治療脫髮期間的飲食禁忌，當今世界，對很多人來說最大的煩惱就是脫髮了。那麼，想要防止脫髮，飲食十分重要。治療脫髮期間尤其要更加註意飲食，那麼，治療脫髮期間的飲食禁忌有哪些呢？
治療脫髮期間的飲食禁忌1
治療脫髮期間飲食禁忌
隨着年齡的增大以及生活壓力的加大，同時伴隨飲食不健康的因素，漸漸地會出現脫髮，這樣的脫髮多出現在中年男性之間。
頭髮大量脫落之後就會嚴重影響個人的現象，因此，在出現脫髮的症狀之後一定要及時治療脫髮。在治療脫髮的期間，患者在飲食方面是要一定禁忌的，否則會影響治療效果。
1、忌食辛辣食物
辛辣食物都會影響藥性的.發揮，同時也會刺激頭表油脂的分泌。而油脂分泌過多會誘使脫髮，或者脫髮加重。因此，在治療脫髮期間一定要忌食，辣椒，以及辣味食品。
2、忌吃油膩食物
不少人脫髮是由於頭上油脂分泌過多所致的。而日常飲食油脂過多就會致使頭表油脂分泌增多影響治療效果。
3、少吃甜食
雖然糖類不會直接誘使頭髮脫落，但是糖類攝入過多會影響血液在頭表的循環從而影響頭髮的生長。
4、多吃有利於頭髮生長的豆類食物
在治療脫髮的期間，患者應該多吃黑豆，核桃以及富含氨基酸蛋白質的食物，以促進頭髮生長。
5、忌菸酒
在對菸酒的研究中發現，菸酒中富含一些成分會抑制毛囊的生長。所以，在治療期間要忌研究。
在脫髮之後，雖然飲食調理不會徹底治療脫髮，但是卻會直接影響治療的效果。因此，在這期間，爲了好的治療效果，請大家一定要堅持以上幾點飲食禁忌。
預防脫髮的方法
一、合理飲食很重要
對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的:
1、補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
二、適當運動，保證睡眠
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
治療脫髮期間的飲食禁忌2
治療脫髮的時候有什麼飲食禁忌
1、不吃辛辣食物
每位患者的脫髮病因都不一樣，但是，毛髮研究者認爲長期是辛辣食物會刺激毛囊非正常生長，從而影響頭髮的健康生長。
2、不吃油膩食物
大家知道，在臨牀中有不少脂溢性脫髮患者，其病因是脫髮和油脂分泌過多。
所以，在治療的時候一定要注意控油，而在飲食方面少攝入油脂食物就可以減少頭表油脂的分泌。
3、多吃豆類食物
各種豆類如，黑豆，黃豆，芸豆等富含各種礦物質以及植物蛋白，對於頭髮的生長有很好的促進作用，所以在日常要多吃這些食物。此外也要多吃各種新鮮蔬菜。
4、忌抽菸
幾乎所有的男性都抽菸，但是菸草中的一些物質會抑制毛囊的生長，從而影響頭髮的生長，所以在治療脫髮期間一定要少抽菸，治癒之後也一定要注意少抽菸。
5、忌喝酒
酒屬於辛辣食物，會影響皮脂腺的分泌以及毛囊的發育，所以在治療脫髮的時候一定要少喝酒，以促進頭髮健康生長。
治療脫髮是一項長期而艱鉅的事，一方面要積極配合醫生嚴格執行醫囑，另外一方面要用藥膳配合治療，同時在嚴格遵守飲食規則，這樣治療就會有不錯的效果。
防脫髮食譜
一、三子核桃肉益發湯
材料：瘦豬肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，覆盆子（幹）20克，核桃12克，姜5克，鹽4克。
做法：
1、女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨。
2、核桃去殼略搗碎。
3、瘦肉洗淨原件下鍋。
4、全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味。
5、加姜、鹽調味，去渣，即可飲用。
二、首烏黃精魚
材料：藥材何首烏15克、黃精10克、當歸10克食材石斑魚尾約500克、姜5片、蔥l根食材鹽、米酒各適量。
做法：
1、藥材加3碗水熬成2碗藥汁備用；蔥切段備用。
2、石斑魚洗淨，切成小圈塊，放入鍋內，倒入熬好的藥汁、薑片一起燉煮。
3、起鍋前，加鹽、酒、蔥段調味即可食用。
三、山藥酥
材料：山藥250克、黑芝麻15克，白糖100克。
做法：
1、山藥去皮，切成長條，加入油中炸至外硬內軟、浮起時撈出備用。
2、將鍋用大火燒熱，用油滑鍋，放入白糖，加水適量至糖溶化，炒至糖汁呈米黃色。
3、放入炸好的山藥塊，不停地翻炒，使外皮包上一層糖衣，直至全部包牢。
4、起鍋前，在糖衣未凝固時，撒上炒香的黑芝麻即可。
四、核桃芝麻糊
材料：黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖，煉乳。
做法：
1、將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。
2、在步驟1中加藕粉，衝入熱水，攪拌均勻即可。
3、吃時淋上煉乳調味，若不愛太甜的味道，此步可省。
防脫髮食物
1、魚
專家認爲，過於頻繁地吃魚可能會對髮質產生不利影響，這是因爲魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長期食用會導致脫髮。
2、奶油
奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭髮容易出油。
3、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味着皮膚和頭髮也會出現各種問題。
4、麪食
麪食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。
