1、家裏的食醋，(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙!效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)，不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了!否則對牙齒不利~~~是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如，出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭：)
2、據說把桔子皮曬乾 磨成粉 和牙膏混在一起刷牙牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、從雜誌上看過一個方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白哦
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。家樂福有賣的。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使 牙齒變白 。
口腔醫學專家說，這些增白牙膏起不了多少作用，其原理主要是通過內含的摩擦劑與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦。某些品牌的增白牙膏也加入了氧化劑，由於化學成分含量少、刷牙時間通常較短，所以增白的效果很小。
讓牙齒美白的方法2俗話說“一白遮百醜”，在不少愛美人士的字典裏，對“美白”的定義，除了一張白皙剔透的肌膚外，一口健康潔白的牙齒同樣必不可少。但生活中，飲酒、有色飲料、甜食等飲食習慣往往讓牙齒看起來發黃、不健康。其實，適當的調整飲食習慣，便能夠讓我們擁有一口健康美白的皓齒。
適當飲用綠茶
由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是爲什麼牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。
食用些蔥薑蒜
或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥薑蒜後，口腔裏的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。
多吃粗纖維食物
韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。
食用富含維生素的食物
一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。
食用鈣質的食物
鈣質是保持牙齒健康的必要物質，而奶製品、豆製品都是常見的富含鈣質的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來源，其含有的鈣質和磷酸鹽還能夠平衡口腔裏的酸鹼值，減少細菌滋生的可能性，從而增加鈣質之餘，減少蛀牙、堅固牙齒。
適量喝水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
美白牙齒的護理：
1、使用正確的刷牙方法，橫向清潔牙齒表面，垂直刷淨牙縫間的牙漬，向內刷清潔牙齒內側。
2、每天早晚使用含美白牙齒成分的牙膏刷牙，其清潔及磨砂配方能有效地清除隱藏的牙漬，進而刷亮牙齒。
3、某些美白牙膏蘊含保護配方，能在牙齒鋪上一層保護膜，有效阻止牙漬形成。
4、用牙線清潔牙縫。
5、使用一些特別設計的牙刷，幫助清潔牙縫間的隱藏位置。
6、可定期使用深層潔白牙貼，以加強美白的效果。
讓牙齒美白的方法3自己的牙齒不夠白，想讓自己的牙齒白起來。雖然不能達到廣告裏那種亮白效果，起碼不要是黃色的哦。那麼怎樣美白牙齒呢?下面隨小編一起來看一下日常保健支招：日常小支招：針對牙齒美白的有效方法。
怎樣美白牙齒呢?主要途徑有兩種，一種是把表面的黃色物質消除;一種就是將黃色通過各種手段“染成”白色。
怎樣美白牙齒
方法一：藉助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售，你可以試着買回家使用。在使用一個星期之後，會有明顯的效果。如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求幫助。
方法二：超聲波洗牙
超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。厚層的染色，藉着超音波洗牙,也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齒漂白
藉着個人牙齒漂白牙託，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨着藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是，它的療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫指導下做。
方法四：雷射牙齒美白
利用較高濃度的漂白劑(H2O2)，並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，達到安全美白的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。
對於牙齒的美白，第一種方法可以自行實踐，但是效果比較慢，可能不會太徹底。另外的方式雖然效果顯著，但是又比較傷害牙齒健康。不管是哪一種方式都有利有弊，希望大家能夠正確地加以甄別和選擇。
如何保護牙齒美白
1、當歸（酒浸）、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝（去蘆、酒浸）印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥爲未，用老米500克，煮飯後合成丸。陰乾，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研爲末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然後溫水漱咽服下。----用於比較嚴重的黑齒。
2、把草莓搗成糨糊，然後加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它“塗抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然後再衝洗乾淨。
草莓能亮白牙齒並祛除牙齒上和齒縫的污漬，因爲它裏面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。
3、每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔淨力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙5、把橘子皮曬乾，磨成粉和牙膏混在一起刷牙
