①每天早起沒精神，疲倦、乏累。
②口苦、口臭、不清爽
③臉上出油愛長痘、頭髮出油、頭皮屑
④排便不成型、粘馬桶或者便祕
⑤溼氣太重容易造成溼寒體質，久減不瘦，減肉之後都是會有體重回升在長肉的機率
如何祛寒很重要，那溼寒體質怎麼減？
1.越鬆軟越容易長肉：越是鬆弛的部位，堆積脂肪的機率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修整鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修整皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此HICIBI就很重要了。它有非常昂貴的成分，比如：Elastin、collagen tripeptide等修整陳分，主要的作用就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修整和深層恢復，讓鬆弛的組織基層收緊。
2減肥慢的多數是溼寒體質，好比塊肥肉放在冰箱裏幾十年，他是冷凍狀態，你只有加熱後纔會溶解！身體的脂肪細胞也是這樣的。肢體沒有熱度怎麼會掉稱呢？對於減肉的人來說，體質非常重要，你是溼寒體質，還是易胖體質在減的過程中是決定於你減多少斤的？易胖體質變成易瘦，體質溼寒體質代謝有所改善，那減肥確實輕而易舉了！
3.修整胃腸容積量，解決皮膚鬆軟造成的大肚腩：食量過大的多數都會發生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經肌層向外突出的袋狀結構，自結腸壁突出囊狀物，或沿結腸帶側成串排列，儲存着大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對消化系統的過分擴張進行修整，胃部突起下垂、肚腩得到清楚的跟進，胃、腸道的容量慢慢減小，達到正常人的水平。
HICIBI體重管理三步法人羣：1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的起始，所以並不影響日常美食的享受。2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕極速和雌急速都會導致人體堆積脂F，HICIBI體重管理法採取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。3、適合常適合長期控制體重使用，減肥一生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作爲長期的體重管理方案，更多的用戶是名媛和職業模特。
飲食上面可以吃成瘦體質，多吃鹼性食物，如海帶蘿蔔豆腐大豆菠菜，番茄香蕉等；提高你的體溫，體溫過低，會減慢新陳代謝，身體變暖就會進行自我保護減少，消耗堆積脂肪，所以要按時吃，多吃溫熱食物，少吃冰冷食物！改變你的生活習慣
