怎麼護理好牙齒，牙齒對於我們來說是非常重要的，而且我們每天都會使用它，所以我們更需要對它加以保護，每天日常刷牙更是少不了，今天小編收集了關於怎麼護理好牙齒的文章，希望能幫助到大家。
怎麼護理好牙齒1
一、保護牙齒做到“四要”。
要注意口腔衛生，做到早晚刷牙。
刷牙是每天必須要做的事情之一。要做到早上起來和晚上臨前各刷一次。同時飯後還要多漱口，清洗每餐飯後殘留在口腔內的食物殘渣。
要定期更換牙刷，防止牙刷污染口腔牙齒。
每天使用的牙刷，會不斷積累各種殘渣，會對牙齒帶來新的污染問題。所以，我們要定期更換牙刷，一般來說，3-4個月後立即更換。丟棄舊的牙刷，改用新的牙刷。
要養成使用牙線清潔牙縫的習慣。
每次飯後，我們的牙縫裏多多少少會遺留一些食物殘渣。針對這些殘渣，要養成使用牙線清潔牙縫的習慣。牙線清潔牙縫時，可以做到清潔徹底不傷牙質。
要定期檢查牙齒健康情況。
除了自己做好牙齒清潔以外，還要定期去醫院檢查牙齒的健康情況。看看牙釉質是否完好如初，有沒有齲齒的發生，牙齒咬合關係是否正常等等。如果發現牙齒的任何問題，都需要及時處理。
二、保護牙齒的“三不”。
不要使用牙籤來清潔牙縫。
牙籤一般以竹製爲多。很多人經常使用竹製牙籤來清潔牙縫，久而久之，牙縫會變得越來越大，牙釉質也會逐漸被破壞。所以，不要使用牙籤來清潔牙縫。
不要飲用對牙齒有刺激的食物。
過於酸性、過於鹹辣的食物，對於牙齒都有不同程度的刺激，不利於牙齒的健康。所以，生活中不要飲用這些刺激性食物，以免對牙齒帶來不可逆的損害。
不要帶着病牙繼續“工作”。
如果發現牙齒狀況不佳，如咬合不好，經常牙疼，牙釉質部分脫落等情況，要及時去醫院尋找醫生幫助，不要讓牙齒帶病繼續“工作”。
怎麼護理好牙齒2
首先，每天按時刷牙都是必要的，早上晚上各一次，不僅僅可以清理殘留的食渣，而且可以去除口臭預防蛀牙。
而且刷牙也是有學問的，刷三分鐘，刷太久不行，太快也沒用。按時和用技巧纔可以最大程度的保護好牙齒。
刷牙，用舌在腔內貼着上下牙齒，牙要攪動，用力要柔和自然，先上後下，由內到外。
少吃糖和碳酸飲料，因爲碳酸飲料會引起牙齒缺鈣腐蝕，吃糖會的話糖分會變酸，細菌就會滋生，導致蛀牙。
而且乳製品中含有豐富的鈣，多吃的話可以堅固牙齒，牛奶是鹼性可以很好的中和牙裏的酸性。多吃綠色食品，蔬菜也是可以很好的保護牙齒噢。
最後牙刷也是很重要的，一個好的牙刷可以更好的清潔，軟毛可以不太傷害牙齒。
怎麼護理好牙齒3
成年人要保持燦爛、健康的.笑容，重要的是堅持 良好的口腔衛生習慣 。即使成年人也會患 齲病 與 牙周病 ，這些都會導致嚴重的問題。在成年期，保持以下做法是很重要的
每天用含氟牙膏 刷牙 兩次，以清除牙 菌斑 －即牙齒上的粘性薄膜。齒菌斑是造成 齲齒 的“罪魁禍首”。 每天 用牙線清潔 牙齒，從而在牙菌斑硬化形成 牙石 之前將其從牙間隙以及牙齦緣以下部位清除掉。一旦牙石已經形成，就只能通過專業清理才能將其清除。 限制糖類或者澱粉類食物的攝入，尤其是粘性的零食。正餐之間吃零食的次數越多，牙菌斑內的酸性物質破壞你牙齒牙釉質的機會就越多。 定期看牙科醫生，進行專業清理與 檢查 。
成年人應該知道的特殊牙齒問題有哪些
即使你經常刷牙並用牙線清潔牙齒，在成年期你還是可能面臨某些口腔健康問題。值得慶幸的是：牙科醫生能夠幫助你非常順利地解決這些問題。
牙齦病是從 牙齦炎 開始的，在早期階段，牙齦炎是可以逆轉的。牙齦炎的症狀表現爲牙齦紅腫或者觸痛，並且在你刷牙時容易出血。如果你注意到這些症狀中的任何一種，那麼在問題變得嚴重之前去看牙科醫生。牙齦疾病發展到晚期階段時，會導致牙齒脫落。 牙齦健康還會影響你的全身健康。最近的研究表明：在牙周炎（牙周疾病的一種）與其它疾病（如 糖尿病 及 心臟病 ）之間可能存在着聯繫，而且牙周炎可能還與 早產 有某種聯繫。爲了預防牙齦炎的發生，務必每天 刷牙 兩次，每天 用牙線清潔 牙齒，並且每六個月進行一次 專業清理。
隨着年齡增長，在現有補牙周圍的 齲洞 （稱爲繼發性齲齒）以及牙根面的齲壞會變得常見。因此每天使用含氟牙膏 刷牙、每天 用牙線清潔 牙齒以及定期看牙科醫生是至關重要的。
隨着年齡增長，牙齒的 敏感性 漸漸成爲問題。牙齦隨着時間會自然地萎縮，曝露出牙齒未被牙釉質覆蓋的部分。這些部位在遇冷或熱的食物或飲料時，特別容易產生疼痛。如果情況嚴重的話，還會產生對冷空氣以及對酸、甜飲料及食物過敏。如果你患有牙本質過敏症，試試使用抗過敏牙膏。如果問題依然無法解決，那就去看牙科醫生，這是因爲牙齒過敏表明可能將出現更嚴重的問題，如齲洞或牙齒破裂或斷裂。
人造冠用於加固被損壞的牙齒。一個人造齒冠可以完全蓋住一顆被損壞的牙齒或者爲其“加套”。人造牙冠除了能夠加固損壞的牙齒外，還可用於改善損壞牙齒的外觀、形狀或排列整齊度。 種植牙 與 人工牙 用於取代脫落的牙齒。種植牙將取代一顆或多顆牙齒，或者用於固定整個或部分假牙。諮詢一下牙科醫生，以確定牙齒種植是否適合你。人工牙通常用於取代一顆或多顆脫落的牙齒。它跨越脫落牙齒的空隙。人工牙與缺牙間隙周圍的自然牙或者種植牙齒相連接。
