坐月子期間很熱，是可以通過空調或者風扇來達到降溫目的的，但是要注意風，不能直接對着人體吹，
1、保持通風換氣
產婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風，確保空氣流通，不僅僅能適當降低房間內的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預防產婦房內的`菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關窗，避免室外高溫空氣流入。
2、適當使用空調
產婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內溫度過高時可適當的開空調，空調不能過低，保持室溫在27度左右即可。
注意：產婦不能直接吹空調，也不宜長時間待在空調下。
3、適當使用電風扇
產婦在中午時期，可以將房間內的門都打開，再打開電風扇，將電風扇固定吹向房頂或者牆壁，電風扇可使室內的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。
注意：產婦不能直接直接面對面的吹風扇，晚上也不能吹風扇。
4、睡草蓆
三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產婦不適合吹風扇和空調，但是可以睡草蓆，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。
注意：產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹蓆，以免太冷感冒。
5、多喝水
產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當的多喝一些白開水，不僅僅能起到補水效果，也能適當的解暑。
注意：產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
6、注意清潔
在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛生十分重要，但是由於產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉，保持身體乾淨乾燥。
伏天坐月子太熱怎麼辦
三伏天坐月子太熱可以調節房間的溫度。如果產婦在坐月子期間太熱，沒有及時排汗，可能會導致中暑。夏天坐月子可以開空調，房間溫度可以調節在24-26℃之間。
爲了讓孕婦感覺更舒適，不需要穿得太多，只需穿寬鬆舒適的衣服，不要一直蓋被子，不利於產後排汗。在分娩後的半個月內，孕婦會出汗很多，除控制室溫外，注意及時補水，以免因脫水引起一些不適症狀，影響產後恢復。
三伏天是指哪三伏
三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，爲第一伏的開始，十天之後，又是個庚日，就進入了第二伏;十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，就進入了第三伏;如果是2007年
7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏(中伏);十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。
三伏天冬病夏治的原理
冬爲陰，夏爲陽，冬病是指某些好發於冬季，在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮喘，慢性泄瀉，關節冷痛，怕冷，體虛易感等反覆發作或加重。
夏治是指在夏季三伏時令自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季已發生或加重的疾病的目的。
入伏是怎麼推算的'
入伏是用“夏至三庚”這4字口訣來計算，意思是從夏至這一天後的第3個“庚”日開始進入伏天，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。中國古代流行“干支紀日法”，即用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。
每逢有庚字的日子叫作庚日。庚日的“庚”字，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日時則爲20天。所以，會出現有些年份伏天30天、有些年份伏天40天的情況。
三伏天坐月子太熱可以通過多喝水、適當使用風扇或空調、保持室內通風、清潔身體等方式幫助緩解。
1、多喝水：由於三伏天坐月子太熱，體內的汗腺分泌就會更加的活躍，很容易出汗，體內的`水分就會過多的流失。需要通過多喝水來補充水分，而且適當地多喝白開水，還能起到的解暑效果。
2、適當使用風扇或空調：哺乳期的產婦適合呆在26℃到28℃的環境中，如果三伏天太熱，氣溫過高，可以適當使用風扇或空調。但要注意控制溫度，保持在26℃左右就可以，也不要直吹，以免受涼感冒。
3、保持室內通風：天氣過於炎熱，室內和室外的溫度會有一些差別，因此可以將窗戶打開通風，讓室內的空氣流通，降低房間內的溫度，還能預防室內的菌類過多滋生。
4、清潔身體：三伏天時氣溫過高，可以通過淋浴或是擦浴等幫助潔淨身體，防止身體汗液過多，滋生細菌。需要注意在清潔過後要及時擦乾身體，穿好衣物以免感染，而且不可以洗盆浴，以免發生感染。
哺乳期的女性，平時切勿貪涼，而且還要注意飲食，不要吃辛