6、用乾淨的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。
7、發現牙齒上有黑黃色積垢，可用牙籤纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦。
8、每天早晚刷牙後，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個月後就有明顯效果。
9、將墨魚骨（學名海螵蛸，藥店可以買到）磨成粉末，每天刷牙時蘸在牙膏上用。
10.用白木瓜 切片 每天擦拭牙齒2次 每次2分鐘 堅持一月 必然有效。
讓牙齒美白的方法4吸菸的男士們，你們有沒有被牙齒髮黃髮暗的問題所困擾？吸菸過多就會出現這樣的情況，不僅影響美觀，得不到治療更會影響牙齒的健康。我們該如何應對滿口的大黃牙呢？
方法一：藉助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售，可以試着買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。
方法二：超音波洗牙
牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，藉着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。
看看光明面
梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的'人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。
賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。
放鬆一點
英國針對百歲人所做的研究發現，46%的人懂得處理壓力。
有幾個方式可以處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什麼事都不要做，也是一種放鬆。男人常因競爭激烈，而煩躁不安，有時自私一點，什麼都不做，也是一種不自私。
更多的性愛
沒錯，一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，一個月少於一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。
杜克大學一項研究也發現，男性的性行爲會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。
捐血
當你幫助別人時，也幫助自己。麻省醫學院和堪那斯醫學中心所做的研究發現，男人定期捐血，可以降低心臟病的機率。
研究人員認爲，捐血可以降低體內囤積的鐵，因爲鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的機率。
走出去
哈佛醫學院公衛學院的醫生髮現，有更多社交生活的人，會延長壽命，也會增加生命的品質。
一項在美國賓州羅塞託鎮的長期研究發現，這個小鎮鎮民死於心臟病的比例非常低，原因是這個鎮的人都是意大利移民，他們有很強社區組織和鄉里的支持感。
方法三：活性牙齒漂白
放入10%碳酸鹽過氧化氫，藉助牙齒漂白牙託，將它牢牢地套在牙齒上，隨着藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。
方法四：雷射牙齒
將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑（H2O2）並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。
讓牙齒美白的方法5怎樣美白牙齒小竅
一、大口嚼芹菜、多吃粗纖維食物
芹菜含有豐富的粗纖維可有效清除附着在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉着。法國健康專家讓·吉格非常推薦芹菜作爲護牙食品。他認爲，在你大口嚼芹菜時，等於爲牙齒進行了一次大掃除。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能達到效果!
咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。因此，就不能理解爲什麼韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效了吧!
二、注意攝取富含鈣質、維生素C的食物
在日常生活中，多攝入鈣質，不僅有利於牙齒的健康美白，還能減少口腔中細菌活動滋生的可能。牛奶、奶酪、豆製品都是富含鈣質的食物，
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齒鬆動、牙齦充血等健康問題!因此在日常生活中還要注意維生素C的攝取。
三、適當飲用綠茶
衆所周知，綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，氟能和牙齒中的磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。因此，多喝綠茶、使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!
四、檸檬 +蘋果醋 DIY牙齒美白方法
檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一週即可讓牙齒美白效果明顯出現。
有效美白牙齒的幾種偏方
1、酵母美白牙齒
有些美眉會通過醫學美容的手法來達到美白牙齒的目的，但是，通過醫學美容手法來美白牙齒並非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見的一種食物，通常我們要吃麪食都會用到它，酵母中含有蛋白質，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時候，在牙刷上擠上牙膏之後，再沾一點酵母粉，再進行刷牙，這樣長期檢查，會有令牙齒變白的效果。
2、小蘇打美白牙齒
用小蘇打來美白牙齒是美眉們常用的一種方法，在牙刷上沾上一點小蘇打，然後再正常的進行刷牙，堅持使用，會讓牙齒變得潔白光亮。爲什麼很多美眉說用小蘇打刷牙來美白牙齒並沒有理想中的效果呢，那就因爲你沒有堅持，想要令牙齒由黃變白，不是一朝一夕的，需要長期堅持哦!
3、食醋美白牙齒
食醋也可以幫助美眉們來美白牙齒，如何使用呢?首先在刷牙之前做好準備，先用食醋來漱漱口，讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鐘的時間，然後將食醋吐出來，再繼續刷牙，你便會發現堅持一段時間，牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之後，再來刷牙能夠有效美白牙齒，但是此方法不宜長時間使用，否則牙齦會感覺非常不舒服，偶爾試一次還是不錯的哦!
