減肥方法

【導讀】：這幾樣食物色美味更美，特別適合大吃一頓後消解脂肪哦！這幾樣食物色美味更美，特別適合大吃一頓後消解脂肪哦！黃色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果）評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血......

【導讀】：導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！甜......

【導讀】：對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本處於停滯狀態，尤其是腹部的贅肉，一天天地滋長。工作幾年下來，大部分女性儼然變成一個個小腹婆，甚是煩惱。今天，秀美女性網小編爲你對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本......

【導讀】：各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛......

【導讀】：對於現代人來說，沒有咖啡的生活不僅僅是缺少了一種味道，這濃郁香醇的液體，已是許多人一日不可缺少的伴侶。但是你知道嗎？咖啡除了美味之外還有其他功效，減肥！你信嗎？一起來看看吧！在幾百年的歷史中，咖啡除了美味之外，鎮......

【導讀】：美容大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告[導讀]美容大王大S推薦自己的燕......

【導讀】：導讀：娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片人呢?不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看着女明星搖曳生姿，你是不是豔羨不已呢?不用眼紅，因爲你也可以導讀：娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片......

【導讀】：排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你做到以下六多二少就可以了。[導讀]排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常......

【導讀】：在歐美享有“植物奶”的美譽的豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老。豆漿加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就成了高纖高營養的瘦身幫手。大豆蛋白營養燃脂據研究顯示，豆......

【導讀】：[導讀]很多成功減肥的女性都會發現，雖然身上肉肉消失了，卻發現有一道道的紋還跟着你，這就是肥胖紋。想要消滅這些惱人的肥胖紋，那麼以下的方法你必須知道。[導讀]很多成功減肥的女性都會發現，雖然身上肉肉消失了，卻......

【導讀】：如今想要減肥的人越來越多，減肥的花樣也層出不窮。到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急，小編爲你搜羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！1、最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比......

【導讀】：導讀：針對不同女人的不同時期的減肥，是要有不同的減肥對策和方法的。不同時期的肥胖是有其特殊原因存在的。有針對性的減肥纔是最有效果的。根據這幾個特殊階段的肥胖，爲你提供導讀：針對不同女人的不同時期的減肥......

【導讀】：對於正在減肥期或是保持期的女生來說，美食的誘惑總是那麼容易就讓自己變得不堅定起來，吃還是不吃，這是個問題，不用害怕，讓我們告訴你：只要吃得聰明，就不會胖！不就是吃頓大餐，有這麼複雜嗎？男人們對我們的掙扎嗤之以鼻&m......

【導讀】：想要做S形女人，豐滿的胸部、纖細的四肢、平坦的腹部、緊翹的臀部都是不可缺少的。穴位按摩減肥只要按壓瘦身穴位就能輕鬆達到減肥的目的，非常適合忙碌的OL們。下面小編就來教你不同局部的穴位按摩減肥方法，幫你......

【導讀】：秋季快到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認爲秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，那麼若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的秋季快到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不......

【導讀】：很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！[導讀]很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨......

【導讀】：“千里之行，始於足下”，足部與全身臟腑經絡關係密切，人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。1、敲擊腳底每天晚上......

【導讀】：豆腐爲補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下邊介紹的這幾款豆腐清熱減肥食譜，相信會給豆腐爲補益清熱養生食品，常食之......

【導讀】：經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你......

【導讀】：[導讀]最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理爲號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一桌百菇宴席。[導讀]最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理爲號召的......

【導讀】：人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，越是年輕健康的人，細胞代謝就越活潑，睡眠時消耗的能量當然就越多。科學證明導致身體發胖的主要原因是體內生長......

【導讀】：在生活中腸胃消化慢、腸內菌羣不平衡、便祕等一些情況都是腸胃不太好的難點，腸胃不太好都是跟身形有着密切聯繫的關係，這一腸胃不太好不僅會減少身體基礎代謝，還會讓許多的毒素累積推積在身體，讓身體變得肥胖.........

【導讀】：[導讀]營養專家提示：當冰淇淋作爲一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥。[導讀]營養專家提示：當冰淇淋作爲一種健康食譜的時候，有可能會融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地......

【導讀】：導讀：咖啡是都市白領不可少的飲品，大多數OL每天至少要喝上一杯，喝咖啡的好處其實很多，除了提神，適當的喝咖啡對身體也有好處，當然咖啡更有減肥的功效，相信很多想減肥的MM聽導讀：咖啡是都市白領不可少的飲品，大多數OL每......

【導讀】：零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因爲零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，應挑選有益健康零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃......