高燒後身體虛用什麼補，很多時候人的身體是非常的脆弱的，每當換季或是身體虛弱的時候，都很容易引起一系列的發熱症狀。高燒過後人的身體非常的虛弱，那麼高燒後身體虛用什麼補呢？
高燒後身體虛用什麼補1
1、新鮮蔬果
多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。
另外，蔬菜水果屬於鹼性食物，食用後可幫助維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
可以多喝些雞湯。據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。
研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。
3、稀軟食物
在感冒發燒期間，病人應該多吃稀軟食物，如稀粥、藕粉、麪條等，這些食物比較容易消化。
另外，風寒型感冒宜多吃發汗散寒的食物，如辣椒、蔥、生薑、大蒜等；風熱型感冒則要多吃有助於散風熱、清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
4、水
每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。
感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。
除了要多吃以上食物以外，感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會使發熱的症狀加劇；不能喝茶，因爲茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效；不能喝蜂蜜，發燒期間以清熱爲主，不宜滋補；不宜喝冷飲，否則會加重病情。
高燒後身體虛用什麼補2
發燒過後不能吃什麼
發燒不能吃雞蛋
雞蛋是很有營養的，寶媽們可以用雞蛋清來預防淡化妊娠紋。而寶寶添加輔食必添的一項就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。
但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，進而加劇寶寶身體發熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑑於這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應儘量少吃。
發燒不能吃蜂蜜
發燒期的時候應該要以清熱爲主，不合適滋補的食物。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
發燒不能喝冷飲
在發燒的時候儘量不要喝冷飲，因爲有些發燒是由於腸胃不好引起的，所以冷飲會刺激腸胃，讓發燒更加的'嚴重。
發燒不能喝濃茶茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
發燒不能吃辛辣物
對於生活中的生薑，大蒜，辣椒之類的辛辣食物都不要吃，因爲這些食物都不利於退燒。會加重病情。
發燒不能吃薤白
俗稱小蒜、野蒜，性溫。根據古代醫家經驗，發熱病人不宜吃，尤其是陰虛發熱者切忌。如《食療本草》中就已指出：“薤，發熱病人不宜多食。”《隨息居飲食譜》中認爲：“多食發熱。”《本草匯言》中特別強調：“陰虛發熱病不宜食。”
發燒不能吃肉桂
大辛大熱，純陽之物，爲民間常用調味佐料。凡屬中醫的熱證、陽證、實證，皆不宜吃。誤食多食，有助熱上火，動血耗陰之弊。所以，《本草經疏》中告誡：“一切溫病熱病，法並忌之。”無論何種發熱疾患，皆當禁忌。
發燒不能吃薄荷
性涼，味甘辛，對外感風熱之邪的發熱病人，食之爲宜。但對陰虛發熱之人，則應忌之。正如《本草從新》所說：“薄荷辛香伐氣，虛者遠之。”《本草經疏》亦指出：“陰虛人發熱勿服，以出汗則愈竭其津液也。”實際上，無論是陰虛發熱或是氣虛發熱或是血虛發熱，皆不可食。
發燒不能吃胡椒
歷代醫家均認爲胡椒爲辛辣刺激性食物。如明?李時珍說它“大辛熱，純陽之物，辛走氣，熱助火。”《本草經疏》也說：“其味辛，氣大溫。血有熱，與夫陰虛發熱，熱氣暴衝，……切勿輕餌，誤服之，能令諸病即時作劇，慎之慎之。”對發熱性疾病，無論外感發熱或內傷發熱，感染性發熱或非感染性發熱，皆當忌吃胡椒，以免加重病情。
高燒後身體虛用什麼補3
感冒發燒首先要考慮退燒，退燒就會出汗，因此一定多喝熱水。感冒發燒導致消化功能減弱，高脂肪，各種重口味調料難以消化，因此需要清淡飲食，且材質稀軟較好消化。
感冒時對營養的需求卻增加了，因此水果、蔬菜、肉類依然不能缺少。
一種推薦的方式是，主食煮點白粥喝；再買新鮮香菇，切成薄片，可以放一些肉粒，放一點點鹽，加合適的水，煮開後燉多一會會兒，把香菇燉軟一些方便消化，趁熱喝湯吃香菇，薄肉片。
感冒發燒飲食禁忌，不能吃雞蛋、喝濃茶、辛辣、蜂蜜。雞蛋再體內消化後產生額外熱量，加劇發燒症狀。濃茶會使得脈搏加快，也會使體溫身高，同時茶葉會影響藥效。辛辣飲食同樣會以熱助熱，不利於退燒。蜂蜜滋補，會使得內熱難以消除。