美白牙齒的食物
1、海帶
素有“長壽菜”、“海上之蔬”的美稱，含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養素，有助於預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的褐藻膠，可在腸道形成凝膠狀物質，幫助潤腸通便和代謝毒素，也是延緩老化不可或缺的元素。
2、黑木耳
素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質，具有高吸水力，可吸附殘留在腸道的毒素，並將其排出體外，達到洗腸的功能，此外因其含有豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸，有助於預防冠狀動脈粥狀硬化，降低腫瘤活性，減少膽固醇和血脂肪，改善貧血和預防骨質疏鬆等。
3、香菇
又稱爲“香蕈”，屬於食用菌的一種，含有豐富蛋白質、維生素B羣、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養素，可幫助養顏美容，消除疲勞、降血脂、促進腸胃蠕動、調節新陳代謝等。
讓牙齒美白的方法61.檸檬汁：每晚刷牙後，用紗布沾檸檬汁擦拭牙齒表面。檸檬有很強的洗淨能力，維他命C又可以強健齒根，但是要做好被酸倒的準備。
2.桔皮：曬乾的桔皮磨成粉末，刷牙時在牙膏裏摻入一點，持續一段時間就可以看到效果，原理跟檸檬汁差不多。
3.食醋和紅糖：都可以消除牙齒上的煙垢。可以在嘴裏含半口食醋，保持3分鐘，再用牙刷刷洗牙齒，最後用清水漱口，早午晚三次。也可以放適量紅糖在嘴裏，10分鐘，讓紅糖充分溶解在唾液裏浸泡牙齒，再用牙刷刷洗，然後漱口。
4.食鹽和小蘇打：等量調成牙膏狀，每日一次，3-4日見效。5.牙齒美白筆：大S《美容大王》有介紹，是一種膠狀的漂白劑，塗在牙齒表面停留半小時。聽說只要持續用完一盒，就可以達到冷光美白牙齒效果的一半。
類護齒食物:如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
讓牙齒美白的方法7一、小蘇打美白牙齒
刷牙時在牙膏上加一點小蘇達，三次刷牙後，可以感覺白齒變白，牙鏽會自然脫落。這是日常生活中美白牙齒最方便的方法，對牙的傷害也相對比較小。
二、含醋美白牙齒
陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人羣。
三、酵母粉助美白牙齒
刷牙時在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。
四、花生屑潔牙
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，這是給愛吃花生的朋友的特殊通道喲。
五、墨魚骨美白牙齒
用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影。因爲墨魚身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能掛出很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，能讓牙齒變白。
六、牙塗料美白
用白色的牙塗料塗刷牙齒，牙塗料粘附在牙面上，改變牙齒顏色達到美白牙齒的效果。塗刷牙塗料遮蓋美白牙齒跟牙齒底色無關，不論什麼原因、什麼顏色的牙齒，包括四環素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙塗料塗白牙齒。
七、牙貼美白
不同的牙貼使用的時間不一樣，一般在家連續使用7天的牙貼，每次貼半小時，就可以看到非常顯著的美白效果，方便、快捷、安全、有效。如果不想用高科技來美白牙齒，這會是一個好選擇。
讓牙齒美白的方法8一，牙齒美白小方法
1、將橘子皮或者橙子皮弄乾(曬,烤,烘均可),一定要特別特別幹,脆脆的那種程度。
2、搗成粉末狀裝在瓶子中。
3、每次刷牙時在牙刷上擠完牙膏後,蘸少許,開始刷牙即。
二，檸檬汁潔白牙齒
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法
適量喝水能讓我們的牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
美白牙齒偏方：草莓+發酵粉
草莓與牙齒聽起來好像互不相干，但實際上它是一種美白牙齒的天然水果。雖然不能替代牙科診所的漂白療法，但它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。
用草莓美白牙齒的方法非常簡單:取一顆成熟的草莓和1/2茶匙的發酵粉;將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合;用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面;5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
如果有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙線去除。但美國牙科專家同時也提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較適宜。
三，正確刷牙小貼士
1.無論你的牙齒是用了哪種美白方法， 最重要的工作還是要保證每天的兩次刷牙和正確的刷牙方法。
2.牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放並輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處，順着牙縫豎刷，並輕輕旋轉刷毛。
3.刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，裏裏外外都要刷乾淨。
