【導讀】：秀美小編將爲你揭祕健身與個人性格之間的小祕密哦！幫助你在健身的同時，還能輕鬆攻克性格缺陷。
健身 ，是時下最流行的保健、減肥 運動之一。可是，面對諸多的健身項目，你該如何選擇呢？今天，秀美小編將爲你揭祕健身與個人性格之間的小祕密哦！幫助你在健身的同時，還能輕鬆攻克性格缺陷。
性格類型：孤僻
選擇健身項目：足球、籃球、排球、接力跑、拔河等
堅持參加這些集體健身項目的鍛鍊，可以不斷增強自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻的性格。
性格類型：膽怯
選擇健身項目：游泳、滑冰、拳擊、當雙槓、跳馬等
性格膽怯的人，害羞臉紅，靦腆內向。堅持參加這類健身項目，能不斷克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。相信通過一段時期的鍛鍊，膽子會逐漸變大，爲人處事也會變得從容自然。
性格類型：緊張
選擇健身 項目：足球、籃球、排球等
緊張的心理素質，應多堅持參加競爭激烈的健身項目，這些項目形式多變，緊張激烈，需要沉着冷靜去面對。如果能在這些項目中獲得考驗，遇事時就不會過於驚慌失措，並給工作和學習帶來好處。
性格類型：急躁
選擇健身項目：下象棋、打太極拳、氣功、長距離散步等
急躁性格的人，處事不夠冷靜和沉着，容易衝動，所以，通過這類活動的鍛鍊，不僅能夠讓情緒變得平靜，還有助於調節神經功能，增強自我控制的能力。
性格類型：多疑
選擇健身 項目：乒乓球、羽毛球、跳高、擊劍等
多疑的人，缺乏對他人的信任，處理事情不果斷。這些健身項目恰好要求運動者保持冷靜的頭腦、準確的判斷力、當機立斷。所以，長期從事這些活動，非常有助於人走出多疑的思維模式。
性格類型：虛榮
選擇健身項目：跳水、馬拉松賽跑等。
虛榮心強的人，往往遇事喜歡逞強。他們需要選擇一些難度較大或者動作更爲複雜的運動健身項目，用以不斷提醒自己，千萬不要驕傲。
