、玩耍；
⑨三餐飲食不均；
⑩與家人缺乏交流。
一個人墮落的十大表現2
（1）習得性無助
當一個人經歷了反覆的失敗和挫折後，再面對困難，會產生一種無能爲力的心理狀態，從而不做嘗試就選擇放棄。這就是習得性無助。
目前的人們心理素質整體下滑，所以也越來越容易產生習得性無助。往往只要幾次打擊，就能讓其頹廢下去。
如果你缺乏動力，畏懼困難，並且時常感到抑鬱，無助。很有可能是患上了習得性無助。此時，你要及時進行心理干預，千萬不能放任發展。否則就真的廢掉了
（2）傷害自己的身體
現在的人們，大多數生活習慣毫無節制，飲食無度，沉迷遊戲，拒絕運動，整日熬夜，傷害自己卻不自知。
身體和心理是相互制約，相互影響的，身體出了問題必然會影響心理健康，而心理問題同樣會影響身體。這就形成了一個惡性循環。
（3）沉溺於碎片化信息
碎片化信息看似可以更高效利用時間。但事實上，你應該發現了，這些碎片化的東西反而更浪費時間。
15秒一次的視頻，10分鐘一局分鐘的遊戲，卻不知不覺就浪費了我們幾個小時。
這背後的心理機制就在與，我們完成一件事後，通常會獲得一種完成感。這種感覺會阻止我們繼續進行下去。
但是，碎片化的事物由於時間太短，是無法獲得完成感的，所以你纔會根本停不下來。
而碎片化的東西，除了消磨時間外，對我們一點幫助都沒有。長期以往，一個人自然就慢慢廢掉了。
（4）不敢走出舒適區
心理學中，有種花盆效應。是指如果人在一個舒適的，狹小的環境中呆的時間久了，其心理會不知不覺得發生改變，變得不思進取，安於現狀。
不敢走出心理舒適區，就相當於自己給自己建造了一個花盆，並把自己種了進去。在這樣的環境下，無論你如何小心，最終都會墮落。這是不可克服的人性。
走出舒適區的確很痛苦，會帶來巨大的心理壓力和焦慮感。但這正代表着你的成長。
（5）自負
廢掉自己的第一步，就是自以爲什麼事情都懂。
平庸的人最大的缺點，就是認爲自己比別人都高明。從而給自己套上枷鎖，看不到別人的優點，拒絕進步，閉門造車。
（6） 熬夜
熬夜也分好多種，有些是爲了工作，爲了愛情，而有些則是沒有含金量的熬夜，成宿成宿的刷新聞，朋友圈，看一些對自己沒有幫助的.視頻等，而這些看似是生活中的一些小事情，其實也是一個人開始墮落的表現之一，當你把時間花費在這上的時候，你會發現你得到的只是更加疲憊。
（7）飲食沒有規律
當你習慣一日三餐沒有規律的時候，那麼以一定要注意了，是你真的沒有時間去好好享受一頓美食，還是你覺得吃不吃都一樣，如果是後者，那麼你一定要改掉這個壞習慣，因爲一個人的一日三餐是他生活的表現，如果這點都滿足不了。那你和鹹魚有什麼區別！
（8） 吸菸
在如今時代，吸菸已經變成了人際交往的方式，而有些人則是不知道什麼時候該吸菸，每天早上起來吸支菸，晚上睡不着覺，吸支菸，而這個看似很正常的習慣，卻是一個人開始墮落的體現，這些人只是用香菸的麻痹，來彌補一天生活中的不滿。
（9）喝酒
沒有意義的喝酒，其實也可以看成是開始墮落的表現，有些朋友完全不知道有些酒局的目的，他只是覺得這就應該是生活，整天飄飄忽忽的，覺得自己和‘神仙’沒有什麼區別，那你就錯了，人的一生很短暫，你要清楚自己該做什麼，不該做什麼。
