牙齒美白的方法

光美白牙齒的過程，到底是什麼樣。

第一步，就是牙醫會對美白患者進行口腔檢查，看看牙齒的情況，在美白前會照一張相作爲將來對比顏色時使用。

第二步，就是我們現在所看到的，牙醫正在用拋光砂對牙齒表面進行簡單處理，然後牙醫將開口器放入患者口內，做好準備工作。

第三步，就是將保護劑塗在牙齦上，牙醫告訴我們，遮蓋時要嚴密，這樣在進行美白時，避免美白劑直接接觸牙齦，起到保護軟組織在光固化燈的照射下不受傷害，然後將擱溼棉條放入脣內側，然後爲患者塗抹一些護脣油，這是爲了在操作時，保護好患者的嘴脣。

第四步，這步要特別注意，美白患者和操作人員都需要戴上護目鏡，爲了避免光源對眼睛造成損傷。

第五步，是將美白藥物調成糊狀，關於這個調法還是有些講究的，美白劑必須調到一定狀態纔可以使用的。然後就到了冷光美白衣登場的時候了，在這個步驟中，牙醫需要先調整冷光的燈頭，使燈頭儘量離患者的牙齒距離近一些，然後設定8分鐘爲一個治療單位，等機器自動停止以後，用強力吸管吸掉牙表面的美白劑，用棉球擦試牙縫中殘留的美白劑，然後再重新塗上美白藥物，再用冷光照射8分鐘，這樣重新操作三次。差不多40分鐘過去後，牙醫拿出比色板，將做美白前的牙齒，和做美白後的牙齒進行比色，效果真是立竿見影。在冷光美白牙齒操作完成後，醫生通常會了解一下患者治療過程當中，牙齒的敏感情況，看來只需要忍受一點點的疼痛，就可以使自己的牙齒瞬間變白，變漂亮!

一、快速美白牙齒的方法

　　1、有顆粒狀的牙膏

我們應該選擇帶有顆粒狀的牙膏，有美白成份的牙膏，這些小顆 粒就是美白的成份，可以幫助牙齒美白。

　　2、吃飯之後馬上刷牙

原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之後，牙釉質會變軟、變弱，所以馬上刷牙會進一步的傷害牙齒。專家表示吃完半小時後再刷牙會更好。不要忘了清洗舌頭。舌頭上聚集了很多剩下的物質，如果舌頭上還有殘留，也還是會讓牙齒變黃。如果你想要擁有潔白的牙齒，最好是定期清理舌頭這樣就能將舌頭上面的有害物質清楚。

　　3、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

　　4、維生素C的粉末

牙膏上放一些維生素C的粉末，把維生素研成粉末以後，就把這些粉末放在牙刷上，跟牙膏一塊刷，有美白牙齒的作用。

　　5、用醋漱口

把陳醋或者白醋，或者蘋果醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，這是一個有好處也有壞處的方法，因爲醋裏面含有酸，這就會潛在的破壞牙釉質，牙齒會覺得非常的酸、麻，所以兩個月有一兩次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加點蘋果醋，也會讓你收到很不錯的效果。

　　6、蘋果對美白牙齒都很有效

蘋果也能美白牙齒。蘋果是一種需要咬，顏色也比較淡，含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨，可以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的蔬菜很有用，同樣還有胡蘿蔔、芹菜和花椰菜都是可以的。

　　7、定期洗牙

牙齦出血的朋友，可能會常去醫院洗牙，美白牙齒的同時，更能健康護齒和防止口腔疾病的發生。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑，這也正是它既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對於牙齒健康以及牙齒美白都是大有裨益的，但洗牙沒有必要太勤，推薦週期是每10個月或1年一次。

二、美白牙齒的4個誤區

　　誤區1：藥物漂白沒有副作用

很多人常常通過藥店、超時或互聯網購買牙齒美白產品後自行使用，牙齒美白產品包括美白牙膏、美白牙貼膜、漂白塗膜等。殊不知如果缺乏醫生指導，可能美白效果並不佳，且有誤用和過量使用的危險。另外，這些產品中多含有過氧化氫、過硼酸鈉等漂白劑成分，因而較容易引起牙齒敏感、牙齦刺激、牙頸部和牙根外吸收等不良反應。

