局部瘦身

【導讀】：女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，爲女性的健康保駕護航。導語：女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個......

【導讀】：導讀：很多OL都在質疑，爲什麼自己的臀部總是不夠翹?這主要和臀部所受到的“壓制”有關。白天你坐在辦公椅上，是臀部承受着你的體重。等下了班，臀部的受難場所依次是餐椅、沙發和導讀：很多OL都在質疑，爲什麼自己的臀......

【導讀】：[導讀]現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多餘的脂肪。[導讀]現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較......

【導讀】：導讀：有句話叫：穿迷你裙是要有本錢的。它的意思是說：想穿這麼漂亮的衣服的確需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修長纖細，要圓潤堅實!那麼秀出瘦腿的功夫如何練就?只要4，讓你在妖嬈出行的同...導讀：有句話叫：穿......

【導讀】：[導讀]給大家介紹一套簡單的塑造模特般美腿的立竿見影瘦腿大法，每天五次，堅持五天就能初見成效！這套運動不但能給MM們帶來苗條的雙腿，還能使你們的姿勢更加優美哦。[導讀]給大家介紹一套簡單的塑造模特般美腿的立......

相信沒有哪一個女生希望有“水桶腰”，但對腰粗的人來說，該怎麼瘦腰呢？今天就來看看腰粗怎麼快速瘦腰吧。晚餐大碗無論您是在家吃飯還是在外面吃飯，都必須注意盛有米飯的容器，因爲根據研究，發現幾乎所有腰粗的朋友都喜歡在大......

【導讀】：導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美腿令你羨慕嗎?也許上天沒有給你一雙長腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約爲15釐米，就是線條美麗的腿了!就導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美......

你們有沒有發現在大街上的時候男生看見身材好的女生眼睛就挪不開了。身材好的女人真的能夠吸引男人嗎?男人喜歡什麼身材的女人呢?男人喜歡什麼身材的女人1.柔軟、曲線妖嬈多數男性理想中的女人，應柔若無骨，身形圓潤、凹......

如果我們問到中國最大的老年人羣體是什麼?那估計很多人都會回答廣場舞的團隊。一到夜晚，廣場上就會聚集起一羣跳廣場舞的大爺大媽，那你知道跳廣場舞的利弊嗎?跳廣場舞的好處1、鍛鍊身體跳廣場舞的時候，需要四肢的運動，可......

【導讀】：胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心......

【導讀】：[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因爲胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個......

【導讀】：瘦手臂動作加減肥食譜，讓你不瘦都不行！瘦手臂動作加減肥食譜，讓你不瘦都不行！瘦上臂針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。1、左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。2、左手向後屈曲，吸一口氣......

如何判斷自己有沒有變瘦呢?這不是單單依靠體重變輕來判斷的，還需要留意一下自己的身體徵兆，如果你的身體有以下三個徵兆的時候就說明你真的開始瘦了。開始瘦的幾個徵兆徵兆一：小饞小餓減少了如果你最近不會像以前那樣總......

【導讀】：[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢的會發現小腹累積了些許的贅肉。如何讓小腹恢復平坦也是衆多ol關心的問題，今天介紹五大瘦腹方法，讓你的身材無懈可擊。[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢......

【導讀】：簡要內容：樹莓的纖維素含量非常高，有防止便祕的功效。(便祕令你的小腹漲大，如小氣球一般！)每天喝大量的水應該成爲你的例行公事。水不含熱量，還可以使你身體的新陳代謝高速運轉簡要內容：樹莓的纖維素含量非常高，有防......

【導讀】：導讀：愛美女性們，你們知道如何豐胸嗎?呵呵!我給大家介紹幾個飲食豐胸的方法。用豐胸食品製作而成的豐胸食譜幫你豐胸。下面就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味導讀：愛美女性們，你們知道如何豐胸嗎......

【導讀】：有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了，手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個......

【導讀】：完美的胸部對女人來說是自信、是女人味的體現，對男人來說就是征服、是無法抗拒的誘惑!因此不少女性迫切想要豐胸!可是在豐胸產品層出不窮的今天，豐胸用什麼產品好?完美的胸部對女人來說是自信、是女人味的體現，......

【導讀】：現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹挺的臀部，你也需要擁有。趕緊加入到美臀大軍中，打造性感靚臀吧！現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹......

【導讀】：擁有纖腰是每個女人的夢想，對於經常減肥的你應該很清楚，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找準方法，針對性瘦腰，一個星期就擁有纖腰是每個女人的夢想，對於經常減肥......

【導讀】：導讀：導讀：林妹妹陳曉旭的突然病逝，讓諸多女性在關注乳腺疾病的同時，也越來越重視文胸的正確選購。如果穿戴的文胸不合適自己或材質不好，不但不能保護RF，還可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那麼，怎麼才能既享受文胸的......

常在健身圈裏混的寶寶們一定都知道，生理期適當中等強度運動、健身不會對身體造成傷，相反對痛經的緩解和身體的健康有積極的作用。但素，中等強度是個什麼強度?哪些動作做多少算中等?怎麼判斷?第六感?!!!現在就輪到操心的......

【導讀】：很多小胸mm都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下我們推薦八種食物，既可以豐胸，又能針對性地減肚腩，不怕長胖哦。很多小胸mm都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下......

【導讀】：導語：每個女人都希望自己有豐滿的曲線，一起來看看下面的豐胸祕籍吧！導語：每個女人都希望自己有豐滿的曲線，一起來看看下面的豐胸祕籍吧！豐胸全攻略維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發......

妹紙們，每天在露肉的季節看到其他妹紙們的小蠻腰，可以穿進去很多漂亮的衣服和時尚的款式，是否特別想要暴瘦的決心?然後回到家面對各種誘惑又繳槍投降了，繼續不瘦身，看這自己的身材一點點變形，心愛的牛仔褲和裙子都無法穿下......