血糖高吃什麼水果好，血糖高每一頓不可多吃，也不能不吃，控制好度——飯量要比通常情況下小，如果還沒有吃飽，可以稍後吃點零食，下面分享血糖高吃什麼水果好，來看看吧。
血糖高吃什麼好1
血糖高吃什麼水果
爲了避免更加加重血糖過高的狀況，血糖高的人羣在食用水果的時候，一定要注意什麼水果的糖分及其他營養成分較爲適宜，真正地做到謹小慎微，爲自己的身體負責哦。
1、山楂。山楂是傳統的保健藥膳，也是中藥，裏面含有維生素C、B和胡蘿蔔素。它酸酸甜甜的味道能夠有着降血糖的功效，還能散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃。
2、橙子。橙子能夠幫助人體清除對體內健康有害的自由基，橙子皮還含有果膠，還能夠促進食物通過胃腸道，讓膽固醇能夠隨着糞便排出體外，以此來減少膽固醇的吸收。
3、菠蘿，菠蘿中含有糖，鹽類，酶，有着利尿的作用，適當的飲食能夠對腎炎，高血壓患者有好處，同時菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴的作用。
血糖高吃什麼好
同時，血糖高的人在平常生活中的飲食是一定要小心的，不有效控制好血糖的話，可是很容易導致糖尿病的發生哦，所以大家一定要聽從一些專業的醫師、營養師的建議哦。
血糖高每一頓不可多吃，也不能不吃，控制好度——飯量要比通常情況下小，如果還沒有吃飽，可以稍後吃點零食，零食也要低糖和消化時間長的食物，一些豆類的零食比較理想。
1、苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因，在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。衆所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換爲熱量的作用，藉此可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態下。同理，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。
食用方法：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、蔥花、薑末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒人苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調料即可。
2、玉米鬚
玉米鬚性味甘淡而平，人肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽管結石和高血壓等。現代藥理研究表明，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
食用方法：用豬胰2只、玉米鬚50克，加水人砂鍋煮後食用。
4、鱔魚
黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯着的類胰島素降血糖作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚（烹調方法不限)是有益的。一般堅持每天食用100～150克，連續3—4周可見空腹血糖下降，尿糖減少。
食用方法：百合15克，桑葚10克，芹菜100克，鱔魚100克，姜5克，蔥10克，鹽5克，素油60克。把百合洗淨，潤透，蒸熟待用；桑葚洗淨，去雜質；鱔魚去骨、內臟和頭、尾，切細絲；姜切絲，蔥切段；芹菜切4釐米長的段。把炒鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熟時，下人姜、蔥爆香，加入鱔絲炒勻，放人鹽、百合、桑葚，炒熟即成。
血糖高吃什麼好2
孕婦血糖高的原因
懷孕期間孕婦生理方面會出現很大的變化，原因有很多且每一位孕婦出現的問題都不容，而孕婦普遍都會出現高血糖症狀，因爲體內胰島素分泌比正常時候少，當然也有其他方面的原因，現在就爲大家詳細的說明到底是什麼原因導致孕婦血糖高。
其中原因之一是孕期準媽媽胎盤上所分泌的激素阻礙了胰島素的分泌，胎盤所分泌的激素可抵抗胰島素的產生，導致體內分泌的胰島素減少，很容易讓孕媽產生高血糖，偏高的血糖會危害寶寶健康。
第二個原因是孕婦的飲食結構不合理，俗話說的好病從口入。孕期準媽媽飲食結構的不合理也會造成血糖的偏高。孕期大量的攝入了含糖量高、高脂食品等，食物的刺激也會刺激體內分泌過多的胰島素，超過了胰島素功能所能承受的壓力，當孕婦所分泌的.胰島素已經不能滿足身體需求時，引起孕期準媽媽出現高血糖。
還有一個原因是孕期媽媽的體重超標，胰島素降血糖活力會因體重過高而嚴重降低，所以即使是吃相同的食量，其所需的胰島素比正常體重的準媽媽也要多，這樣才能維持身體中血糖的平。且孕期媽媽胎盤中分泌的激素可致胰島素分泌減少，相互作用，導致體重超標的孕媽媽們患孕期糖尿病的機率明顯增加。
第四個原因就是孕期準媽媽有遺傳的家糖尿病史，準媽媽就需多加註意平時生活的飲食習慣，孕期媽媽若有家族遺傳病史可能攜帶着誘發糖尿病的基因，若平時準媽媽稍不注意平時的飲食習慣就會讓潛在的糖尿病基因激發孕期媽媽的血糖偏高，且可能會轉化爲顯性的糖尿病。
最後一個願原因是孕媽的年齡偏大，一旦孕齡超過了三十歲各方面身體的功能就會有所下降，這樣就會造成若遇突發疾病時，準媽媽沒有法通過自身的免疫力來抵抗，且在發病過程中也有可能產生併發症。準媽媽在孕期若已測出高血糖，就要及時做血糖檢查。
孕婦血糖高吃什麼？
孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。
妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖爲主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。
在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質，在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。
懷孕女性的飲食要做到科學營養，纔能有效地預防糖尿病的發生，懷孕的準媽媽要做好護理工作，不要讓糖尿病侵襲您的健康和寶寶的健康。