　　誤區2：牙齒美白所有人都能做

牙齒美白雖然較爲安全，但不是所有人都可以做。如果你是嚴重的牙周病患者，通過醫學手段做牙齒美白後容易產生牙齒敏感、甚至流血。因此醫生一般會建議牙周炎痊癒後在進行牙齒美白。另外，如果未滿18週歲，此時牙體尚未發育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦最好也不要牙齒美白。

　　誤區3：每個人的牙齒都可以潔白閃亮

牙齒美白實質是把“底子”原本較好的牙齒變得更白、更美，屬於錦上添花性的治療。如果你牙齒的顏色過甚，即使通過牙齒拋光、噴砂潔牙、冷光美白等醫學手段，也無法像明星的牙齒那樣雪白晶瑩，尤其當你是重度四環素牙、氟斑牙患者時。而在這三種手段中，牙齒拋光和噴砂潔牙對牙齒結構磨損、牙齦損傷甚至牙髓損傷較大，冷光美白對牙齒損傷最小。

　　誤區4：治療結束後想吃什麼就吃什麼

牙齒美白治療結束後的48小時內，不宜使用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。爲防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不宜咀嚼檳榔、吸菸等。

知識擴展

牙病可能誘發多種疾病

　　1、牙齒少於25顆，中風危險增加

研究表明，牙齒越少的人發生腦卒中的危險越高。據研究人員對4萬多名男性醫務人員進行的爲期長達12年的健康跟蹤調查顯示，和有25到32顆牙的人相比，有17到24顆牙的人羣發生腦卒中的可能性要增加50%，而只有1到16顆牙的人羣發生腦卒中的風險則高達74%。科學家們在排除了其他容易引發腦卒中的危險因素，像年齡狀況、吸菸、糖尿病、收入低等之後，結果仍然顯示缺牙是腦卒中的一個獨立的危險因素。

研究人員認爲這種關聯可能由兩方面因素造成，一種是由於形成缺牙的原因是久拖不治的牙周炎可以使細菌得以襲擊人的血管，造成血管栓塞，出現中風。還有一種可能是因爲牙齒稀少後，人的咀嚼能力受到影響，吃蔬菜、水果的機會大大減少，而這種減少會直接引起中風危險的增加。

　　2、牙病可能引發心臟病

人類的殺手之一心臟病也和牙病有着密不可分的關係。一般人認爲，牙病是小病，但事實上，牙病可能成爲細菌性心內膜炎、冠心病等心血管疾病的誘因之一。

調查發現，有牙周疾病的人患心血管病的危險比健康人要高25%。專家們猜測發病機理後認爲，引起細菌性心內膜炎的綠色鏈球菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌等致病菌在患者的牙齦病竈處也可以發現，而且基本一致，可能是這些細菌通常生活在藥力難以到達的齲洞和牙周內部，會隨着血液的流動到達心臟血管和心瓣膜，進而引起炎症。特別是身體虛弱、免疫力較低的老年人更容易由於牙病的病竈誘發細菌性內膜炎。

另外，經常存在於牙齦病竈處的幽門螺桿菌等會引起持續性的血液感染，造成血管發炎，而從血管壁的炎症部位脫落下來的組織聚集成塊，容易造成血管栓塞，出現冠心病。

一、含食醋

家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

二、含檸檬片

刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

三、多吃含高維C的熱帶水果

高維的熱帶水果(水果食品)可以保持牙齦的健康。如果一個嚴重的牙齦缺乏會變得脆弱，容易出現疾病，牙齦腫脹，出血，牙齒鬆動或脫落等症狀。

四、草莓牙齒美白糊

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

五、多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，牙科醫生則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

六、使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

七、多喝奶酪

把奶酪加在愛喝紅酒的女士們的每週菜單上，請注意。要改變這種情況，你可以在桌子上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成保護膜，保護牙齒不受紅葡萄酒着色的保護作用。

怎樣美白牙齒小竅

一、大口嚼芹菜、多吃粗纖維食物

芹菜含有豐富的粗纖維可有效清除附着在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉着。法國健康專家讓·吉格非常推薦芹菜作爲護牙食品。他認爲，在你大口嚼芹菜時，等於爲牙齒進行了一次大掃除。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能達到效果!

咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。因此，就不能理解爲什麼韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效了吧!

