什麼可以美白祛斑，夏天氣溫高，日照強，紫外線照射強，如果夏天沒有注意到防曬就極有可能會出現皮膚色素沉澱的情況，從而形成雀斑，所以掌握美白祛斑的方法很重要，那麼什麼可以美白祛斑呢？
什麼可以美白祛斑1
如何美白祛斑
1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。
2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
3、常吃西紅柿，可減退色素沉着。
4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。
5、多飲用加冰糖的檸檬汁。
祛斑面膜
燕麥片面膜
將燕麥片放入水中泡2至3小時（千萬不要用熱水哦，因爲麥片會變成糊狀)，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾幹。敷於臉上10~20分鐘，然後用手按摩，特別是黑頭非常多的T字位，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑。每次用完之後都可以看到燕麥好像變得髒髒的，再看看鼻子，乾淨得不行呢。
蜂蜜雞蛋面膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量
用法：上述原料混合在一起，敷臉，15到20分鐘。2周做一到2次即可。
抗皺美白麪膜
配方：白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。 製法：以上藥物，研爲細末，用牛奶調和。
用法：每晚先用以塗面，並反覆按摩，早晨用溫水洗去。
功效：治面部暗黑，面部皺紋，兼可防治皮膚皸裂。
什麼可以美白祛斑2
夏天這樣美白祛斑
防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
避免在陽光激烈時外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
美白要趁早
美白工作需要提早着手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有"可逆性",即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能藉助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
瞭解自己的皮膚
並非所有皮膚防日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
補充維生素
維生素攝取對皮膚至關重要。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能爲肌膚及時補充活力。
回家及時清洗
只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚溼潤感和清涼感，這還是範（冰冰）的美容祕籍呢。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
臉部按摩
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
保溼
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而花容失色，一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
保持快樂的心情
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的'狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
什麼可以美白祛斑3
吃什麼可以祛斑美白
檸檬。檸檬中含有豐富的維生素c，維生素c是可以淡化黑色素，達到美白祛斑的效果的，還有其所含的果酸成分都可以促進皮膚新陳代謝，讓皮膚變白變柔嫩，富有光澤。
香蕉。香蕉不僅有豐富的維生素，還有油分，能夠美白還能保溼，深層滋潤皮膚保護皮膚。現在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜，效果應該是不錯的，適合皮膚暗沉者，食用也很好。
木瓜。從書中看到過，木瓜中含有豐富的蛋白酶，能抑制皮膚中黑色素的產生，還能給皮膚補充水分。可以做面膜，也可以做木瓜湯喝，直接吃果肉也很甜，水分很大。
大米。大米中含有豐富的維生素B類和維生素E，其中維生素E具有很好的美白祛斑作用，這些維生素都能促進皮膚細胞代謝，淘米水就具有很好的淨膚美白作用，還可以做面膜，做主食。
牛奶。牛奶中具有豐富的蛋白質和維生素，能夠美白皮膚還有滋潤保溼效果，喝牛奶美白是很多人日常的選擇，睡前半小時喝包牛奶，還可以促進睡眠，也就促進新陳代謝。做面膜，直接飲用都很好。
