【導讀】：山楂是一種常見的水果，除了直接吃以外還可以用力泡茶喝，而山楂茶是一種很好的保健飲品，那麼山楂茶可以減肥嗎？山楂茶和什麼一起喝可以減肥？下面就和小編一起來看看吧。
山楂茶具有一定的減肥功效，不過要長期飲用才能看到效果，另外山楂茶的減肥作用也 有限，因此只能作爲一種輔助減肥的方式。該種茶葉也被列爲減肥茶排行榜前10名。
因爲山楂裏含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯。山楂雖然對降血壓、消食有很好作用，但裏面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性胃炎。
楂能減肥，但是這裏的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖，所以，減肥人士一定要注意。山楂能減肥，是因爲山楂裏所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。
1、山楂和茶葉一起泡能減肥
茶葉，素有清腸胃、助消化的功效。將茶葉沖泡，提取茶水，將茶葉過濾掉。然後將山楂洗淨，放置於茶水中浸泡。可以根據個人喜好，採取加溫或者冰鎮措施。兩種都具有很不錯的助消化作用，採用二合一方法，將其混合，一起沖泡，效果更佳。
2、山楂和枸杞子一起泡能減肥
枸杞子經常被當做藥材，用於藥材之中，中藥的配方中經常會看見枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中醫所看重，這與他的滋補生津的作用是分不開的。將枸杞與山楂搭配，不但能充分發揮山楂的消食功效，也能不至於過分減肥導致身體營養不良。此二者搭配，是最健康的減肥配方，有着很不錯的效果。
3、山楂和檸檬一起泡可以減肥
衆多的減肥人士，也很喜歡在檸檬水中加入山楂，這樣的搭配也不失爲一種好方法。檸檬片或者檸檬，都有清熱解暑，美容養顏的功效。兩者混合搭配，對於減肥有着不錯的療效，在減肥的同時，幫助我們美容養顏，這是一個不錯的選擇。
4、山楂和決明子一起泡能減肥
所謂決明子，就是“決明”的種子，也經常入藥，是不錯的中藥藥材。決明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂，對於減肥效果也是極好的，效果很明顯。但是我們不能過分使用，因爲效果太明顯，使用過度身體受不了，要學會根據自己的身體決定使用的量。
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人蔘等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多，特別是脾胃功能比較差，孩子的腸胃功能也沒有完全發育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那麼就會損耗身體中的胃氣，這樣身體的消化能力就會下降，如果問題比較嚴重不僅僅出現消化不良的情況，甚至身體不能夠攝取足夠的營養物質導致出現體形消瘦的情況。
5、現代研究發現山楂中含有大量的發酸糖類，這類物質都是含有比較強的腐蝕性。所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺琅質，如果大量的服用那麼很容易導致出現齲齒的情況，甚至還有可能出現各種牙病。
6、大病初癒之後的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因爲這類型的患者需要的是大量的補充營養物質，這樣才能夠促進身體恢復元氣。而山楂具有耗氣的作用，並且還會加快體內的消化，服用之後不僅不能夠令身體更加強壯，反而會影響身體對於營養物質的吸收。
7、山楂雖然具有促進消化的作用，但是他並沒有保健腸胃的作用，他僅僅只是促進體內分泌出大量的消化液，在這個過程中會對腸胃進行一定的刺激，不利於胃腸道健康。
8、服用山楂一定要適量，如果過量的服用不僅不能夠起到降脂或者是減肥的作用，反而有可能引發各種各樣的慢性腸胃疾病，不利於身體健康。所以在日常服用的時候一定要控制量，最好每天服用量控制在25克以下。
