實木檯燈不利提升入睡速度
睡眠的前提是靜謐，睡眠時命格中的火元素最好處在穩定狀態，減少睡眠前的躁動。如果在牀頭擺放實木檯燈的話，那麼命格中的火就會藉助實木的影響越燒越旺，使得心神躁動不安，因此擺放實木檯燈會阻礙入睡。
白熾燈易造成失眠多夢
白熾燈亮度大，在夜晚使用白熾燈有助於照明，同時能夠提升人的安全感。但是，在入睡之前使用白熾燈照明不僅會造成失眠，而且可能讓人在睡夢中噩夢連連。白熾燈的光色類似金屬，不利心神安定，因此牀頭不要擺放白熾燈。
罩式檯燈有利於提高睡眠質量
罩式檯燈放在牀頭可以給人以昏暗朦朧的感覺，從而在無形中形成了山方坤宮風水局，這有利於命格中土元素的安定，而且對於心神的穩定很有幫助，在穩定了心神之後，入睡速度和睡眠質量會得到顯著提升。
選擇正確款式的檯燈，將檯燈擺正正確的位置，可以有效提升人的睡眠質量。在一夜的休息之後，使人精神爽朗精力充沛，應對一天的工作。
