脣乾裂的原因及對抗方法，在秋冬季節，由於氣候變化，機體水分攝入不足，可導致嘴脣乾裂脫皮，這樣的現象困擾着很多人，那麼脣乾裂的原因及對抗方法有哪些呢？來了解一下吧。
防治脣乾的日常護理
戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
不要讓嘴再碰到水
如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴脣恢復的這段時間裏，用口香糖或者牙線代替刷牙。
經常按摩嘴脣
按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。
塗抹蜂蜜
如果說，你已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裏都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
脣皮要用剪
處理已翹起的脣皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家裏都有的東西，是治療口脣開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口脣開裂更有用。一般牙膏裏都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。
正確使用護脣膏
護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，那也要停止使用。
另外，專家還提醒，嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因爲氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，纔能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
脣乾裂的飲食調節
蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
一、嘴脣乾裂的原因：
嘴脣乾裂秋冬乾燥的季節尤爲明顯。氣候乾燥，很容易嘴脣乾裂。嘴脣部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能.
所以在乾燥的季節裏，嘴脣會容易發乾，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴脣上本來就匱乏的水分，導致了嘴脣越幹越想舔，結果越舔嘴脣而越乾的惡性循環，造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。另外，人體維生素B2，維生素A攝入量不足也會導致嘴脣乾裂。
二、嘴脣乾裂治療方法：
1、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
2、使用護脣膏。冬季無論男女都應呵護雙脣，使自己健康地度過寒冷的`冬天。
3、補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4、中藥方
給大家介紹一個藥食兩用中藥基礎方，對口脣乾裂的治療效果很好。
具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克，再加上10克白糖，放在一起用開水300毫升加蓋泡10～15分鐘後飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均爲一天一次，連續服用3～5天可以有良好作用。
三、預防嘴脣乾裂要注意：
1、要改掉不良的舔脣習慣，還應該多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
2、忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，飲食後會減少人體的水分，引起全身及口脣乾燥，影響嘴脣的美觀。
四、哪些美食能夠趕走嘴脣乾裂
1、蔬菜
白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
2、糧穀類
儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
3、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海蔘、雞皮、魚皮、銀耳等。
4、水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
5、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
