長痘痘吃什麼水果排毒，肌膚的健康是很重要的，在日常生活中，女性想要擁有好的肌膚，除了要用適合自己的護膚品，還可以適當的多吃一些水果，多吃水果可以美容養顏，下面小編告訴大家長痘痘吃什麼水果排毒。
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梨
梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
葡萄
在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因爲葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。
西紅柿
大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
檸檬
許多朋友對檸檬還是有些牴觸的，因爲實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因爲檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
長痘痘吃什麼水果排毒2
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的.功效還是非常好的。所以爲了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋果
蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以爲祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
長痘痘吃什麼水果排毒3
1、梨：
如果說臉上經常長痘的話，可以多吃一些梨，因爲梨當中還有大量的水分，與此同時還含有蘋果，酸，維生素，檸檬酸等營養元素，經常吃梨的話可以潤腸通便排毒驅動，其實之所以臉上會出現大量的青春痘，還是因爲身體的排毒並不算特別的好，又或者是缺乏水分。
冬天的時候吃梨的話確實有些涼，所以說可以將梨和冰糖以及營養搭配在一起，每天吃上一小碗，既可以清肺潤肺，與此同時還能夠排毒養顏清熱去火，可以說能夠很好的緩解臉上的青春痘問題。
2、葡萄：
平常可以適當地多吃一些葡萄，因爲葡萄和梨一樣其中都含有非常豐富的檸檬酸，以及對人體健康有益的礦物質，經常吃一點葡萄的話，可以非常有效的幫助人體排毒，與此同時也能夠讓皮膚變得更加的白皙光滑，而且葡萄當中的有益成分還可以起到抗衰老的作用。
3、西紅柿：
嚴格意義上來說，西紅柿既可以當做水果又可以當成蔬菜，也可以說是餐桌上經常見的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西紅柿的話，對人體健康非常的有益。
西紅柿當中含有大量的維生素C以及番茄紅素，而這些物質對美白肌膚都有着非常好的幫助，與此同時還能夠幫助肌膚祛痘。
4、檸檬：
雖然說檸檬非常的酸，但是其中含有的檸檬酸，蘋果酸以及維生素C都非常的高，能夠很有效地緩解青春期長痘的情況，而且檸檬當中的物質還可以幫助皮膚排毒，抑制黑色素的出現，有着很好的美白效果。
每天取兩片新鮮的檸檬泡水喝雞可以增加飲水量，與此同時與身體健康也非常的有益，如果覺得太酸的話，可以適當地加點蜂蜜。有一點需要注意，有胃酸反流等情況的人最好不要喝檸檬水，因爲會導致情況加重。