二、注意攝取富含鈣質、維生素C的食物

在日常生活中，多攝入鈣質，不僅有利於牙齒的健康美白，還能減少口腔中細菌活動滋生的可能。牛奶、奶酪、豆製品都是富含鈣質的食物，

維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齒鬆動、牙齦充血等健康問題!因此在日常生活中還要注意維生素C的攝取。

三、適當飲用綠茶

衆所周知，綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，氟能和牙齒中的磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。因此，多喝綠茶、使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!

四、檸檬 +蘋果醋 DIY牙齒美白方法

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一週即可讓牙齒美白效果明顯出現。

有效美白牙齒的幾種偏方

1、酵母美白牙齒

有些美眉會通過醫學美容的手法來達到美白牙齒的目的，但是，通過醫學美容手法來美白牙齒並非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見的一種食物，通常我們要吃麪食都會用到它，酵母中含有蛋白質，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時候，在牙刷上擠上牙膏之後，再沾一點酵母粉，再進行刷牙，這樣長期檢查，會有令牙齒變白的效果。

2、小蘇打美白牙齒

用小蘇打來美白牙齒是美眉們常用的一種方法，在牙刷上沾上一點小蘇打，然後再正常的進行刷牙，堅持使用，會讓牙齒變得潔白光亮。爲什麼很多美眉說用小蘇打刷牙來美白牙齒並沒有理想中的效果呢，那就因爲你沒有堅持，想要令牙齒由黃變白，不是一朝一夕的，需要長期堅持哦!

3、食醋美白牙齒

食醋也可以幫助美眉們來美白牙齒，如何使用呢?首先在刷牙之前做好準備，先用食醋來漱漱口，讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鐘的時間，然後將食醋吐出來，再繼續刷牙，你便會發現堅持一段時間，牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之後，再來刷牙能夠有效美白牙齒，但是此方法不宜長時間使用，否則牙齦會感覺非常不舒服，偶爾試一次還是不錯的哦!

美白牙齒的食物

1、海帶

素有“長壽菜”、“海上之蔬”的美稱，含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養素，有助於預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的褐藻膠，可在腸道形成凝膠狀物質，幫助潤腸通便和代謝毒素，也是延緩老化不可或缺的元素。

2、黑木耳

素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質，具有高吸水力，可吸附殘留在腸道的毒素，並將其排出體外，達到洗腸的功能，此外因其含有豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸，有助於預防冠狀動脈粥狀硬化，降低腫瘤活性，減少膽固醇和血脂肪，改善貧血和預防骨質疏鬆等。

3、香菇

又稱爲“香蕈”，屬於食用菌的一種，含有豐富蛋白質、維生素B羣、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養素，可幫助養顏美容，消除疲勞、降血脂、促進腸胃蠕動、調節新陳代謝等。

1.檸檬汁：每晚刷牙後，用紗布沾檸檬汁擦拭牙齒表面。檸檬有很強的洗淨能力，維他命C又可以強健齒根，但是要做好被酸倒的準備。

2.桔皮：曬乾的桔皮磨成粉末，刷牙時在牙膏裏摻入一點，持續一段時間就可以看到效果，原理跟檸檬汁差不多。

3.食醋和紅糖：都可以消除牙齒上的煙垢。可以在嘴裏含半口食醋，保持3分鐘，再用牙刷刷洗牙齒，最後用清水漱口，早午晚三次。也可以放適量紅糖在嘴裏，10分鐘，讓紅糖充分溶解在唾液裏浸泡牙齒，再用牙刷刷洗，然後漱口。

4.食鹽和小蘇打：等量調成牙膏狀，每日一次，3-4日見效。5.牙齒美白筆：大S《美容大王》有介紹，是一種膠狀的漂白劑，塗在牙齒表面停留半小時。聽說只要持續用完一盒，就可以達到冷光美白牙齒效果的一半。

類護齒食物:如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

很多人由於長時間的吸菸，或者牙齒清潔不徹底，就會導致牙齒出現暗黃，甚至是發黑的情況。而這種情況的出現對於人們的外在形象來說影響非常的大。牙齒快速美白的方法有什麼呢?下面我們就給您推薦一種非常好的牙齒美白方法。

整形醫院的冷光美白技術，不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。冷光牙齒美白技術的效果可提高5~14個vita色階，能有效地抑制牙菌斑的形成;在美國，已有超過100萬以上的人採用了此種方法進行牙齒美白。無刺激、無副作用，美白效果可維持兩年以上。

