【導讀】：大麥茶是由大麥炒制之後沖泡而成，十分適合夏天的時候飲用，因爲大麥茶可以解膩、助消化，因此很多人都想利用大麥茶來進行減肥，大麥茶也確實具有一定的減肥效果，下面來一起看看。
喝大麥茶確實具有一定的減肥作用，不過大麥茶的減肥效果有限，因此不能只靠喝大麥茶來減肥，除此以外還應該注意日常的生活飲食習慣。
喝過大麥茶的朋友們都知道，大麥茶非常的香甜可口，在冬天很多人都喜歡喝大麥茶。而且大麥茶裏面含有多種維生素以及蛋白質，是一種非常有營養的保健飲品。另外，大麥裏面還有很多的膳食纖維以及可溶性的大麥纖維，非常輕易就能夠被人體吸收，具有降血脂的功效。因此，我們能夠了解到，大麥茶既營養豐富，熱量又低，還能夠達到減肥的效果。
大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。
首先要將大麥放入鍋裏，炒成金黃色，然後將所有的大麥密封進一個小袋子中。等到想要喝大麥茶的時候，只需要取適量的大麥放入杯子中，然後用開水來沖泡3分鐘左右後，就能夠聞到特別濃烈香甜的大麥味道。也可以放適量的水入鍋裏，煮開之後，放入一小包大麥茶，煮上10分鐘就能夠飲用。
先在鍋中或是壺中加入適量清水煮沸，然後再放入大麥茶，煮上5-10分鐘，就可以倒出來晾涼了。如果開水煮對有些人來說可能比較麻煩，這時候可以直接用開水泡。直接在杯中放入大麥茶，倒入開水，泡製15分鐘左右，就可以了。還有，如果在夏天不願意喝茶水，可以考慮將煮開的大麥茶放入冰箱中，既能夠解暑，又能減肥。
1、茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。
2、烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀。
3、檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶纔可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。
4、柚子茶：現在不知道爲什麼很多人都喜歡自己製作柚子茶，因爲可以做很多很乾淨。其實大家心裏都明白柚子茶是可以減肥的。
5、蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因爲他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。
