淘米水洗出好肌膚靠譜麼美容，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，關於淘米水洗出好肌膚靠譜麼美容你都get了嗎？
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淘米水
1、淘米水洗臉靠譜麼?
個人意見：靠譜。一般我會將第二遍和第三遍的淘米水存留，在用潔面產品洗乾淨臉後，用淘米水按摩一會，然後洗掉，會感覺皮膚的毛孔變清透，而且手感很好。無論皮膚敏感與否，這個都是很安全的。
原因：淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素。在皮膚科醫生眼裏，淘米水還有一個功效那就是祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
注意：用淘米水洗臉最好不要太頻繁，一般兩三天用一次就好。
白醋
2、在洗臉水裏加白醋，能消除青春痘，靠譜麼?
個人意見：不靠譜。大學是我青春痘最瘋狂的年代，大家說用白醋可以消青春痘，那我必須嘗試，洗乾淨臉後會滴幾滴在水裏，然後用它拍打臉頰。但是發現痘痘沒消，反而皮膚變得有些敏感愛發紅。
原因：白醋是有很好的抑菌和殺菌作用，但畢竟裏面含醋酸，如果比例不對或者讓其待在臉上的時間過長，都有可能造成皮膚敏感，不僅不會減少青春痘反而會讓皮膚變薄變脆弱。
注意：雖然網上有很多說白醋的美容效果不錯的，但是編輯個人持保留意見。
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5種有益皮膚健康的`食物：
1、長葉萵苣
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養分。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
3、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
4、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
5、大豆
研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮“糖苷配基”），有助於改善皮膚鬆弛。