安全：完成一次全口腔美白時間不超過45分鐘，因此大大降低了牙齒產生過熱或敏感的可能性。

高效：美白效率是單純使用漂白凝膠的29.5倍，按照人體工程學原理設計的治療手柄，同時能治療四顆牙，每次治療後牙齒會提高3—4個白度，一般美白效果可以維持3—5年。

幾乎無痛：治療時不會痛，所以不需要麻醉。治療後，因爲藥物持續作用，當天牙齒會有略刺的感覺，大部分情況當天數個鐘頭後就會有改善，不會感覺不舒服。

輕鬆便捷：全電腦控制，操作簡單。整臺機器外形小巧精緻，易於移動，方便快捷。

　　專業的美白方法：

1、洗牙：抽菸人士的牙齒上大多存在着不少的牙結石，洗牙能夠有效去除牙齒表面的牙結石以及各種附着物，還原牙齒的本來面部，有效預防口腔疾病。但是洗牙的缺點是效果不持久。

2、冷光美白：冷光美白是目前牙齒美白效果非常理想的一種美白方式，能夠有效去除牙齒表面的各種附着色，採用親水性藥物，不會給牙齒造成損傷，而且效果持久。

3、美容冠：美容冠的適應範圍廣，對於各種四環素牙、氟斑牙、畸形牙、變色牙及牙齒缺損、缺失問題等，都能夠通過美容冠進行修復，恢復整齊潔白的牙齒。

　　美白牙齒小妙方：

1、草莓：草莓中含有的蘋果酸可以作爲一種收斂劑，清除牙齒表面的污點。當與發酵粉混合時，它就成爲一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

2、海帶：海帶，能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復美白。

3、香蕉：含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4、洋蔥：洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

5、水：水是美白牙齒最直接的方法，每次吃飯過後，喝一口清水有助於清除殘留物，清晰口腔。

上述便是美白牙齒方法和一些美白牙齒的小妙方，要想讓牙齒一直潔白，不能僅僅靠做一些美白方法如洗牙等等，還要注意平常的飲食，可以吃一些對牙齒好的食品，尤其是在吃完對牙齒不利的食物或抽完煙時，可以喝點水，這都是較爲有效的方法！

漂白

一般分爲外漂白和內漂白，外漂白主要是從牙齒表面着手，用藥物使牙齒表面脫礦，脫掉礦物質長期積澱的選擇，顯出牙齒的本色，一般是用高濃度雙氧水。它和普通的潔牙是兩個概念，潔牙只是去掉牙齒表面的髒東西，但是白的牙齒不一定健康，因爲牙齒鈣化不好也會呈現白色，只有通過外漂白脫礦才能還牙齒的本來面目。

內漂白是針對牙髓壞死的症狀，在變色的牙根管裏面注入漂白藥物，然後封掉根管，使藥物不致滲入體內。內漂白要求的醫療技術較高，但一旦成功，則美白的效果可長期保持。

激光漂白也是漂白方法中的一種，主要是運用激光和藥物的療法讓牙齒迅速脫礦，激光是外加能量，起主要作用的還是藥物。

洗牙

洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒表面的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽菸、喝茶等外部原因造成的，通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，一般能維持半年到一年，但如果維護不好或牙周病患者，就需要三個月洗一次。

漱口水

漱口水也是人們日常使用的一種保潔方法，通過水中的.廣普性抗菌素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，讓牙齒整日清新。

烤瓷牙

烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修復，是一種永久性修復方法，如果製作較好的話至少可以保持十年甚至更長的時間。主要原理是金屬和瓷混合使用，裏面是金屬，外面是瓷，不容易斷裂，是戴在牙齒上的“帽”，對健康沒有什麼大的副作用，根據金屬性質的不同對人體的影響也不同，貴金屬和人體的相融性比較好，相對來說對人體的刺激性較小。

貼面

貼面可以分爲普通樹脂貼面和瓷貼面。普通樹脂貼面是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，保持牙齒形狀和原來無異；瓷貼面集烤瓷牙和普通樹脂貼面的優點於一體，在美觀方面可以代替烤瓷牙，是改善黃牙的貴族手段，它需要依據模型作瓷貼，再用粘合術固定在牙面，看上去逼真美觀，在所用材料方面可以克服樹脂的缺點，通常可以維持七到八年。

一、冷光牙齒美白

原理：冷光牙齒美白不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。冷光牙齒美白技術的效果顯著，牙齒顏色可提高5-14個vita色階。而手術操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

適應症：冷光牙齒美白適用於氟斑牙、四環素牙、色素沉澱、牙釉質發育不全、齲齒、死髓牙。

冷光牙齒美白後護理

1、冷光牙齒美白後，如果有個別牙齒出現牙齦邊緣被漂白的現象，不必特別擔心，此現象在24小時內會逐漸恢復自然。有些氟斑牙患者由於牙釉質稀疏，對美白劑不適應，有明顯不舒服時，應馬上停止治療。

2、屬於重度四環素牙的受術者，在第一次治療後的效果可能不太明顯，但是第二次牙齒美白治療後，牙齒的美白效果就會相當穩定，只要注意做好日常護理，效果可以維持很長一段時間。

3、冷光牙齒美白後，一定要注意24小時內避免喝冷熱飲，避免牙齒染上有色物質，避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，同時避免吸菸。

4、冷光牙齒美白後，7天內最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火鍋、檳榔等，避免牙齒在冷光美白後洗手色素。

二、激光牙齒美白

原理：激光牙齒美白牙系統利用激光的光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉澱會發生強烈的催化反應，巨大的反應之下效果就越明顯。而手術過程中，受術者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。

適應症：激光牙齒美白適用於四環素牙、氟斑牙、黃牙、黑牙等色素牙。

激光牙齒美白後護理

1、激光牙齒美白後，一定要保證一日兩次刷牙，這樣主要是清除牙齒上面的牙垢，清除口腔細菌，保持 牙齒的清潔。

2、激光牙齒美白後，要禁食過酸過冷或者是辛辣的食物，這些食物都會刺激傷害的牙齒。

三、超聲波潔牙

原理：超聲波潔牙利用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此在洗牙的同時應去除齦溝內的牙石，對再深層的齦下牙石，則需做齦下刮治。

適應症：超聲波潔牙適用於患有牙齦炎和牙周炎的人。

超聲波潔牙後護理

1、超聲波潔牙後，會出現牙石越重牙周炎症越明顯者，過敏症狀也越明顯的症狀。而這種過敏的疼痛是激發性的，持續時間短，刺激去除後疼痛即消失，一般不需採取特殊處理，2周到1個月可以逐漸消失。但是，較嚴重影響進食者可以進行脫敏治療。

2、超聲波潔牙後，要注意自我的口腔衛生維護，如採用正確的方法刷牙，使用牙線，牙間刷等，以控制菌斑的形成。

牙齒美白的方法主要就是上面文章介紹的這幾種了，任何一種方法都是能在最短的時間內將牙齒變白的，最後笑容也會變得更燦爛。還有就是大家接受牙齒美白治療的醫院必須是權威的口腔醫院，絕對不能是口腔小診所，這樣是會影響到安全性和效果的。

冷光美白

一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術是目前歐美最流行的牙齒美白技術。該技術利用特殊冷光照射，30分鐘便可達到牙齒美白，其效果可維持2年以上。適用於因煙漬、茶漬沉澱導致的外因性色素牙、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

激光漂白

離子激光在特定波長下激活催化劑，使漂白藥物滲透到牙體深部，達到牙齒由內而外的漂白。特點是快捷、可重複做，基本無痛苦，適應徵選擇得當效果可持續10年以上。適用於中、輕度四環素牙、氟斑牙、黑黃牙等。

光固化覆蓋

利用光敏固化技術在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂，安全無痛苦，可選色，可修補，可重做，一次完成，穩定維持時間長達十幾年以上。適用於較爲嚴重的四環素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質發育不良造成的牙變色患者。

烤瓷美白

是口腔修復烤瓷技術應用於前牙美白的方法，它的特點在於將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達到自然完美的效果，爲某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。

藥物漂洗法

主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因爲只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。

牙齒美白的方法有很多種，我們可以根據自己的喜愛來選擇美白牙齒的方法，但是無論選擇哪一種美白的方法，一定要注意改變自己的生活習慣和飲食習慣不然做完牙齒美白的維持的時間並不會很久。