腳臭有時令人很尷尬，腳臭是一件非常煩人的事情，尤其是冬天穿襪子，很多場合都會導致尷尬。腳臭產生的原因有很多種，有很多解決竅門，請看腳臭有時令人很尷尬的相關介紹。
腳臭有時令人很尷尬1
腳臭的原因
1、潮溼的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3、細菌的繁殖：因爲一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。
4、黴菌的繁殖：悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最爲嚴重。
5、過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。
除腳臭的十二個小竅門
1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裏面常有的乾燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一週後，可除去腳汗引起的腳臭。
6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。
7、取適量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裏面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因爲潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收爲止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。
10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
11、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裏倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
12、鞋櫃裏的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。打開鞋櫃還有好聞的`香味呦。
腳臭有時令人很尷尬2
產生腳臭的原因是什麼？
有腳臭的原因，可概括爲2個方面導致，腳汗跟細菌。因爲我們的腳部有超過 25 萬個汗腺，分泌的汗液每天少有幾十多有上百毫升。但是，在鞋襪的包裹下，這些水分並不容易蒸發而是被吸收掉，所以腳部的環境是比較潮溼的。汗液本身沒有味道，這問題就處在人體表面的微生物，包括細菌。
在鞋襪的包裹下，溼熱的環境是細菌生長繁殖的有利條件，而這些細菌在繁殖時又會分解皮屑和皮膚角質層中的蛋白質、脂質等物質。隨着一步步降解生成，腳臭也在這個過程中順其自然的出現。當細菌的數量越多時，分泌的酶越多，腳臭也就愈加明顯，通常有腳臭的人其腳汗也是不少。
腳臭怎麼緩解？
明白了腳臭是怎麼產生了之後，那麼解決它就從源頭下手。保持足部的乾爽跟抑制細菌的繁殖，腳臭自然也能得到控制。
1、在日常生活中，每天要清潔腳部一次，當然不是沖沖水就行了。可以用溫水和皁液、小蘇打泡洗腳5-8分鐘，搓洗腳趾縫隙，腳底等部位的污垢跟死皮。
2、定期修剪腳趾甲，減少腳上藏污納垢的地方，避免增加細菌。
3、穿鞋襪前要確保腳部乾爽，不要溼腳穿鞋襪，在條件允許的情況下，可以將雙腳從脫離鞋襪，不過不建議在公衆場合做這種事情。
4、每日清洗襪子，用抑菌噴劑對鞋子鞋墊進行消毒或者曬太陽，也可以在鞋襪裏面撒一些小蘇打來抑制細菌滋生。在運動後明顯感覺到襪子很溼，最好及時更換。
5、平時應該要注意，少吃辛辣、重口味、烈酒等刺激性飲食，避免出現更多汗液。
不過，有一點要注意的是，如果是病源性的腳臭或者腳汗分泌異常（沒有運動也很多），應前往醫院就診，檢查清楚病因，在醫生的指導下正確用藥。市面上也有相關的除腳臭產品，可根據個人情況進行選擇使用。
