【導讀】：張馨予給人的第一印象就是火辣的身材，其實她的獨門祕方很簡單，只要你堅持去做，你也能擁有如此火辣的身材。
1、喝果汁減肥
儘管水果被製作成果汁的過程中，那些營養成分已經被破壞，如果是飲用不加糖的果汁，糖分還是比較低的，這樣如果不吃太多的其他食物，減肥效果還是比較好的。
用蘋果、芒果等多維C的水果加上蜂蜜，每日泡來飲用。多喝這類果汁可以讓膚質變得水嫩，更重要的是能夠暢通腸胃。要知道良好的腸道環境有助於人體消化與吸收營養，從而順利地將體內的垃圾排出體外，進而達到減肥的功效。
但是也要知道，僅僅是喝果汁，是不能達到減肥的效果的，秀美網小編提醒大家尤其是選擇錯誤的果汁，比如灌裝果汁，灌裝果汁一般是濃縮的、加了很多糖分的飲料，這樣一來，既不能爲人體提供所需的營養素，還會使得人體攝入更多的糖分，獲得更多的能量，這樣不利於健康，更不利於減肥。如果是這樣子，還不如吃水果。無論吃或喝什麼，一定要注意控制攝入量，因爲無論熱量多低，多吃還是有能量堆積的。
2、淋浴瘦身
每個晚上沐浴的時候，用38-40度的熱水沐浴15分鐘，這樣就能夠緊緻肌肉，保持肌肉的彈性，使得身材不再鬆垮。與此同時也能夠使得皮膚保持彈性，讓人的皮膚變得更有活力。
3、有着專業的瘦身指導
依照專業醫師針對個人情況的瘦身指導進行瘦身，並不是盲目地減肥。張馨予的專業瘦身指導是知名纖體品牌——纖衡，除了爲其量身定做私人瘦身計劃外，還服用一些瘦身營養品，以更好地瘦身。張馨予服用的瘦身營養品是纖衡纖體系列產品，它的果蔬精華能夠爲人體補充身體所需的能量，有助於人體燃燒並排出多餘的脂肪，保持身體完美的線條。張馨予非常喜歡纖衡的果蔬口味。
4、每天要進行20分鐘的運動
做法：身體站直，膝蓋擡高，儘量到達肚臍的高度，左右腳交替擡起，每天50下，這樣就能夠使得小腹平坦，沒有贅肉。張馨予平坦光滑的小腹令人羨慕，她就是這樣練就的。
