【導讀】：2012年4月5日，小S生下第三女，便開始積極瘦身，爲5月復工準備。5月23日，小S錄《康熙來了》，宣告復工，再次曬出產後減肥方法，想要減肥的女性一起來學學吧。
小S產後大秀身材並分享瘦身心得
小s減肥語錄，小S再曝產後減肥食譜
1.我三餐都吃，但澱粉只吃半碗，主要是喝湯，營養夠又不會胖；
2.生完第10天左右穿調整型內衣，肚子纔會消下去；
3.坐完月子開始運動，快走或跑步機30分鐘，一定要流汗；
4.晚上八點以後不吃東西，所以晚餐儘量早吃！
喝湯減肥法以蔬菜湯、粗糧湯爲主
在小S的減肥食譜中，提到“主要是喝湯，營養夠又不會胖”。編輯提醒，喝湯應該以蔬菜湯、粗糧湯(粥)爲主，少喝骨湯。
骨湯按照色澤可分爲清可見底的“清骨湯”與口味濃重的“白骨湯”。白骨湯最常見的就是豬骨湯，呈白色是因爲骨髓中含有大量的脂肪，隨着湯料的熬製，分散的細微脂肪液滴被蛋白質包裹，在散射的光線下呈現出白色，通常白色越濃說明脂肪越多。
反之，蔬菜湯(如：小白菜湯)和粗糧湯(如：紅豆薏米粥)脂肪含量少，維生素含量較高，與骨湯相比，更有利於減肥。
小S分享坐月子經驗：拉筋可以緩解腰痠
除了分享產後減肥的方法，作爲有三位寶貝女兒的媽媽，小S也將自己做媽媽的經驗分享給衆多關心她的網友。
小S最近還在微博上發了一張正在拉筋的照片，並講到坐月子怎樣緩解腰痠。微博原文：
“如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的觀念是要產婦多躺，但常常越躺腰越酸，於是你開始懷疑是不是少吃了什麼補品，或應該再躺更久？其實是因為躺太久不動肌肉都硬掉了！生完第10-15天左右， 要開始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之後你會發現，腰痠有很大的改善！我本身的經驗，跟大家分享！”
小S產前照片
小S產後近照
溫馨提示：想要減肥的各位朋友，一定要學習小S堅持不懈的精神哦。喝湯應該以蔬菜湯、粗糧湯爲主，少喝骨頭湯；每週至少三天要做有氧運動，每次超過40分鐘才能減脂。晚上8點後不進食，早睡早起。