4.早晚必須刷牙、漱口。有條件者， 每餐之後應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少於3分鐘。
5.選擇合適的牙刷。牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不損傷牙齒和牙齦。
6.每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨，將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，應及時更換。
讓牙齒美白的方法9漂白
一般分爲外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒表面着手，用藥物使牙齒表面脫礦，脫掉礦物質長期積澱的選擇，顯出牙齒的本色，一般是用高濃度雙氧水。它和普通的潔牙是兩個概念，潔牙只是去掉牙齒表面的髒東西，但是白的牙齒不一定健康，因爲牙齒鈣化不好也會呈現白色，只有通過外漂白脫礦才能還牙齒的本來面目。
內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裏面注入漂白藥物，然後封掉根管，使藥物不致滲入體內。內漂白要求的醫療技術較高，但一旦成功，則美白的效果可長期保持。
激光漂白也是漂白方法中的一種，主要是運用激光和藥物的療法讓牙齒迅速脫礦，激光是外加能量，起主要作用的還是藥物。
洗牙
洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒表面的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽菸、喝茶等外部原因造成的，通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，一般能維持半年到一年，但如果維護不好或牙周病患者，就需要三個月洗一次。
漱口水
漱口水也是人們日常使用的一種保潔方法，通過水中的廣普性抗菌素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，讓牙齒整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修復，是一種永久性修復方法，如果製作較好的話至少可以保持十年甚至更長的時間。主要原理是金屬和瓷混合使用，裏面是金屬，外面是瓷，不容易斷裂，是戴在牙齒上的“帽”，對健康沒有什麼大的副作用，根據金屬性質的不同對人體的影響也不同，貴金屬和人體的相融性比較好，相對來說對人體的刺激性較小。
貼面
貼面可以分爲普通樹脂貼面和瓷貼面。普通樹脂貼面是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，保持牙齒形狀和原來無異；瓷貼面集烤瓷牙和普通樹脂貼面的優點於一體，在美觀方面可以代替烤瓷牙，是改善黃牙的貴族手段，它需要依據模型作瓷貼，再用粘合術固定在牙面，看上去逼真美觀，在所用材料方面可以克服樹脂的缺點，通常可以維持七到八年。
讓牙齒美白的方法101、冷光美白牙：
它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。根據臨牀實驗表明，使用冷光牙齒美白技術，其效果可提高5-14個vita色階，不僅優於同類產品，更超過家用牙套美白效果30%以上。操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。
2、激光美白牙：
激光美白牙系統對由四環素引起的成年黑色色素，以及長年吸菸而留下的深度煙斑，有神奇的美白效果。因爲，激光美白牙系統的光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉澱會發生強烈的催化反應，巨大的反應之下效果就越明顯。
激光美白牙系統在美牙的過程中，患者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。既省時省力、又省錢省心。
3、超聲波潔牙
齦上潔治術(俗稱洗牙)指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此專業的洗牙應同時去除齦溝內，即約是齦緣下3mm內的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以後做齦下刮治。
4、烤瓷牙
即將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。適用對象：適用於四環素牙、牙齒殘缺、有裂縫等患者。美白效果：見效較快，而且保持時間較長。但是被“美化”的牙齒容易變得敏感、脆弱，烤瓷冠的金屬部分容易對牙齦產生刺激，使牙齦變黑、萎縮。
5、 桔子皮美白
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。。酵母粉美白：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。檸檬汁美白：刷完牙後，沾點檸檬汁擦每一顆牙齒。花生美白：把生花生嚼碎，不要吞下去哦，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。墨魚美白：用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，烏賊身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。
通過以上的介紹是不是想要美白牙齒的朋友們心裏已經有數了呢?現在的社會越來越注重社交和溝通，所以想要成功就要做一個喜歡微笑的人，不能再在角落裏面做一個安靜的女子，這樣是不能夠在職場上面成功的。
