雌激素低容易胖還是瘦，雌激素是指女性的荷爾蒙，它在女性的體內起着不可忽視的作用，並且還能能促進我們身體的發育。但並不是女性專有的。下面來看看雌激素低容易胖還是瘦？
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雌激素水平低下常常是和卵巢功能低下有關的，但是這不是絕對也有的，只是單純的偏低而促卵泡激素或者抗繆勒管激素正常，一般也不會因此而影響體重的。
如果是卵巢功能低下導致的雌激素水平低下了，確實有的就會有體內的糖脂代謝異常的情況出現，會由體內脂肪的重新分佈，會有不同程度發胖的可能。但是也並不是所有的人羣都會一樣的，也是和自己的遺傳因素，和自己平時的生活習慣、飲食結構、飲食量、活動量等有關。
所以，重要的還是自己的生活方式，也是一定要注意做好定期的體檢的。
雌激素的生理作用
1、促使子宮發育，肌層變厚，血運增加，並使子宮收縮力增強以及增加子宮平滑肌對催產素的敏感性。
2、使子宮內膜增生。
3、使宮頸口鬆弛，宮頸粘液分泌增加，質變稀薄，易拉成絲狀。
4、促進輸卵管發育，加強輸卵管節律性收縮的振幅。
5、促進陰道上皮細胞增生和角化，發育、豐滿。
6、促進乳腺管增生，乳頭、乳暈着色，促進其他第二性徵的發育。
7、雌激素對卵巢的卵泡發育是必需的，從原始卵泡發育到成熟卵泡，均起一定的作用，有助於卵巢積儲膽固醇。
8、雌激素通過對下丘腦的正負反饋調節，控制腦垂體促性腺激素的分泌。
9、促進鈉與水的瀦留。
10、促進骨中鈣的沉積，青春期在雌激素影響下可使骨骺閉合;絕經期後由於雌激素缺乏而發生骨質疏鬆。
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雌激素是什麼？
雌激素是一類主要的女性荷爾蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盤產生，少量由肝，腎上腺皮質，乳房分泌，懷孕時，胎盤也可大量分泌，男性的睾丸也會分泌少量。
女性兒童進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，併產生性慾；促使體內鈉和水的瀦留，骨中鈣的沉積等。
天然雌激素：爲雌二醇（E2）、雌酮（E）及雌三醇（E3），由卵巢、胎盤及腎上腺皮質分泌。臨牀上多用雌二醇（E2），其作用強，吸收快，但效果短暫，脂化後可延長作用時間，雌三醇活性很弱。
合成雌激素有半合成及完全合成兩種。
1、半合成雌激素 由甾體雌激素衍生而來，常用作口服避孕藥，如炔雌醇，其效力爲已烯雌酚的20倍，另有炔雌甲醚和炔雌醇一環戊醚（又名炔雌醚）兩種。
2、合成雌激素 爲非甾體類雌激素，有已烯雌酚（又稱乙菧酚）、已烷雌酚及氯三芳乙烯等。常用已烯雌酚及炔雌醇口服及苯甲酸雌二醇肌注。
含雌激素高的'食物
（1）黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調節的作用，在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食物了。
（2）維生素D與激素有一定的關聯，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
（3）富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤爲可觀。
（4）來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會刺激雌激素過度分泌。
（5）而堅果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。
（6）海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。
（7）每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。
（8）雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。
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雌激素有什麼作用？
雌激素並不是女性專有的，也並不是只有女性才需要，雌激素在男女體內的作用既有所相同的，也有所不同。
首先，對女性來說，雌激素作用非常大。實際上，女性除了生殖系統和雌激素有關，體內很多組織器官都有它的靶器官，比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。這些系統或者組織裏面都能跟雌激素起作用，所以在女孩發育成熟的過程中這些系統也缺少不了雌激素的作用。
雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主導女性第二性徵的發育和維持，它調控女性體內環境的穩定，它控制女性的生命週期，女性週期性的月經、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態等均離不開雌激素的作用。
雌激素分泌正常時，女性會保持特有的美麗，擁有健康的人生。可當女性35歲後，卵巢功能開始減退，雌激素分泌減少，女性的衰老及疾病也隨之而來，生活質量急劇下降。因此當女性雌激素水平降低時，適當補充雌激素，對女性擁有美麗、健康的一生至關重要。
雌激素對女性的生理作用
1、卵巢。直接作用，雌激素可以刺激卵泡發育；間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能，輸卵管雌激素能加速卵子在輸卵管的運行速度。
2、子宮。雌激素對子宮內膜和平滑肌的代謝有明顯促進作用，肧泡適量的雌激素爲肧泡着牀所必需。陰道雌激素可促進陰道上皮基底層細胞增生、分化、成熟以及角化和引起核緻密變化。
3、乳腺。雌激素不僅可以刺激人類乳腺導管的生長，也能促進乳腺腺泡的發育及乳汁生成，促進乳腺管增生，乳頭、乳暈着色。
4、骨骼。雌激素有促進骨質緻密的作用，但能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長度增加。絕經期婦女可用雌激素治療骨質疏鬆症。
5、蛋白代謝。雌激素一方面可以刺激腎上腺皮質激素分泌和對抗生長激素的作用，表現爲促進蛋白分解；另一方面，對肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。
6、心血管。雌激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇。
7、雌激素通過對下丘腦的正負反饋調節，控制腦垂體促性腺激素的分泌。
