喝什麼排毒最快效果最好，女人想要擁有好身材和亮麗肌膚，首先要學會排毒養顏。排毒養顏最方便的方法就是泡茶喝，但是你知道該泡什麼茶嗎，以下分享喝什麼排毒最快效果最好。
喝什麼排毒最快效果最好1
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善皮膚乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人羣。女性養顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射，排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，能對抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨着排除體外，有美顏瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血，養肝益氣、美白肌膚的功效。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效，能有效防止和消除皮膚色素沉着；另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養顏佳品，既能增強美容美白的作用，還可以促進大便通暢，輕鬆排除腸道毒素。
6、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密佈腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。
7、綠茶
綠茶中含有茶多酚，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以清除體內自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。
8、普洱茶
普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效，普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。
喝什麼排毒最快效果最好2
喝什麼可以排毒養顏
胡蘿蔔汁
含有豐富的β胡蘿蔔素這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。
建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裏，每天清晨起牀後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對“三高”人羣的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好
白菜汁
白菜中含有豐富的維生素C，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症，特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅爲人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助
黃瓜汁
在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味
番茄汁
醫學專家認爲，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。
建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到減肥的療效
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吃了可以排毒養顏的食物一：蘋果
蘋果是排毒養顏效果非常好的一種水果，這種水果不僅含有非常豐富的維生素C還含有植物纖維以及多種微量元素，我的人腸道的健康度會非常的好，而且皮下脂肪也會堆積的很少，所以想要排毒養顏或者瘦身減肥，都可以適當的`多吃點蘋果。
吃了可以排毒養顏的食物二：芹菜
芹菜也是排毒養顏效果非常好的一種食物，芹菜中的膳食纖維含量很高，而且維生素和葉綠素的含量也很高，並且芹菜中含有豐富的汁水，經常吃芹菜可以使大便通暢，也可以使身體中的脂肪堆積的很少，對於疏通腦血管和軟化血管都有很好的作用，所以想要擁有好身材好的皮膚都可以多吃點芹菜。
吃了可以排毒養顏的食物三：黃瓜
黃瓜含有維生素c含量非常高，黃瓜可以用來直接吃，也可以用來炒菜做湯，黃瓜對於排毒養顏的功效非常巨大，經常吃黃瓜的人皮膚不容易出現油脂分泌過多以及毛囊炎這些問題，每天吃一根黃瓜就能使腸道油脂垃圾，不容易出現堆積的現象。
看了上面的介紹，相信大家都明白了，排毒養顏吃什麼食物好？希望所有需要排毒養顏的朋友，都能對這些食物有一個更深的瞭解，日常除了要調理飲食之外，還要注意多喝水，多加強運動，喝水可以提高基礎代謝率，可以使皮膚黑色素代謝的速度加快，如果不喜歡喝普通的白水，也可以製作一些鮮榨果蔬汁來飲用。
