朋友約我出去吃飯怎麼拒絕，朋友喊我吃飯不想去很多人都經歷過，飯局有時候避不開，你要明白，飯局是最能體現一個情商的高低，以下詳細介紹朋友約我出去吃飯怎麼拒絕。
一、家裏有事。
當別人請客時，我們不想去的'話，我們可以說家裏有事委婉的拒絕對方。一般說家裏有事對方也不好多問，畢竟是家事。
二、身體不適
以身體不舒服爲理由拒絕，不管是同事還是朋友請你吃飯，如果不想去都可以說最近喝大了，身體不舒服爲理由來委婉拒絕。
三、外出有事
當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說自己晚上需要外出。一般對方聽到後，也就不會繼續邀請了。
四、直接拒絕
當別人請客時，我們真的不想去的話，可以選擇直接拒絕。既然不想去，直接說出來就好了。
不要隨便找藉口。
你不願意去是自己的真實想法，但是當同事，朋友邀請你的時候，不管對方是不是真心邀請你，你絕對不要輕易找一個藉口拒絕掉。比如說，你說沒時間，朋友肯定會問你爲什麼沒時間，如果你的藉口找的好還好，要是吞吞吐吐，你讓他怎麼看你呢？
坦誠的說明原因。
這一點是很難得。如果你們關係很好，或者你真的有事情，你拒絕他了，他是會理解的。但是不是所有的人都是需要坦誠的。當你決定向他坦誠自己不能去的原因的時候，試着思量一下彼此之間的關係。
如果你覺得對方不能理解，就沒有必要坦誠說明，還不如找一個恰當的藉口。
慎用身體不適的藉口。
確實，身體不舒服是一個很不錯的藉口。但是如果同時邀請你的時候，你用一兩次就夠了，用多了，對方肯定會有一些其他的想法，比如你是看不起他。如果你是他的上級，他肯定會來看望你，或者送禮祝福，反而會增添一些不必要的麻煩。
外出或者是一個不錯的逃避方式。
如果真的不願意去，那麼你可以選擇已經答應了別人或者去走親訪友，正準備坐車出發了來婉拒。當然，如果和同事朋友距離很近的話，使用這一招要注意，自己可能真的要出去溜達。
有的人拒絕了記得改天補償。
職場是一門很大的學問，有的`同事盛情邀請你去他們家做客時，如果你因爲一些原因拒絕了，有的同事和朋友就會多想。如果你真的是因爲個人私事或者問題拒絕地，那麼找機會記得給邀請你的同事一些補償，如請他吃飯，或者準備一些小禮物。
同事朋友已經開車來接你了，不要隨便拒絕了。
有一些拒絕，確實是個人或者別的原因引起的。但是當同事朋友開車來你家接你的時候。最好不要還拒絕別人了。對方已經將姿態放低到這種程度了，就不要隨便再去拒絕了，除非真的是有急事要處理。
1、朋友喊我吃飯不想去怎麼拒絕
看是真心不想交往的朋友還是拒絕飯局的，不想交往的朋友拒絕幾次後是個人都會有想法，如果不想參加的飯局你可以委婉的告訴他你吃飯忌口的東西很多，不願麻煩他，這樣不傷人，或你有更佳的藉口，然後平時沒事微信電話多聯繫，讓他知道你就是不愛參加飯局，我感覺這樣做好點，你看呢？
2、朋友喊我吃飯找什麼藉口不去
如果對方提前說的，那你就在請客當天說不好意思啦，家裏來人去不上啦。或者說單位臨時有事走不開啦。如果臨時起意說請客，那你就回答你在家已經吃上啦。如果對方對你家的情況不是很瞭解。最好的辦法就是你說倆口吵架老婆或者女朋友生氣啦，要走啦，你正在哄她走不開。
3、怎麼拒絕別人的.飯局
你能找理由拒絕飯局，一說明你混得不錯，換句話說你有價值；二說明你人緣也不錯。如果你還年輕，只要不是因爲身體健康原因、沒有時間、或其他因素，都要去參加，其中好處不再贅說。
如果你已50多歲，有些飯局還是要選擇的。實在不願意去，拒絕的理由太多了，一般情況下可以說不巧已和別人約了、沒在本市、家裏有急事或身體健康等。你能提出這個問題說明你己不年輕，慢慢體會吧！
