【導讀】：導讀：有些MM身上還算均勻窈窕，但臉卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，那應該怎麼辦呢?
導讀：有些MM身上還算均勻窈窕，但臉卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，那應該怎麼辦呢?
一、臉頰
瘦身難度指數：★★★
贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。
推薦方法：敲擊法+按摩法
敲擊法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。
此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
按摩法
1、首先塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，到鼻翼爲止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。
2、雙手貼在臉頰上，着重於撫平鼻脣溝的皺紋，就是鼻翼的細紋。皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓爲止約2-3秒，持續一分鐘。
二、下巴
瘦身難度指數：★★★
贅肉特性：臉部贅肉多，成爲雙下巴。
推薦方法：下巴運動操
1、上提下巴+呼吸
雙腳先打開，然後身體放輕鬆、站直。接着，將雙手放在身後，手指交叉握緊，接着伸展身體，下巴往上提緊，利用鼻子吸氣、嘴巴記得吐氣4次後，再放鬆恢復原來的站姿，重複做8次。
2、按壓法
頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，接着靜止20 秒。然後換邊，頭向左傾斜，左手輕壓右側頭部，左右邊各作一次後，重複做4次。
3、推拉法
左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重複做10次，然後換右手放在下巴處，往上推10次，重複左右手上推動作共4次。
