當代社會的生活壓力大，一旦休息不好，或者是吃了一些上火的東西，就容易長痘痘，想要徹底去除討厭的痘痘，還是通過內在調理效果更好。比起塗抹藥膏或者使用昂貴的護膚品，其實只要把身體內部的狀態調理好了，痘痘自然就會消除了。多吃水果就能夠有效地幫助身體排毒，從而減輕痘痘，那麼你知道哪些水果能夠有效的排毒祛痘嗎？
一、蘋果。蘋果是非常受歡迎的一種水果，它含有豐富的鎂元素，鎂可以紅潤皮膚，讓皮膚更加有彈性，對保護心臟也有很好的作用。常吃蘋果，可以起到很好的美容祛痘效果，另外將蘋果切成片之後，貼在皮膚上，也可以有效的改善痘印。
二、黃瓜。清爽鮮嫩的黃瓜是很多人都喜愛吃的一種減肥美食。黃瓜含有豐富的維生素，具有美白補水的效果，吃黃瓜不僅能夠減肥，還能夠帶走身體內部過多的油分，促進新陳代謝，使皮膚變得更加清爽淨透，從而減少痘痘產生的機率。
三、梨。梨子是一款爽脆多汁的水果，也是很多人喜歡的美食，梨子無論是作爲水果還是煲湯來吃，都對皮膚有很大的益處。這是因爲梨子具有很好的清熱解毒效果，它不僅能夠潤肺止咳，還能夠清除體內的火氣。如果因爲體內熱毒過盛而長出了痘痘，那麼就一定要吃一些梨子來降火解毒，據說梨子是祛痘效果超好的水果之一。
水果不僅美味，又能夠養顏排毒，多吃這些水果，被痘痘困擾的機率就會大大降低。
